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"근육"(으)로 총 1,871건 검색되었습니다.
- 부침개 잡채는 고칼로리 대명사… 아깝다고 과식 말아야동아일보 l2013.09.16
- 누적돼 교통사고의 원인이 될 수 있다. 장거리를 이동할 때는 틈틈이 스트레칭을 해야 근육 피로를 풀고 교통사고를 예방할 수 있다. 스트레칭은 천천히, 통증을 느끼지 않는 범위 안에서 10∼15초간 하는 게 좋다. 좌우 양쪽을 고르게 하는 것도 중요하다. 어깨 스트레칭은 우선 양손을 깍지 끼고 ... ...
- 수백만 년 뒤 인류는 어떻게 진화할까? 어린이과학동아 l2013.09.16
- 발달로 팔다리와 장기를 마음대로 뗐다 붙일 수 있는 인류도 있다. 날카로운 발톱과 강한 근육으로 나무를 타거나 두 가지로 진화한 인류가 서로 붙어 다니면서 공존하는 인류도 있다. 그가 상상한 미래 인류의 모습은 신기하고 재미있는 것도 있지만 엽기적이고 징그럽기도 하다. 불과 200년 뒤에 ... ...
- 가시오갈피가 당뇨 치료한다동아사이언스 l2013.09.15
- 주자 혈당이 효과적으로 줄어든다는 사실을 확인했다. 연구진은 엘로테로사이드E가 근육세포에서 인슐린에 의해 유도되는 당흡수를 증진시키고, 염증인자(TNF-alpha)에 의한 인슐린 저항성을 개선시키는 것으로 해석했다. 가시오갈피는 항염, 항산화, 피로개선 등의 효과가 있다고 알려져 ... ...
- 오늘 가을 날씨…당분간 일교차 심한 날씨, 수요일 전국 비동아일보 l2013.09.09
- 가득 - 올 가을 유난히 짧다…9월까지 여름날씨 - 날씨 좋으니 운동이나? 준비 없으면 근육통만… 서서히 꾸준히 START! - ‘가을 하면 생각나는 꽃’ 1위는 코스모스 - 파란 물감 풀어놓은 듯… 깨끗한 가을 하늘 [☞모바일서비스 바로가기][☞오늘의 동아일보][☞동아닷컴 Top기사] ⓒ 동아일보 & donga.com, ... ...
- 고혈압 고혈당 일으켜 당뇨병 유발… 지방흡입해도 인슐린기능 개선 안돼동아일보 l2013.09.02
- 대사증후군의 위험을 크게 줄이기 어렵다고 지적한다. 최 교수는 “정상 체중이라도 근육량과 지방량을 정확히 측정하는 노력을 해야 한다”며 “내장지방을 잡으면 대사증후군의 핵심요소를 제거하게 되고 궁극적으로 당뇨의 위험으로부터도 자유로워질 수 있다”고 말했다. :: 대사증후군 ... ...
- 턱 괴거나 이 악물지 마세요동아일보 l2013.08.27
- 호소하는 것으로 나타난다. 통증과 관절 부위의 염증을 낮추려면 보통 진통소염제와 근육이완제 등 약물요법을 쓴다. 통증이 심하거나 지속되면 수술이 필요할 수도 있다. 김문기 국민건강보험 일산병원 치과 교수는 “턱을 오래 괴거나 긴장할 때 이를 악무는 등 턱관절에 안 좋은 습관을 피하는 게 ... ...
- 3점슛 비결은 속도와 각도···"45도보다 높게 쏴라"동아사이언스 l2013.08.23
- 있다. 작은 키를 ‘점프력’으로 대신하기 때문이다. 점프를 잘하려면 하체와 허리 근육을 강화해 순발력을 기르는 것도 중요하지만, 달리면서 얻은 가속도를 제대로 활용할 줄 알아야 한다. 점프는 도움닫기에서 얻은 가속도와 강한 발 구르기에 의한 반작용으로 얻는 관성 운동이기 때문이다. ... ...
- ‘꿀벅지’일수록 당뇨병 걸릴 가능성 낮다동아일보 l2013.08.20
- 당뇨병에 걸릴 확률이 5.4배 높았다. 지 교수는 “허벅지가 굵다는 것은 운동을 많이 해 근육량이 늘어났다는 뜻”이라며 “운동을 많이 하는 사람은 당뇨병에 걸릴 위험도 낮다”라고 설명했다. 또 지 교수는 16만 명의 KMI 자료를 분석해 ‘신체 계측치를 이용한 당뇨병 위험도 모형’을 만들었다. ... ...
- 서구화된 입맛, 몸이 못따라가… 소형차로 200km 밟는셈동아일보 l2013.08.16
- 대사증후군 환자들은 뛰기보다는 1주일에 150분 이상 땀이 날 정도로 걷는 것이 좋다. 근육운동을 병행하면 혈압개선, 콜레스테롤 감소에 효과적이다. 최경묵 고려대 구로병원 당뇨센터 교수는 “대사증후군을 잡는 것은 ‘저비용 고효율’로 만성질환에 대비하는 지름길”이라며 “특히 복부에 ... ...
- 숨이 턱 막히는 열대야, 잠들겠다고 '찬물 샤워'했다가는...동아사이언스 l2013.08.11
- 자극해 잠을 방해한다. 또 술의 알코올이 체내에서 호흡을 조절하는 근육을 이완시켜 무호흡을 유발할 수도 있기 때문에 술을 마시고 잠을 자더라도 개운한 느낌을 갖긴 어렵다. 탄산음료의 경우 커피처럼 뇌를 각성시키는 효과가 있어 피해야 한다. 밤에 목이 마르다면 차라리 우유를 마시는게 ... ...
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