어린이과학동아
"식사"(으)로 총 442건 검색되었습니다.- 3짱 프로젝트-쑥쑥 키 크기!어린이과학동아 20060714
- 성장기에 필요한 영양소가 고루 들어 있지 않아요. 또한 군것질을 많이 하면 영양소가 풍부한 식사도 줄어들지요. 꼭 영양소가 풍부한 식사를 하세요. 콜라, 커피 안돼! 콜라, 커피뿐만 아니라 초콜릿과 홍차, 커피, 우유 등에 들어 있는 카페인은 칼슘과 철분의 흡수를 방해해 뼈의 성장을 방해합니다. 카페인도 문제지만 콜라와 같은 청량음 ...
- 위험한 식단과의 전쟁어린이과학동아 20060214
- 고치지 않으면 어른이 되어도 언제나 뚱뚱해질 위험을 안고 살게 되지요. 예를 들어 식사가 규칙적인 어린이는 아침을 거르거나 식사 시간이 불규칙한 어린이에 비해 과체중이 될 위험이 80%나 낮아요. 또 밥을 빨리 먹는 아이들은 포만감을 느끼는 데 걸리는 시간이 더 길어지기 때문에 과식할 가능성이 높아집니다. 그렇다면 여기서 우리의 건 ...
