스페셜
"행복"(으)로 총 503건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 잠 안 설치려면, 커피 언제 얼마나 마셔야 하나 2018.06.12
- 잠에서 막 깨어난 여성이 남편(또는 남자 친구)이 직접 내려 건넨 커피를 받아 마시며 행복해하는 장면이 나온다. 카페인에 민감한 사람은 ‘밤에 영향을 최소화하려면 잠에서 깨자마자 커피를 마셔야겠다’고 생각할 수도 있겠다. 그러나 오히려 역효과다. 잠에서 깨면 우리 몸은 코티솔 호르몬을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 위로가 필요한 나에게 무슨 말을 할까? 2018.06.02
- 나를 포함해서 인간이라면 누구나 안전과 행복이 필요할 것이고, 우리 모두 안전하고 행복하길 마음 깊이 바랄 수 있었다. 이 외에도 내가 떠올렸던 말들은 이렇다. ‘약하다고 해서 내 몸을 싫어하지 않길. 내 몸의 필요에 좀 더 귀를 기울이길’, ‘게으르다고 너무 나를 후려치지 말고 내가 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 개인의 노력을 탓하는 이유2018.04.28
- 더 높은 사회적 지위를 갖는 것이 당연하다’는 믿음을 갖는 것이 남성과 여성 모두의 행복과 긍정적 상관을 보였다는 연구 결과도 있었다. 바꾸기 힘든 구조적 불평등을 직시하는 것보다 '원래 그런 것'이라고 순응하는 것이 일단 속은 더 편할 수 있다는 것이다(Napier, Thorisdottir, & Jost, 2010). 영화 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 강박적 행복추구는 오히려 독이다2018.04.21
- 있다(Ford et al., 2017). 앞서 언급했듯 ‘이상적인 정서 상태’나 내가 반드시 느껴야 할 행복감의 크기 또는 꼭 피해야 할 부정적 정서들 같이 감정에 옳고 그름의 기준을 정할수록 자연스럽게 올라오는 다양한 감정들의 존재에 쓸데없이 실망감을 갖게 되기 때문이다. 그저 한 발짝 떨어져 슬플 때는 ... ...
- [호킹, 별이 되어 떠나다] 호킹의 말로 되돌아본 그의 삶 과학동아 l2018.04.11
- 중요하다”고 말했다. “내가 우주에 대한 우리의 지식에 무언가를 보탰다면, 나는 행복하다.” 호킹은 자서전의 마지막 문장을 이다지도 담백하게 끝냈다. 확실한 건 호킹이 남긴 유산은 그가 생각한 ‘무언가’보다는 훨씬 클 것이라는 점이다. 발췌: 스티븐 호킹 자서전 '나, 스티븐 호킹의 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 행복이, 건강이, 성공이 정말 당연해?2018.02.10
- 오만했음을 인정하게 되었다. GIB 제공 실제로 이렇게 별 것 아닌 질문이지만 ‘행복이, 건강이, 성공이 정말 당연해?’, ‘지금보다 더 불행하고 더 큰 병에 걸리고 더 크게 실패했을 가능성은 없는 거야?’라고 묻는 것만으로 조금 더 겸손한 현실지각을 하게 된다는 연구들이 있었다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] ‘자존감의 계란’을 한 바구니에 담지 마라 2018.01.20
- 있고 땀흘려 운동할 때만큼은 세상에서 가장 행복한 사람’임을, 내 삶에는 여전히 많은 행복 거리들이 있다는 것을 알기 때문이다. 14일 동안의 추적연구에서도 자기 개념이 복잡한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 몇 가지 기분 좋거나 기분 나쁜 일에 의해 기분이 요동을 치는 정도가 덜 한 등 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 나만 친구 없어! 나만 불행해! 라는 생각이 찾아올 때 2018.01.13
- 웃음은 그냥 ‘행복’을 의미한다고 여기며 타인에 대해 쉽게 고민이 없는 것 같다거나 행복해보여서 부럽다는 등의 생각을 갖게 된다. 내가 누군가를 보며 편하게 살아서 좋겠다고 부러워할 때 또 다른 누군가는 나를 보며 같은 생각을 할지도 모른다는 것이다. 하지만 쉬워 보이는 삶은 있어도 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 남의 시선과 의무감을 벗어던질 때 최고의 성과가 나온다 2018.01.06
- 누가 보든 말든 상관없이 유지되는 본질적 즐거움을 가져다준다. 2018년에도 이들이 나의 행복과 정신건강을 잘 지켜주길 바라며, 새해에는 좀 더 내가 만족할 수 있는 나를 위한 활동을 많이 만들어두자. Baumeister, R. F. (1984). Choking under pressure: Self-consciousness and paradoxical effects of incentives on skillful ... ...
- [ 지뇽뇽의 사회심리] 겸손이란 뭘까2017.11.25
- 일 또한 덜 하는 편이다. 단기적으로는 다소 자신을 과대평가하는 사람들이 더 행복한 경향을 보이겠으나 삶의 굴레를 겪어가는 과정에서 장기적으로는 겸손한 사람들이 가장 건강한 정신상태를 유지하지 않을까 싶다. 1) 자신을 과소평가하지도 반대로 과대평가하지도 않는 정확한 자기지각 2) ... ...
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