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"화"(으)로 총 242건 검색되었습니다.
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] #촛불시위 승리 원동력은? ‘분노’ vs ‘자부심’?2016.12.13
- 육체적 소모가 크다는 것이다. 화르륵 하고 몇 번 타오르는 것은 좋으나 지속적인 화는 정신 건강과 신체적 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구들이 있었다. 따라서 지치지 않고 오래 싸울 수 있게 해줄 동력이 필요하다면 ‘자부심’을 가져보는 것은 어떨까? 나와 주변 사람들 모두 ... ...
- [강석기의 과학카페 301] 잠과 꿈의 유전학 - 잠꾸러기 생쥐와 꿈 안 꾸는 생쥐2016.12.05
- 머지않아 잠과 꿈의 미스터리가 풀릴 수도 있지 않을까. ※ 필자소개 강석기. 서울대 화학과와 동대학원을 졸업했다. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 9월부터 프리랜서 작가로 지내고 있다. 지은 책으로 『강석기의 ... ...
- ‘이해하는 것’과 '행동하는 것’은 별개!2016.11.05
- 않은 사안에 대해 이미 잘 알고 있을수록 상대방의 말을 듣는 것이 더 짜증나고 되려 화가 날 수 있다고 언급하기도 했다. 상대방을 돕고싶다고 생각했을 때에만, 높은 이해도가 반응성과 관련을 보였다. 심리학자 Reis에 의하면 반응성은 다음의 세 가지 요소로 이루어진다. 1)상대의 욕구, 가치관, ... ...
- [멘탈테스트] 당신은 얼마나 멘탈이 강한 사람입니까2016.10.25
- 하지 말고 취미활동을 하거나 억지로라도 밖에 나가서 기분전환을 하거나 친구들과 대화를 하는 등 긍정적 정서를 느껴주는 것이 꼭 필요하다. 그래야 스트레스의 악영향을 견디고 빨리 소진되지 않을 수 있다. 치유 뿐 아니라 긍정적 정서는 문제 해결의 원동력이 되어주기도 한다. 예컨대 평소 ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 반응은 아닐 확률이 높다. 반면 ‘재평가하기’는 인터뷰 첫 번째 예에서처럼 쉽게 화와 짜증을 가라앉혀주고 그간 잘 찾지 못했던 새로운 의미까지 발견하게 해 준다고 하니 일석이조인 셈이다. 또 다른 흥미로운 연구에서는 불편한 감정을 느낀 후 재평가를 하거나 억누르기를 하는지의 여부가 ... ...
- 자기 방어와 합리화, 어떤 상황에서 튀어나올까2016.10.11
- 누구를 가만두지 않겠다던 사람들을 종종 본 적이 있다. 그렇게 하면 자존감과 마음의 평화는 지킬 수 있을 것 같다. 하지만, 그 밖의 모든 것은 놓치는 것은 아닐까? 부끄러움은 자신의 가치에 대한 직접적인 피드백 또는 성적표라는 사실을 잊지 말자. 이렇게 유용한 감정을 잘못 사용하는 건 너무 ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 내는 경우도 많지 않을까 의심하게 되는 결과들이다. 만약 습관적으로 화를 내고 있다면, 화의 해소에 대한 잘못된 믿음을 가지고 있는 것은 아닌지, 잘못된 자극을 추구하고 있진 않은지 생각해보는 것도 좋을 것 같다. ※ 참고문헌 Bushman, B. J., Baumeister, R. F., & Stack, A. D. (1999). Catharsis, aggression, ... ...
- 좋은 ‘오지랖’ 방식, 따로 있다2016.09.13
- ‘리스트를 만든다’는 똑같은 행동을 ‘할 일을 적는다’라고 표현했을 때보다 ‘체계화 과정을 거친다’고 표현했을 때 사람들은 더 조언자가 ‘전문적’이라고 평가하며 더 해당 조언을 잘 따르는 것으로 나타났다. 이런 다소 추상적이고 높은 수준의 표현들이 더 큰 선호를 얻는 점에 있어 ... ...
- [타운이 만난 사람들_멘토편] (주)씨이피 김성두 대표동아사이언스 l2016.09.09
- 경우가 많은 것 같습니다. 멘토링을 신청하신 분들은 안 된다는 의견을 들었다고 화부터 내지 마시고, 깊이 한숨을 들이쉰 후 자신의 아이템을 타인의 시선으로 다시 한 번 고민해 보면 좋겠습니다. 기억에 남는 사례도 많으시겠네요. 에너지 관련 기술 지도를 맡다 보니 답답했던 사례가 ... ...
- 더우면 난폭해진다, 진짜일까?2016.08.09
- 느끼게 되는지 좀 궁금하기도 하다. 공격성이 높아지기 쉬운 나날들이다. 혹시 요즘들어 화가 잦아졌다든가 사람들과 싸우는 일들이 흔해졌다면, 혹시 다른 것보다 나의 더위 때문은 아닌지 생각해보는 것도 좋겠다. 에어컨을 만들어 주신 캐리어 선생께 감사를 드리며, 아마 의도하진 않았겠지만 ... ...
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