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"투명의자 자세가 런닝보다 혈압 낮추는 효과 더 커"2026.03.24

산소 공급이 줄어든다. 뇌는 해당 부위에 더 많은 산소를 보내도록 신호를 보내고 혈압이 일시적으로 오른다.   근육이 수축 후 이완되면 혈관이 다시 넓어지며 혈류가 급격히 늘어나 혈압이 떨어진다. 과정을 반복하면 장기적으로 혈압이 낮아진다. 미국 스프링필드대 연구팀이 2021년 국제학술지 ... ...