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"식사"(으)로 총 291건 검색되었습니다.
- [이정아의 닥터스]“北도 당뇨병은 사회문제, 남북 윈윈모델 찾아야" 동아사이언스 l2019.06.17
- 만들어내는 기관인 췌장이 비교적 부실하다. 그런데 경제가 급속도로 발전하면 과거보다 식사량이 늘어나면서 췌장에 무리가 가는 것이다. 실제로 최근 30년간 한국에서는 당뇨병 발생률이 8배나 증가했다. 같은 기간 미국에서는 3배 정도 증가한 것과 비교된다. 당뇨병에 취약한 유전적인 ... ...
- [개발자 아빠의 교육실험](끝)최종 보고서, 코딩교육 정말 필요한가?2019.05.28
- 훈련인데, 스스로 하는 게 가장 효과적이라 생각했기 때문이다. 아이는 며칠 동안 저녁 식사 후 혼자 엔트리를 만지작거렸다. 그래도 진도가 궁금하여 아이가 저장해 놓은 코드를 살짝 열어 보았는데, 숙제가 어느 정도 만들어졌을 것이란 기대와는 전혀 달랐다. 아이는 교재와는 전혀 다른 코드를 ... ...
- 2050년 치매 인구 1억5200만명…"운동만이 최선의 예방법"동아사이언스 l2019.05.16
- 등 인지능력이 저하될 위험이 낮아진다고 근거를 들었다. 두 번째 방법은 건강한 식사다. WHO는 영양소가 골고루 든 음식 위주로 먹어야 하며, 소위 '지중해 식단'이라 부르는 고기는 적고 채소와 요구르트, 올리브가 많은 음식을 먹으라고 권고했다. 한편 치매를 예방하기 위해 비타민 등 영양제를 ... ...
- [개발자 아빠의 교육실험]⑨계산하는 기계 배우기2019.04.30
- 하나 섞여 있다. 그런 아이는 그날 저녁을 대충 먹은 후 만지작거리더니 아빠 엄마의 식사가 끝나기도 전에 다했다고 우쭐거렸다. 술이 식기 전에 돌아온 관우도 아닌데 말이다. 방금 전까지 변수에 기죽었던 모습은 찾을 수 없다. 자기 자식 일은 참 알다가도 모를 일이다. 도움자료 1) 6~8일 차 ... ...
- 스트레스 받을 때 폭식하는 건 인슐린 탓동아사이언스 l2019.04.26
- 식사를 했을 때 혈중 포도당을 세포가 흡수할 수 있도록 돕는 호르몬이다. 연구팀은 식사를 충분히 했을 때는 인슐린이 신경펩티드를 생성하는 신경세포에도 작용하며, 이때 분비된 신경펩티드가 시상하부로 가 더는 식욕을 느끼지 못하게 하는 일종의 신호 역할을 한다고 분석했다. 쥐뿐 아니라 ... ...
- [강석기의 과학카페] 녹지는 정신건강에 도움을 준다2019.04.23
- 산책로도 잘 정비돼 많은 안양 시민들의 휴식공간이 되고 있다. 필자 역시 아침저녁으로 식사 뒤 천변과 공원을 산책하는 게 일과다. 그런데 전 회장은 시민들에게 단지 휴식공간만을 제공한 게 아닐지도 모른다. 최근 연구에 따르면 공원과 천변 산책로로 늘어난 도심 속 녹지는 사람들의 ... ...
- 봄볕 피부 건강 지킬 과학적 팁 세 가지동아사이언스 l2019.04.09
- 신경써야 한다고 연구 결과에서 밝혔다. 즉, 건물과 건물 사이를 이동하거나, 잠깐 식사를 하기 위해 나갔다 오는 점심시간에는 굳이 챙겨 바를 필요가 없다는 뜻이다. ② 보습제보다는 선크림이 효과 최고 자외선차단 보습제도 선크림처럼 SPF(자외선차단지수)가 35~50인 제품들이 시중에 나와 ... ...
- 간헐적 단식, 유방암 막는다동아사이언스 l2019.03.28
- 음식을 섭취하고 나머지 시간 동안 식사를 하지 않는 식사 방법이다. 정해진 시간 외에는 식사와 간식을 먹지 않으며 정해진 시간에만 음식을 섭취한다. 하루 칼로리 섭취 양을 유지하며 주로 몸이 가장 활동적일 때 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 연구팀은 유방암에 대한 간헐적 단식의 효과를 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병]성장기 환자는 적절한 영양 섭취가 중요(끝)동아사이언스 l2019.03.25
- 영양분 공급이 훨씬 중요하다”며 “탄수화물과 단백질, 지방이 골고루 들어 있는 식사를 해야 한다”고 말했다. 하지만 열량을 생각하지 않고 아무거나 먹어도 된다는 얘기는 아니다. 그는 “혈당을 정상수치로 유지하는 일이 중요하기 때문에 탄산음료처럼 당이 많이 든 음료는 피하는 게 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병] 임신 중 고혈당, 20년 내 당뇨병 확률 최대 50%동아사이언스 l2019.03.19
- 박 교수는 “규칙적인 운동을 하면 인슐린 저항성을 줄일 수 있다”며 “매끼 식사 후 최소 10분 정도, 하루에 총 30분 정도 빠르게 걷거나 앉아서 팔운동을 하면 좋다”고 조언했다. 식이요법과 운동으로도 혈당이 조절되지 않으면 약물로 치료해야 한다. 다행히 인슐린은 태반을 통과하지 않아 ... ...
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