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"보충"(으)로 총 369건 검색되었습니다.
- "오메가3 지방산 섭취, 노화 늦춰"동아사이언스 2025.02.04
- 위험을 높일 수 있다는 연구결과도 있다. 전문가들은 오메가3 지방산을 섭취할 땐 보충제보다는 천연식품을 통해 섭취할 것을 권장하고 있다. 오메가3 지방산은 연어, 참치 등 생선에 특히 풍부하다. 미국식품의약국(FDA)은 식품을 통해 오메가3 지방산을 하루 최소 500mg 섭취하고 최대 3g을 넘지 ... ...
- 긴 연휴 후 되레 피곤…2주 이상 가면 우울증?동아사이언스 2025.01.31
- 되돌리고 야식은 피해야 한다. 식습관은 일정하게 유지하고 충분한 수분 섭취와 영양 보충을 통해 몸의 균형을 회복하는 것도 중요하다. 아침에 햇볕을 쬐고 가벼운 운동이나 산책을 통해 신체활동을 늘리는 것도 필요하다. 조 교수는 “연휴 후 피로를 풀기 위해 무리하게 많이 자는 사람들이 ... ...
- 명절 선물 선호 영양제 효과 따져봐야...전문가들 "건강식습관이 중요"동아사이언스 2025.01.24
- 여성은 칼슘 및 비타민D 보충제가 도움이 될 수 있고 근력이 약해지는 노년기에는 단백질 보충제가 도움이 될 수 있다. 박 교수는 “소화 흡수 능력이 떨어져 편식하는 고령자들도 비타민, 미네랄 등을 포함한 영양제 한 알 정도면 충분할 것”이라며 “특정 영양소가 결핍되는 환자나 특정 질병으로 ... ...
- 사장됐던 '폐경 호르몬 치료' 다시 부활할까동아사이언스 2025.01.23
- 전문가들도 있다. 폐경의 원인인 난소 기능의 상실은 에스트로겐과 같은 여성 호르몬을 보충하는 것만으로는 충분하지 않다는 견해다. 미국에선 난소 기능을 수명을 확장하는 연구가 시작됐다. 2024년 미국 보건첨단연구계획국(ARPA-H)으로부터 자금을 유치한 한 프로젝트는 난소 기능을 확장하는 ... ...
- [동물do감] 하루 최대 27마리와 짝짓기하는 수컷 송사리동아사이언스 2025.01.10
- 포함한 어류 수컷은 하루에 여러 번 짝짓기하며 정자를 방출하지만 정자를 생산해 보충하려면 충분한 에너지와 시간이 필요하다. 어류의 연속적인 짝짓기가 수정 성공률과 행동 등에 어떤 영향을 미치는지는 명확히 알려지지 않았다. 연구팀은 실험실 조건에서 송사리의 짝짓기 반복에 따라 ... ...
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 2025.01.08
- 것으로 확인됐다. 비타민D 결핍은 만성 비염 증상을 악화시키므로 평소 비타민D를 잘 보충해야 한다. 아주대병원은 박도양 이비인후과 교수가 박상철 한림대병원 교수와 함께 만성 비염과 비타민D 결핍 사이의 연관성을 확인하고 연구 결과를 국제학술지 ’영양소 저널‘에 최근 발표했다고 8일 ... ...
- 종아리 줄면 근감소증 의심…"노화라고 방치하면 큰코 다쳐"동아사이언스 2024.12.25
- 중요하다”며 “단백질 파우더, 단백질 함유량이 높은 두유, 요거트 등의 음료를 통해 보충하는 것도 좋다“고 조언했다. 근감소증 자가진단설문지(SARC-F). 경희대병원 제공. ● 퇴행성관절염 발생 시 정기 검사, 보존 치료 필요 평지를 걸어도 무릎이 아프고 저녁 때 통증이 더 심해진다면 ... ...
- 비타민D 보충, 노년기 근감소증 예방한다동아사이언스 2024.12.19
- 그 수용체의 양이 급격히 감소한다는 점을 확인했다. 또 비타민D 2만 IU(국제단위)/kg을 보충하면 아펠린의 혈중 농도와 그 수용체의 발현 증가로 근육 기능이 개선된다는 점을 발견했다. 비타민D에 의한 근기능 향상은 운동을 통한 향상 수준과 비슷했다. 박현영 국립보건연구원장은 ... ...
- 맞춤형 교육의 새 시대?…AI 디지털교과서 명과 암 과학동아 2024.12.07
- 수준과 속도에 맞는 배움이 가능하다"고 설명했다. 디지털교과서가 느린 학습자에게는 보충학습을 빠른 학습자에게는 심화학습을 제공하기 때문이다. AI 디지털교과서가 학생들의 1:1 지도교사가 되는 것이다. "교사는 학생들의 학습 데이터를 바탕으로 수업을 디자인할 수 있다." 정부가 강조하는 또 ... ...
- 불러도 대답없는 의대생·전공의…올해보다 힘든 내년 준비하는 상급종합병원동아사이언스 2024.12.01
- 전공의 인력 공백을 메꾸기 위해 실시한 일반의 채용에서 단 2명의 인력을 보충하는 데 그쳤다. 중증 입원환자 중심의 병원 운영이 본격화되면 입원전담전문의 등 지금보다 훨씬 많은 의사가 필요하다. 세브란스병원 소속 한 교수는 "서울에 있는 빅5 병원은 그나마 의사들의 선호도가 높은 ... ...
