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불이 꺼지지 않는 사회…"야간노동 괜찮은 사람은 단 3%"과학동아 l2026.03.21

게티이미지뱅크 제공 우리는 불이 꺼지지 않는 사회에 살고 있다. 전등과 기술은 세상을 24시간 움직이게 만들었고 야간노동은 일상화됐다. 하지만 수면은 단순한 휴식이 아니라 건강의 토대다. 야간노동은 일주기 리듬을 교란해 심혈관·대사·정신 건강 위험을 높인다.  고정 야간노동에 생체시계 ... ...