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"비만"(으)로 총 472건 검색되었습니다.
- 스포츠 음료, 어린이에게 해롭다!어린이과학동아 l201112
- 힘껏 운동을 한 후 마시는 스포츠 음료만큼 맛있는 것도 없을 거예요. 갈증을 빠르게 해소하고 몸에 좋다고 생각해서 탄산음료보다 즐겨 마시는 친구들 ... 음료를 마시는 것보다 물을 많이 마시고 휴식을 취하는 것이 건강에 좋을 뿐만 아니라, 비만을 예방하는 데도 좋다고 충고했답니다 ... ...
- 영양을 골고루! 식품구성자건거타기어린이과학동아 l201112
- 그렇다면 이것만은 꼭 기억하세요. 비타민과 무기질을 먹을 수 있는 채소류를 많이 먹고, 비만을 불러오는 유지와 당류는 조금만 먹도록 해요. 그리고 무엇보다 다양한 식품 속 영양소를 골고루 균형 있게 먹도록 노력하는 거예요. 식품군별 권장횟수 (6~11세)식품군 ... ...
- 졸릴 땐 달걀을 드세요과학동아 l201112
- 잼을 발라 먹기보다는 달걀 흰자를 얹어 먹으면 뇌 세포를 더욱 활성화시키면서 비만도 예방할 수 있다고 조언했다.이 연구는 학술지 ‘신경(Neuron)’ 11월 17자에 실렸다 ... ...
- 남으면 뚱둥해진다! 열량어린이과학동아 l201111
- 먹는 게 좋답니다무심코 먹는 간식의 열량, 운동으로 쓰려면? 건강을 위해 꼭 지켜요비만 예방을 위한 6가지 약속과일이나 채소 많이 먹기사탕이나 초콜릿 같은 간식 적게 먹기탄산음료 적게 먹기아침, 점식, 저녁 꼭 챙겨먹기규칙적으로 꼭 운동하기간식 고를 때 영양표시 꼭 확인하기 ... ...
- 두 배나 먹고 있다? 두 배나 먹고 있다?어린이과학동아 l201110
- 칼륨이 많이 들어있는데,칼륨(K)은 나트륨을 몸 밖으로 배설하는 데 도움을 주고,비만을 예방하는 효과도있답니다.셋째, 국물은 조금만! 라면이나 국,찌개의 국물에는 나트륨이 많이 들어있어요. 국물은 가능하면 마시지 않는 게 좋아요.‘칼로리 코디’는?식품의약품안전청이 개발한 ... ...
- PART 2. 진동은 피곤해!과학동아 l201109
- 파워프로그램의 일환으로 도입한 것이 최초라 할 수 있다. 요즘은 피트니스센터 외에도 비만클리닉이나 통증클리닉을 중심으로 사용되고 있다.진동에 대한 인간의 영향은 심리적인 것과 생리적인 것으로 구분한다. 심리적인 영향으로는 주의력이 산만해진다든가 짜증이 나는 주관적인 형태로 ... ...
- [life & tech] 사장님과 말단사원, 누가 더 스트레스 받나?과학동아 l201109
- 확률이 3배나 더 높았다. 물론 고위직인 사람은 몸 생각을 할 더 여유가 있기 때문에 비만이나 흡연 비율이 하위직보다 약간 낮았지만 이런 변수를 고려하더라도 여전히 2.1배나 차이가 났다.30여년 간 개코원숭이를 대상으로 지배 서열과 스트레스의 관계를 연구해온 미국 스탠퍼드대 로버트 ... ...
- 몸이 차면 뚱뚱할까?과학동아 l201109
- 왜 같은 양을 먹어도 더 살찌는 사람이 있을까. 미국 남캐롤라이나대 심리학과 로베르토 리피네티 교수팀은 낮은 체온이 비만의 원인일 수 있다는 연구 결과를 발표 ... 한 실험이지만 사람에게도 얼마든지 적용할 수 있다”고 말했다. 이 연구 결과는 ‘국제비만저널’ 8월호에 실렸다 ... ...
- 제대로 알고 먹자, 영양표시!어린이과학동아 l201109
- 열량이 너무 높은 음식을 먹지 않는 것이 중요해요. 간식으로 너무 많은 열량을 섭취하면 비만이 되는 것은물론, 식사를 할 때 편식을 하게 돼요. 그러면 영양소를 균형있게 섭취하지 못하게 되어 건강하게 자랄 수 없답니다.강백원 (식품의약품안전청 영양정책과 과장)영양표시에 대한 이야기를 더 ... ...
- 미래 인기 요리는 양파껍질샐러드?과학동아 l201108
- 풍부해 건강에 좋다”고 밝혔다. 이 성분들이 산화를 방지해 심혈관질환과 당뇨, 비만, 위장질환, 결장암 등을 예방할 수 있다는 것이다. 특히 플라보노이드는 주로 토마토에 많이 들어 있는 성분으로 암과 심장질환을 예방하는 효과가 탁월하다고 알려져 있다. 하지만 우리가 일반적으로 먹는 ... ...
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