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"섭취"(으)로 총 1,565건 검색되었습니다.
- “치열한 ‘당과의 전쟁’ 나흘째 저절로 발걸음이 편의점으로… 녹차 마시며 유혹 끝내 떨쳐내 1주일새 체지방량 3kg 줄여”동아일보 l2016.04.11
- 무엇보다 과식을 피한 점이 효과를 봤다. 간식을 습관적으로 먹으면서 이전엔 하루 섭취 열량이 2000Cal를 넘겼는데 설탕을 줄이자 300Cal를 덜 먹게 됐다. 이 교수는 “공부나 작업을 할 때 또는 회식을 할 때 설탕에 대한 경계를 풀기 쉬운데, 이때 자신도 모르게 많은 양의 당분을 먹기 쉬우니 ... ...
- 당분 과다섭취가 부르는 가장 위험한 질환은 ‘당뇨병’동아일보 l2016.04.11
- 한다. 설탕이나 음료수 등에 들어 있는 단당류는 혈당을 급속히 올리므로 가능한 한 섭취하지 않는다. 규칙적인 운동 역시 필수다. 무엇보다 당뇨병은 합병증 관리가 중요하다. 2015년 국민건강보험공단 통계에 따르면 당뇨병 환자의 14.2%(35만6000명)가 망막병증, 백내장 등 눈 관련 합병증을, 13.4%(33만7 ... ...
- 당 권하는 사회, 몸은 병들어간다2016.04.08
- 이라는 말이 유행어가 되었던 한 주였습니다. 정부도 2020년까지 성인당 1일 설탕 섭취량을 각설탕 16개 이내로 관리하겠다는 목표를 밝혔다고 하는데요, 그야말로 정말 '전쟁'이 일어나는 것일까요? 과학동아 2012년 7월호에도 관련 기사가 있어 소개합니다. 우리가 일상에서 접하게 되는 ... ...
- “제가 설탕 전도사? 오해 벗어야쥬~”동아일보 l2016.04.08
- 되는 게 큰 문제죠. 앞으로 이런 거 줄이자고 해야겠어요. 또 방송에서도 ‘당을 과하게 섭취하면 당뇨병 등 건강 문제가 생길 수 있습니다’라는 말을 꼭 덧붙일 겁니다.” 백 대표는 “앞으로 ‘한국의 제이미 올리버(설탕 반대 운동에 앞장서는 영국의 스타 셰프)’가 될 생각이 없느냐”는 질문에 ... ...
- [설탕과의 전쟁] ‘초코파이 바나나’ 등 달달한 과자 열풍...건강에는 어떨까?2016.04.08
- 자연식품에 들어있는 천연당과 달리 영양소는 없으면서 몸에 축적되는 성향이 강해 과다 섭취 시 질병을 유발할 가능성이 큽니다. 게다가 가공식품의 당은 몸에 흡수돼 행복감을 느끼게 해주는 속도가 매우 빠르고 중독성을 키우기 때문에 더 끊기가 어렵습니다. 요리를 할 때는 설탕이나 꿀, 물엿의 ... ...
- 단맛에 길들여진 청소년들… 비만-당뇨 만성질환 이어져동아일보 l2016.04.08
- 나왔다. 김경우 서울백병원 가정의학과 교수는 “WHO가 최근 가공식품 당류를 통한 열량 섭취 기준을 1일 5%로 강화한 것에 비춰 식약처의 기준은 좀 낮은 편”이라고 지적했다. 이정은 기자 lightee@donga.com - [주성하 기자의 서울과 평양사이]이영길 북한군 총참모장 숙청 사건의 전말 - 20대 女가수, ... ...
- [리우를 향해 뛴다!] 금메달의 과학…생체시계를 리우에 맞춰라동아일보 l2016.04.07
- 소화기관에 부담을 덜 주는 탄수화물 음료(스포츠음료 등)나 과일주스 등의 액체 종류를 섭취하도록 한다. 경기 3∼4시간 전에는 탄수화물 200∼300g을 포함한 식사를 하고, 장거리 종목 선수의 경우에는 경기 중 탄수화물을 보충해 글루코스 농도를 유지하는 것이 중요하다. ● 오버트레이닝 방지 및 ... ...
- “제주 야생 노루 섭취 자생식물 173종”동아일보 l2016.04.05
- 것으로 나타났다. 남산제비꽃, 콩제비꽃 등의 제비꽃류와 산수국, 등수국, 바위수국 등도 섭취했다. 양치식물 가운데 드물게 십자고사리, 관중을 노루가 먹는 것으로 확인됐다. 노루 먹이식물에는 주목, 사철란, 개족두리풀, 백량금, 새우난초 등 산림청 지정 희귀 식물도 포함됐다. 이번 조사 연구에 ... ...
- 다이어트의 필수품 스마트 체중계 샤오미, 비핏, 윈마이 3종, 당신의 선택은?2016.04.01
- 제공하는데요. 목표체중, 식단, 운동량을 입력하면 몸무게 정보를 종합 분석해서 부족한 섭취량, 소비해야 할 칼로리 등에 대한 상세한 코멘트를 줍니다. 특히 임산부 모드를 선택하면 임신주기별 태아 성장에 대한 정보를 확인하고, 임신중 체중 증가량을 관리할 수 있습니다. 계속해서 출산 후 ... ...
- 소금처럼 설탕도 이젠 NO! 식탁위 또 다른 ‘백색 전쟁’동아일보 l2016.03.28
- - [화보] 개그우먼들, 점점 과감해지는 시상식 패션 [관련 뉴스] - 성인들 커피로 당섭취 최다… 설탕-시럽 빼고 마셔야 [☞모바일서비스 바로가기][☞오늘의 동아일보][☞동아닷컴 Top기사] ⓒ 동아일보 & donga.com, 무단 전재 및 재배포 ... ...
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