스페셜
"자기"(으)로 총 1,030건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] "나는 대단하지 않다"...'작은 자아'의 행복감 2023.02.25
- 현대사회를 살면서 나의 상태를 면밀히 모니터링해야 할 때가 존재하지만, 이따금씩 자기 자신으로부터 자유로워질 수 있다면 좋을 것 같다. 우리는 보통 어쩔 수 없는 삶의 무게에 더해 내가 내 어깨 위에 잔뜩 올려 놓은 짐들을 짊어지고 살아간다. 덜 수 없는 짐들은 어쩔 수 없다고 해도 덜 수 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '인생은 고통' 깨달음이 주는 것2023.02.18
- 믿는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 우울증도 적고 재앙화 사고도 적게 하는 반면 자기 자신에게 따뜻할 줄 알고 현재에 더 집중하며 “감사”와 “기쁨”도 더 많이 느끼는 편임을 보여주는 증거들을 얻을 수 있었다. 물론 아직은 일차적인 결과일 뿐이어서 전혀 확신할 수 없고 보완할 점도 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 애써도 세상은 바뀌지 않는다는 이들에게2023.01.07
- 적지 않다. 아무리 애써도 세상은 어차피 바뀌지 않기 때문에 쓸데없는 짓 하지 말라며 자기변명적이고 방어적인 화를 표출하는 경우들이다. 예컨대 누군가 내게 오늘부터 키를 키우기 위해서 노력하라고 하면 말도 안 되는 요구에 좌절하고 분노하게 되는 것과 같은 이치다. 작은 선행이 세상에 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 타인을 끌어내리지 않고 자존감 올리기2022.12.31
- 때 느껴지는 기쁨도 분명 작지 않다. 성숙한 사람이 된다는 것은 일면 어떤 식으로 자기 가치감을 유지하는가의 문제에서 비교적 '덜' 파괴적인 방법을 알게 되는 과정인 것 같다. 나의 경우 예전에는 사람들이 나의 대단함을 알아주지 않는다며 열등감을 뿜어냈지만 지금은 나는 특별한 사람이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 제설제 원리 적용한 냉장고 나올까2022.12.27
- 재료를 이용한 고체 냉각 시스템 연구가 활발하다. 칼로릭 재료(caloric material)란 외부에서 자기장이나 전기장, 압력 같은 장(field)의 변화를 줄 때 엔트로피가 크게 변하는 상 변이가 일어나면서 열을 흡수하거나 방출하는 화합물이다. 외부에서 장을 걸면 칼로릭 재료의 무질서도가 작아지면서 주위로 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 스트레스는 '백신'...어려움 속 더 강해진다2022.12.17
- 도움)을 더 적극적으로 찾아나서기 때문이다. 그런 반면 극복에 하등 도움이 되지 않는 자기비하나 스스로 자신감 깎아내리기 등은 하지 않기 때문이다. 사는 건 항상 힘들다. 물론 즐거움도 적지 않지만 항상 즐거운 일만 발생하지 않는 것이 삶이다. 올 한해도 수고했을 자신에게 필요한 따스함을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 성숙한 사랑의 토양은 '인내'2022.11.26
- 실망을 쌓아가다보면 어느 순간 마음이 식었다며 관계를 포기해 버린다. 이런 경우 ‘갑자기’ 마음이 바뀌었다고 생각하기 쉽지만 사실 오랫동안 연인에 대해 나쁜 인상을 쌓아두었을 가능성이 크다. 하지만 우리는 서로에게 짜증날 수 밖에 없는 불완전한 존재임을 인정하고, “원래 자세히 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 생각없이 해야 실행력 오른다2022.11.19
- 해결 방법은 간단하다. 바로 무엇을 해야 한다는 생각이 들었을 때, 즉각 하는 것이다. 자기통제력을 높이는 '이프덴(if-then)' 방법을 고안한 심리학자 골비처(Gollwitzer)에 의하면 인간은 생각이 많아질수록 행동력이 떨어진다. “아 오늘 병원 가야 하는데”라는 생각이 들었다면 바로 병원에 가면 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 수천 개의 뉴런이 함께 연주하는 오케스트라, 뇌동아사이언스 2022.11.06
- 띈다. 이진형 미국 스탠퍼드대 생명공학과 교수는 컴퓨터 모델링과 광유전학 기능적 자기공명영상(ofMRI)으로 뇌의 회로와 기능 장애를 규명할 수 있는 방법을 소개하는 리뷰 논문에 제1저자로 참여했다. ofMRI는 뇌의 연결성을 확인하는 대표적인 뇌 이미징 기법이다. 두개골을 열거나 뇌에 침을 꼽는 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 잠을 자기 전까지 아직 해소되지 않아 생겨난 것일 수도 있겠다는 생각이 든다. 그래서 자기 전에 가벼운 스트레칭이나 조용한 음악을 들으며 잠을 청해보기로 한다. 박형주 한국뇌연구원 한국뇌연구원 신경혈관단위체 연구그룹장 ※참고자료 -Reactivation of Hippocampal Ensemble Memories During Sleep (MATTHEW A. ... ...
