스페셜
"운동"(으)로 총 903건 검색되었습니다.
- 삶이 허무하지 않고 '의미있다'고 느끼게 할 수 있는 3가지 방법2017.10.06
- 심한 PTSD를 가지고 있지만 여전히 영양적으로 균형있는 식단, 건강한 식습관에 적당히 운동하는 등의 일상적인 건강한 생활 습관을 유지했던 군인들은 그렇지 않은 군인들에 비해 자살 생각을 덜 (낮은 수준의 PTSD와 비슷한 수준) 보였다는 연구 결과가 있었다 (DeBeer et a., 2016). 또한 일반적으로 ... ...
- 반려동물이 정신질환자에게 도움이 되는 이유2017.08.20
- 통해 스트레스를 줄이고 지친 심신을 정화하는 효과, 혼자라면 절대 하지 않았던 운동(나가서 걷기)을 하는 효과 등을 톡톡히 본 터라 공감가는 부분이 많았던 연구였다. ※ 참고문헌 Brooks, H., Rushton, K., Walker, S., Lovell, K., & Rogers, A. (2016). Ontological security and connectivity provided by pets: a study in the self ... ...
- [강석기의 과학카페] 생쥐의 앞발이 손이 되지 못한 사연2017.08.01
- 만나 신호가 전달된다. 연구결과 사람을 포함한 진원류는 피질척수뉴런과 손 근육의 운동뉴런을 1대 1로 연결하는 회로가 잘 발달해 있는 반면 다른 포유류에서는 이 연결이 부실한 것으로 밝혀졌다. 어찌 보면 예상한 내용이다. ● 정교함을 스스로 버려 미국과 중국, 일본의 공동연구자들은 이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 뇌는 이런 운동을 원한다2017.07.18
- 많이 만들어놓았다. 이런 길을 찾아가 반나절 걷는 게 수렵채취 활동과 가장 비슷한 운동이 아닌가 하는 생각이 든다. 올 가을에는 시간이 날 때마다 가까운 곳부터 걷기 좋은 길들을 섭렵해야겠다(인지력 향상을 위해서는 낯선 환경에 놓이는 게 중요하므로). ※ 필자소개 강석기. 서울대 ... ...
- ‘나 혼자 산다’ 미코 김사랑의 ‘묵언수행’이 어색한 이유는?2017.07.05
- 이상해 보이지만 사실 머릿속에서 묻고 답하는 경우는 흔하다. 대표적인 예가 경기 중의 운동선수가 머릿속에서 감독(‘공을 끝까지 봐야지’)과 선수(‘그래, 할 수 있어’)로 내적 대화를 나누며 자신을 다독거리는 것이다. 과학자들 역시 실험이 잘 안 될 때 ‘문제가 뭐야?’ ‘시약이 오염된 ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 때는 엉망이 됐다. 다이어트 식단도 마찬가지 아닐까. 비만인 사람들을 모아 엄청난 운동량과 엄격한 식단관리로 수 주 사이에 체중을 극적으로 줄이는 프로그램이 잊을 만하면 방영된다. 참가자들은 그 과정이 너무 힘들어 엉엉 울기도 한다. 필자가 방송사 PD가 돼서 이런 식상한 포맷 대신 위에 ... ...
- 지나치게 큰 자존감이 '갑질 사회'를 만들었다?2017.06.10
- GIB 제공 스스로의 자아상을 드높이기 위한 노력의 일환으로 약 90%의 사람들이 성격, 운동신경, 지능, 업무 성과 등 다양한 분야에 있어 ‘적어도 나는 평균은 간다’고 생각하는 경향이 나타난다. 90%의 교수들이 동료 교수들과 비교했을 때 적어도 나는 평균 이상으로 학생들을 잘 가르친다고 ... ...
- [강석기의 과학카페] 면역계가 우리 몸을 낯설게 느낄 때 일어나는 일들2017.05.24
- 사실을 발견했다. 미주신경은 뇌와 몸 곳곳을 연결하는 신경계로 심장박동과 호흡, 장운동 등 불수의(의지와 무관) 기능을 담당한다. 트레이시 박사는 약물이 아니라 미세한 전류를 일으키는 장치를 미주신경에 부착해 자극을 주면 염증반응이 억제된다는 사실도 발견했다. 트레이스 박사는 2011년 ... ...
- [강석기의 과학카페] 암 정복한다는 신약, 세상에 나오지 못 하는 이유2017.05.10
- 60~70%가 이런 문제를 안고 있다고 한다. 예를 들어 지난 2012년 발견된 호르몬 이리신은 운동을 할 때 분비돼 백색지방조직을 갈색지방조직으로 바꿔 지방을 태워 대사율을 높이는, 즉 살을 빼는 것으로 밝혀져 큰 화제가 됐다. 그런데 이리신을 정량적으로 분석하기 위해 쓴 항체가 다른 분자에도 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 우리가 모기를 손으로 쉽게 잡을 수 없는 이유동아사이언스 l2017.04.09
- 만들어 내는 공기 흐름의 순간적인 방향성을 묘사했습니다. 영국 런던 왕립수의대학 운동구조연구실 소속 동물학자 리자드 봄프리와 공동연구팀은 모기가 비슷한 크기의 곤충보다 4배 빠른 날갯짓을 한다는 사실을 발견하고, 그동안 곤충 비행에서 발견하지 못했던 새로운 공기 역학 원리(에어로 ... ...
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