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"공복"(으)로 총 76건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 글의 제목에 ‘복잡한(messy)’이라는 수식어를 붙인 또 하나의 이유는 개별 음식이 공복감이나 식욕에 미치는 영향이 사람에 따라 다르다는 사실이 최근 밝혀지고 있기 때문이다. 즉 영양학 교재에 나와 있는 음식들의 혈당지수는 평균값일 뿐 개인에 따라 그 폭이 크다. 이는 사람마다 소화효소 ... ...
- H의 맥주생활 병나발 이제 안녕2016.10.07
- 머금은 맥주잔을 쥐고 ‘원샷’을 외친다. 음주경력 20년. H에게 가장 좋은 술 맛이란 공복에 시원한 액체가 짜르르 식도를 타고 내려가는 ‘쏘~맥’ 첫 잔의 짜릿한 그 느낌이다. 한잔 쭉 들이키고 나서 머리가 띵하면 100점. 2차에 가서도 손잡이 달린 500ml 맥주잔을 통째로 냉동실에 얼려서 주는 ... ...
- “추석이니까 괜찮아!”2016.09.10
- 소리가 가을의 청각이라면, 상응하는 가을의 시각은 음복 직후의 아침 하늘빛이다. 공복에 햇밤 두세 톨로 음복 술잔을 비웠으니 배 속에서 지핀 불씨가 얼굴에서 화로가 되었다. 진화하듯 식사를 마치고 마당에 나와 청명한 하늘을 바라보면 높고 파란 하늘에서는 아지랑이가 춤을 추었다. 그 ... ...
- 우리 몸속 ‘골키퍼’의 비밀 드디어 밝혀지다2016.04.17
- 함께 실렸다. 다니엘 교수는 “그간 과학자들 사이의 미스터리였던 핵막공복합체의 구조가 드디어 밝혀졌다”며 “다음 단계는 이 기공들이 어떻게 서로 상호작용하며 분자의 흐름을 조절하는지 그 과정을 규명하는 것”이라고 말했다. ... ...
- [Health&Beauty]섬세한 胃, 추위도 敵 “겨울엔 더 꼭꼭 씹어요”동아일보 l2016.02.17
- 2∼6시간 보관된다. 이렇게 음식물을 저장하는 위 덕분에 우리는 하루 3번만 식사를 해도 공복감을 못 느낀다. 이처럼 음식물의 소화, 소독, 저장을 담당하는 중요한 장기인 위는 환경이나 스트레스 등에 유독 약하다는 약점이 있다. 추운 날씨에 소화불량이 생기는 것도 위가 외부환경과 스트레스에 ... ...
- [Health&Beauty]“혈당-인슐린 감소… 항당뇨병 효과 입증”동아일보 l2015.11.25
- 이종호 교수도 혈당이 정상과 당뇨병 사이인 ‘당뇨병 전단계’ 혈당 수치를 가지는 공복혈당장애 및 내당능장애 환자, 그리고 새로 제2형 당뇨병 환자로 판정된 환자에게 12주간 홍삼 제제를 섭취하게 한 후 혈당 조절에 미치는 영향을 평가했다. 그 결과 제2형 당뇨병 환자 실험군뿐만 아니라 ... ...
- 술 한잔에 물 한잔… 고기 한입前 야채 한입… 건강한 ‘1대 1’동아일보 l2015.11.20
- 당장의 건강을 지키는 건 물론이고 미래의 건강 지키기에도 큰 도움이 되기 때문이다. 공복혈당, 혈압, 콜레스테롤, 간 기능 등의 수치에 문제가 생기고 나아가 관련 질환이 생겨 병원을 찾는 50, 60대들의 건강 습관을 조사하다 보면 공통점이 있다. 상당수가 몸에 별다른 이상이 느껴지지 않는다는 ... ...
- ‘월요병’ 계속되면 진짜 ‘병’된다2015.11.19
- 날과 휴일의 생활습관 차이가 큰 피험자들은 그렇지 않은 피험자에 비해 콜레스테롤과 공복 인슐린 수치, BMI 등 건강 지표가 더 나쁜 것으로 측정됐다. 특히 칼로리 섭취량과 운동 등 다른 활동의 영향을 조정한 뒤에도 생활습관 차이가 큰 피험자들의 건강지표가 여전히 나쁜 것으로 나타났다 ... ...
- “서른살 건강 여든 간다”… 혈당-혈압-콜레스테롤 먼저 체크를동아일보 l2015.09.11
- 씨의 몸이 이미 ‘위기 신호’를 확실히 보내고 있는 상황이라고 평가했다. 콜레스테롤, 공복혈당, 간기능(혈청 GPT), 허리둘레 같은 주요 지표에서 모두 간신히 정상 범위 안에 들었기 때문이다. 오상우 동국대 일산병원 가정의학과 교수는 “당장은 이 씨에게 특별한 문제가 없겠지만, 이런 상태가 ... ...
- 건강 자신 70대 마라톤맨 “심장혈관 협착증이라니 오싹”동아일보 l2015.04.24
- 10인의 평균 혈압은 132/93mmHg로 정상범위(수축기 120 미만, 이완기 80 미만)보다 높았다. 공복혈당도 평균 dL당 109.4mg으로 정상(70∼104mg)보다 높은 수준. 유 교수는 “노화는 거스를 수 없다는 것이 수치로 드러났다”며 “하지만 과학적 건강관리와 실천을 지속하면 노화 속도를 늦출 수 있다는 사실을 ... ...
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