스페셜
"화"(으)로 총 243건 검색되었습니다.
- 슬픔을 피하지 않는 사람이 더 행복한 이유2016.12.20
- 원리에서 착안해 사람들마다 평소에 느끼는 감정의 다양성이 어느정도 되는지를 수치화했다. 평소에 느끼는 감정의 수가 0이라면 감정 다양성 수치는 0이고, 감정의 수가 늘어날수록 감정 다양성 수치 또한 증가하는 식이었다. 약 3만 명의 프랑스인과 약 1000 명의 덴마크인들을 대상으로 조사한 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] #촛불시위 승리 원동력은? ‘분노’ vs ‘자부심’?2016.12.13
- 육체적 소모가 크다는 것이다. 화르륵 하고 몇 번 타오르는 것은 좋으나 지속적인 화는 정신 건강과 신체적 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구들이 있었다. 따라서 지치지 않고 오래 싸울 수 있게 해줄 동력이 필요하다면 ‘자부심’을 가져보는 것은 어떨까? 나와 주변 사람들 모두 ... ...
- [강석기의 과학카페 301] 잠과 꿈의 유전학 - 잠꾸러기 생쥐와 꿈 안 꾸는 생쥐2016.12.05
- 머지않아 잠과 꿈의 미스터리가 풀릴 수도 있지 않을까. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 9월부터 프리랜서 작가로 지내고 있다. 지은 책으로 『강석기의 ... ...
- ‘이해하는 것’과 '행동하는 것’은 별개!2016.11.05
- 않은 사안에 대해 이미 잘 알고 있을수록 상대방의 말을 듣는 것이 더 짜증나고 되려 화가 날 수 있다고 언급하기도 했다. 상대방을 돕고싶다고 생각했을 때에만, 높은 이해도가 반응성과 관련을 보였다. 심리학자 Reis에 의하면 반응성은 다음의 세 가지 요소로 이루어진다. 1)상대의 욕구, 가치관, ... ...
- [멘탈테스트] 당신은 얼마나 멘탈이 강한 사람입니까2016.10.25
- 하지 말고 취미활동을 하거나 억지로라도 밖에 나가서 기분전환을 하거나 친구들과 대화를 하는 등 긍정적 정서를 느껴주는 것이 꼭 필요하다. 그래야 스트레스의 악영향을 견디고 빨리 소진되지 않을 수 있다. 치유 뿐 아니라 긍정적 정서는 문제 해결의 원동력이 되어주기도 한다. 예컨대 평소 ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 반응은 아닐 확률이 높다. 반면 ‘재평가하기’는 인터뷰 첫 번째 예에서처럼 쉽게 화와 짜증을 가라앉혀주고 그간 잘 찾지 못했던 새로운 의미까지 발견하게 해 준다고 하니 일석이조인 셈이다. 또 다른 흥미로운 연구에서는 불편한 감정을 느낀 후 재평가를 하거나 억누르기를 하는지의 여부가 ... ...
- 자기 방어와 합리화, 어떤 상황에서 튀어나올까2016.10.11
- 누구를 가만두지 않겠다던 사람들을 종종 본 적이 있다. 그렇게 하면 자존감과 마음의 평화는 지킬 수 있을 것 같다. 하지만, 그 밖의 모든 것은 놓치는 것은 아닐까? 부끄러움은 자신의 가치에 대한 직접적인 피드백 또는 성적표라는 사실을 잊지 말자. 이렇게 유용한 감정을 잘못 사용하는 건 너무 ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 내는 경우도 많지 않을까 의심하게 되는 결과들이다. 만약 습관적으로 화를 내고 있다면, 화의 해소에 대한 잘못된 믿음을 가지고 있는 것은 아닌지, 잘못된 자극을 추구하고 있진 않은지 생각해보는 것도 좋을 것 같다. ※ 참고문헌 Bushman, B. J., Baumeister, R. F., & Stack, A. D. (1999). Catharsis, aggression, ... ...
- 좋은 ‘오지랖’ 방식, 따로 있다2016.09.13
- ‘리스트를 만든다’는 똑같은 행동을 ‘할 일을 적는다’라고 표현했을 때보다 ‘체계화 과정을 거친다’고 표현했을 때 사람들은 더 조언자가 ‘전문적’이라고 평가하며 더 해당 조언을 잘 따르는 것으로 나타났다. 이런 다소 추상적이고 높은 수준의 표현들이 더 큰 선호를 얻는 점에 있어 ... ...
- [타운이 만난 사람들_멘토편] (주)씨이피 김성두 대표동아사이언스 l2016.09.09
- 경우가 많은 것 같습니다. 멘토링을 신청하신 분들은 안 된다는 의견을 들었다고 화부터 내지 마시고, 깊이 한숨을 들이쉰 후 자신의 아이템을 타인의 시선으로 다시 한 번 고민해 보면 좋겠습니다. 기억에 남는 사례도 많으시겠네요. 에너지 관련 기술 지도를 맡다 보니 답답했던 사례가 ... ...
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