스페셜
- 가짜 배고픔에 지는 당신, 참아라!KISTI 2015.07.21
- 않아 배가 고프다면 물을 한 컵(약 200mL) 마셔보자. 물을 마시고 20분 후에도 여전히 공복감이 있다는 이는 진짜 배고픔이다. ■ 가짜 배고픔에는 오히려 강도 높은 운동과 고단백 식사가 도움 가짜 배고픔을 이겨내는 방법에는 무엇보다 의지가 가장 중요하지만 생활 습관의 변화로도 약간의 도움은 ... ...
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d라이브러리
- [가상 인터뷰] 뇌 조절하면 실컷 먹어도 다이어트 가능?어린이과학동아 2023년 19호
- 발표했어. Q. 반응성 별세포가 어떻게 비만과 관련 있어?뇌의 측시상하부는 배고픈 공복감과 체내 에너지 균형을 담당해. 그런데 장기간 많은 지방을 섭취한 비만 생쥐들은 반응성 별세포에서 마오비 효소가 발현되며 ‘가바*’라는 효소를 잔뜩 만들었어. 가바는 측시상하부에서 특정 신경세포의 ... ...
- 뇌는 왜 자꾸 먹으라고 명령하나?과학동아 2020년 06호
- 작동되는 것도 이 질환의 원인으로 지목되고 있다. 배고픈 느낌을 지속적으로 갈망하고 공복감 자체에 중독되는 현상이 나타나는 것이다. 식욕 조절의 주연과 조연 신경세포지방세포에서 나오는 렙틴과 위장에서 나오는 그렐린이 향하는 곳은 어디일까. 이들은 모두 뇌의 시상하부의 궁상핵(arcuate ... ...
- 당뇨병과 간질병이 '사랑'받는 이유과학동아 2008년 03호
- 혈액 속 당분의 농도가 데시리터(dl, 1dl=0.1L)당 70mg 이하로 떨어지면서 식은땀이 나고 심한 공복감과 함께 현기증이 동반된다.정상인의 경우 저혈당 상태는 ‘배가 고프다’는 신호를 발생시켜 음식을 먹도록 하거나 당장 음식을 먹을 수 없을 때에는 간에 저장된 글리코겐을 분해시켜 혈당을 높여 ... ...
- 우주관광도 식후경과학동아 2005년 05호
- 무게마저 최소로 줄이는 일은 어쩌면 당연하다.문제는 수분이 빠진 음식은 맛이 없고 공복감도 크다는데 있다. 가뜩이나 무중력 상태에서는 입맛도 없는데다 배고픔을 쉽게 느끼지 못해 우주인이 영양부실 상태에 빠지는 경우가 종종 보고되곤 한다. 끼니를 굶거나 편식을 하는 우주인이 늘자 NASA도 ... ...
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어린이과학동아
- 레몬워터에 효능!기사 20220222
- 효능에 대해 알아왔는데요... 우선 레몬워터는 다이어트에 도음을 준다고 하네요. 레몬에 풍부한 미네랄과 구연산은 신지대사를 높이고 공복감을 완화하는 팩틴도 많이 들어있다고 해요. 그다 음은 레몬 워터에는 변비를 해소해 주는 팩빈도 많이 있다고 해요. 게다가 이뇨 작용을 통해 혈핵순환 까지 해준답니다! 그리고 마지막으로 피부미백을 해준다니요. 레 ...
- 먹고 먹어도 배고프다고?기사 20181016
- 식사를 하고 3시간이 채 지나지 않아서 또 배고픔이 느껴진다면 물을 한 컵 마셔보면 됩니다. 만약 물을 마시고 20 분 후에도 여전히 공복감이 있다면 , 그때는 ‘진짜 ’ 배고픔이라고 할 수 있습니다. 가짜 배고픔을 이겨내기 힘든 사람이라면 , 주전부리로 과자처럼 당분이 많은 간식보다는 저지방 우유 , 아몬드 , 토마토 등을 추천합니다. 또 ...
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