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중년건강과 근육 운동과학기술인공제회 l2015.12.29

중요하다. 나이가 들수록 큰 근육은 빠른 속도로 줄어든다. 엉덩이 쪽의 큰볼기근과 넓적다리 뒤쪽의 햄스트링 근육이 예다. 엉덩이 근육은 우리 몸의 상반신과 하반신을 연결하는 중요한 부위로 땅과 수직인 축을 감지해 균형을 유지하는 역할을 한다. 엉덩이 근육이 없으면 넘어지려 할 때 균형을 ... ...