스페셜
"섭취"(으)로 총 373건 검색되었습니다.
- [헬스토크] “환절기 목감기 아냐”…쉰목소리 2주 이상 지속되면 ‘음성장애’동아사이언스 l2025.04.26
- 줄여야 한다. 이밖에 충분한 수분 섭취와 위식도 역류질환 예방을 위해 자극적인 음식 섭취를 줄이고, 식사 후 바로 눕지 않도록 하는 것 등이 음성 장애를 예방할 수 있다. 김현범 교수는 “음성 장애는 단순히 목소리가 안 좋다를 넘어서서 직업적·사회적 문제 등을 초래할 수 있는 질환으로 ... ...
- [헬스토크] 입속에 생기는 구강암은 예방 가능…흡연 시 10배 위험동아사이언스 l2025.04.20
- 음주 조절, 방사선 혹은 자외선 차단 등이다. 과일과 녹황색 채소, 비타민 A·C·E 등의 섭취가 구강암 예방에 도움이 된다는 연구 결과들도 있다. 임 교수는 “뜨겁거나 딱딱한 음식은 구강 내 자극이 가해지며 잘 맞지 않는 틀니나 오래 사용해 날카로워진 구강 내 보철물로 인한 지속적인 손상도 ... ...
- [헬스토크] 금연 성공 여부 ‘유전자 변이’에 달렸다동아사이언스 l2025.03.16
- 방식을 적용할 수 있다. 연구팀은 현재 흡연자는 과거 흡연자나 비흡연자보다 알코올 섭취량이 많고 규칙적으로 운동하는 비율이 낮다는 점도 확인했다. 금연에 성공하려면 유전적 요인과 더불어 생활습관 교정 또한 필요하다는 설명이다. 박 교수는 “금연 성공에 큰 영향을 미치는 니코틴 ... ...
- [헬스토크] 한국인 발병률 1위 '대장암' 예방하려면동아사이언스 l2025.02.16
- 있다. 대장암을 예방하려면 붉은 육류 및 가공육보다는 생선, 닭고기 등으로 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 적정량의 칼슘과 비타민D 보충도 필요하다. 대장 점막의 건강을 보호하고 암 발생 위험을 낮출 수 있기 때문이다. 유제품, 두부, 브로콜리 등도 좋은 선택이다. 운동 부족과 비만은 ... ...
- [헬스토크] 폐경기 여성 '야간뇨' 심해진다동아사이언스 l2025.02.08
- 있는 것으로 알려져 있다”며 “야간뇨를 예방하기 위해서는 수면 전 2시간 동안 수분 섭취를 제한하는 생활 수칙을 실천해야 한다”고 말했다. 이어 “생활 습관을 교정해도 하루 두 번 이상 잠이 깨 화장실 가는 증상이 지속된다면 전문적인 진료를 받는 것이 좋다”고 덧붙였다 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 호랑이 개체 수 회복에 성공한 인도동아사이언스 l2025.02.02
- 풍부한 보호구역이 호랑이에게 안전한 피난처를 제공했다고 분석했다. 충분한 먹이를 섭취하면서 개체 수가 증가할 수 있었다는 것이다. 인간과 호랑이가 공존할 수 있는 안정적인 환경을 위한 투자가 주효했다고도 설명했다. 빈곤율이 높은 지역, 무력 충돌이 발생하는 지역, 서식지 파괴가 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 전세계 12명 중 1명, '소규모 어업'에 의존동아사이언스 l2025.01.25
- 약 110조3600억원)에 달하는 것으로 추정됐다. 23억명의 사람들에게 6가지 주요 미량영양소 섭취량의 20%를 제공했다. 또 전세계 인구 12명 중 1명은 소규모 어업에 생계를 부분적으로 의존하는 것으로 나타났다. 연구팀은 "소규모 어업이 인류 건강에 필수적인 식품을 공급하고 있다"며 "지속 가능한 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 빙하기 멸종한 캥거루, 인간 사냥 때문?동아사이언스 l2025.01.12
- 멸종한 캥거루를 포함한 937개 표본에서 2650개의 치아 법랑질을 스캔해 식단을 추정했다. 섭취한 음식 종류에 따라 치아의 미세한 마모 자국이 달라진다는 사실을 이용한 것이다. 분석 결과 캥거루 화석 대부분에서 치아의 미세 마모에 통계적으로 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났다. 멸종한 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 구토물·배설물 화석, 공룡이 포식자된 이유 설명동아사이언스 l2024.12.14
- 숯이 발견되기도 했다. 연구팀은 이 시기 초식 공룡의 먹이가 다양해지면서 새로운 먹이 섭취 패턴을 가진 더 큰 공룡들이 출현했을 것이라고 설명했다. 몸집이 거대해진 공룡은 이윽고 공룡을 비롯한 다른 동물을 잡아먹는 육식 공룡으로 진화했다는 이야기다. 공룡은 여러 단계를 거쳐 진화한 ... ...
- [의학사로 보는 세상] 고산 등반가들이 '비아그라'를 복용하는 이유2024.09.29
- 심장 건강에 좋은 음식, 규칙적인 신체활동, 적절한 체중 유지, 스트레스 관리, 알코올 섭취 제한, 금연 등은 혈압을 떨어뜨릴 수 있는 방법이다. 대부분의 고혈압은 완벽히 치료되는 병이 아니라 평생을 두고 관리하는 병이다. 그러므로 고혈압 진단을 받으면 전문의와 상의하여 자신이 편하게 ... ...
12345 다음
