추천검색어 침울

스페셜

성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21

이뿐만 아니라 콜레스테롤이 지나치게 모자라면 혈압과 수분 조절 이상, 소화불량과 우울증, 심각하면 뇌경색이나 뇌출혈까지 초래할 수 있다.     좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다?   흔히 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤은 쓰고 남은 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하는 ... ...

쌀쌀한 날씨와 함께 찾아오는 우울감, 그 이유는?과학기술인공제회 l2016.11.17

밀가루, 지나치게 단 음식 등은 삼간다. 여기에 규칙적인 운동을 함께 하면 계절성 우울증 예방과 치료에 도움이 된다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기 등의 자신이 즐길 수 있는 가벼운 운동을 통해 활력을 되찾는 것도 좋은 방법이다. 주 3회 하루에 30분 이상의 유산소 운동과 더운 목욕, 산책, ... ...

말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21

급할 수 있다는 불안감과 요실금으로 인한 수치심 등은 야외 활동에 대한 두려움과 우울증을 낳을 수 있다. 특히 과민성 방광은 여성 환자의 비율이 높은 질환이다. 지난 2013년 13개 대학병원의 건강검진 센터를 방문한 20대 이상 여성 525명을 대상으로 한 조사 결과를 보면 55%가 방광 질환을 ... ...

비움으로 더 풍요로워지는 삶, 미니멀 라이프과학기술인공제회 l2016.09.12

물건에 너무 많은 의미를 부여하는 경향이 있습니다. 미니멀리즘은 (공포, 걱정, 압박감, 우울증, 소비 등으로부터) 진정한 자유를 찾는 데 도움을 줍니다." 일본에서는 '단샤리' 열풍이 불었다. 단샤리(斷捨離)란 요가의 행법(行法)인 단행(斷行), 사행(捨行), 이행(離行)에서 머리글자로 만든 ... ...

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d라이브러리

[뉴럴링크] BCI 기술의 네 가지 미래과학동아 l2024년 04호

일종이라고 볼 수 있다. 이로써 치매로 손상된 기억이나 인지 기능을 회복시키거나, 우울증과 같은 정서적인 장애를 극복하고, 파킨슨병으로 저하된 운동 기능을 향상시킬 수 있다. 마지막으로 향후 정보통신(IT) 기술의 발달로 BCI 시스템 또한 더욱 작아지고, 강력해지고, 안전해질 것이다. 심장 ... ...

[특집] 도파민 중독, 오해와 진실과학동아 l2024년 03호

비율이다. 국립정신건강센터에서 발표했던 2021년 정신건강실태조사에 따르면 한국의 우울증 유병률은 7.7%다. 질병에 관해 잘 알려져 있고, 당사자가 스스로의 상태를 이해할 수 있는 여건이나 분위기가 일조한 결과다. 반면 인구 집단 내 약 1% 사람들에게서 나타나는 조현병의 유병률은 한국에서는 ... ...

[가상 인터뷰] 어린 시절 학대 경험이 정신질환 일으키는 이유는?어린이과학동아 l2023년 17호

시절 부모에게서 떨어져 방치되거나 학대받은 아이는 성인이 돼서 우울증 같은 정신질환에 시달릴 가능성이 높다고 알려졌어. 하지만 정확한 이유는밝혀지지 않았지. 최근, 국내 연구팀이 그 원인을 밝혀냈어. 일리가 취재했어.  자기소개 부탁해.  나는 뇌와 척수를 이루는 ‘별 아교 세포’야. ... ...

[과학마녀 일리의 과학용어] 마이크로바이옴, 천연기념물어린이과학동아 l2023년 14호

나빠질 수 있죠. 지난해 12월 네덜란드 로테르담 에라스무스 메디컬센터는 장내 미생물이 우울증에도 영향을 미친다고 발표하기도 했습니다.  한국미생물학회에서는 마이크로바이옴의 균형을 유지하기 위해 유해균을 키우는 인공 감미료를 줄이고 유익균을 늘리는 식품 섭취를 권하고 있어요. ... ...

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어린이과학동아

오랜만이네요? 한 번만 들어와주세요.포스팅 l20250628

올라가려 걸어가다 반 친구에게 걸린 적도 있었죠.  그렇게 개판인 5학년 시절을 지나고, 6학년이 왔습니다. 현재 고지능 ADHD와 우울증, 대인기피증, 불안장애 등의 진단을 받았고 약도 꾸준히 먹고 있습니다. 개인적으로 제가 느끼기에는 피해망상이 있을 확률도 높습니다. 그리고 그 피해망상 증세가 제일 폭발하는 곳중 하나가 학교고, 두번째가 이 ...

우울증 최고의 약은포스팅 l20250322

노동입니다 우울할 겨를도 없이 노동을 하면 우울증이 나아요 ...

관심을 가지시던 말던 제맘대로 하겠습니다포스팅 l20250319

조회수나 좋아요, 댓글에 목매지 말고 자기 히고싶은걸 하면 된다는걸 머리로는 알고있었지만 쉽지 않더라고요 그것때문에 좋아요 하나 댓글 하나로 우울증 환자가 되기도 하고 자존감 올라가기도 하고 그랬는데 이제부터는 열심히 무시해보려 합니다 좀더 정신건강 챙기는 인간이 되겠습니다 ...

운동하고 공부하면 좋다?기사 l20250226

확실히 더 높았습니다. 연구자들은 두 그룹을 대상으로 다양한 행동실험을 했고 그 결과 운동을 한 그룹이 스트레스를 받았을 때 우울증에 해당하는 행동을 덜 하고 공간 기억력을 평가하는 미로 테스트에서 더 좋은 점수를 받았다고 해요. 기억은 뇌의 해마라는 조직에서 주로 관장하므로 연구자들은 생쥐의 해마를 조사했고 그 결과 운동을 한 생쥐의 해마에서 ...

여러분 이라면포스팅 l20250210

새학기때 사귄 친구가 우울증 있었고, 놀이치료, 약물치료 받고 뚜렛증후군 이라면 다가가기 힘드나요.?예.. 제 얘기 맞는데.. 이것 때문에 요즘 걱정이네요... 여러분은 어떤 시선으로 바라볼것 같나요? 솔직하게 얘기해주시면 감사하겠습니다.. ...

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