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[박진영의 사회심리학] 할 수 있는 '작은 성취'로 자신감 키우기2023.08.19

움직여서 오늘 하루를 바람직하게 출발했다는 데에서 오는 고양감이 있을 것 같다. 미라클 모닝 또한 아침에 일찍 일어나는 것을 해냈다는 성취감이 가져다주는 자신감이 있을 것으로 보인다.  자신감이 떨어져 있고 무기력한 상황이라면 일찍 일어나는 것이든 운동이든 화분에 물을 주는 것이든 ... ...