d라이브러리
"권장"(으)로 총 329건 검색되었습니다.
- [Culture] ‘과학 초콜릿’ 그뤠잇과학동아 l2018년 03호
- 마리가 들어있다. 발효유 속 유산균의 수(10억 마리)보다는 적지만, 식품의 약품안전처가 권장하는 하루 섭취량(1억~100억 마리)의 범주에 든다. 개발을 이끈 양시영 롯데중앙연구소 상무는 “고령화 시대에 접어들면서 소비자들 사이에 ‘이왕이면 건강하게 먹자’는 트렌드가 생겼다”며 ... ...
- [Issue] 야식의 유혹, 도저히 뿌리치기 어렵다면 ‘착한 야식’을!과학동아 l2018년 02호
- 튀긴 치킨은 100g당 평균 299kcal입니다. 한 마리당 평균 열량은 1851kcal이고요. 가령 1일 권장 영양섭취 기준이 대략 2000kcal 전후라고 하면 치킨 1~2조각(평균 70~90g)만 먹고 손을 떼는 게 좋겠네요. 치킨과 함께 떠오른 야식의 양대 산맥은 피자입니다. 피자는 조리 방식에 따라 열량이 천차만별이어서 ... ...
- [Issue] 요즘 ‘핫’한 롱패딩, 한국 겨울엔 필요 없다?과학동아 l2018년 01호
- 그 열이 피부 근처로 잘 전달된다는 뜻입니다. 또 생리학자들의 분석 결과, 겨울철 실내 권장온도인 19도에서 서늘하게 입으면 젊은 성인의 에너지 대사량이 10% 가량 증가했습니다. 이를 8시간으로 환산하면 하루 평균 밥 2~3공기에 해당하는 600킬로칼로리(kcal) 이상입니다. 어린이는 세심한 ... ...
- [어린이 과학동아 기자단] 잠에 대한 모든 것!어린이과학동아 l2017년 23호
- 차이가 있어서 적절한 수면시간도 모두 달라요. 그러나 일반적으로 나이에 따라 권장하는 수면 시간이 있어요. 신생아는 하루 18~22시간, 어린이는 하루에 약 10시간, 어른은 하루에 최소 6시간 이상을 자야 해요. 잠에는 ‘렘수면(REM sleep)’과 ‘비렘수면(non-REM sleep)’이라는 수면 상태가 있어요. ... ...
- [Focus News] 피내용과 경피용 뭘 맞아야 하나과학동아 l2017년 12호
- 우리나라의 경우 접종 금기사항이 없는 모든 신생아를 대상으로 생후 4주 이내 접종을 권장하고 있다. 접종 금기사항은 인간면역결핍바이러스(HIV) 감염자 및 선천 면역결핍, 백혈병, 림프종, 기타 악성종양 환자나 스테로이드나 알킬화제, 항대사물질, 방사선 치료 중인 환자, 심한 피부 질환 또는 ... ...
- Part 2. 백신은 정말 옳다과학동아 l2017년 07호
- 결과 심각한 부작용과는 관련이 없는 것으로 증명됐다. 또 생후 6개월 된 아이가 권장 접종을 모두 완료했다고 가정했을 때, 백신에 의해 체내에 주입되는 알루미늄 화합물의 양은 총 4.4mg으로 같은 기간 동안 모유(7mg)나 분유(38mg)에 의해 섭취하는 알루미늄의 양보다 훨씬 적다.‘자연 감염’이 ... ...
- Part 3. 인체, 백신을 기억하다과학동아 l2017년 07호
- 한 번에 1만 개의 백신을 수용할 수 있다.연구팀은 논문을 통해 “최근 아이들에게 권장되는 11종의 백신에는 130개 미만의 항원이 들어 있다”며 “결국 백신은 아이 면역체계의 약 0.1%를 사용한다. 심지어 B 세포는 지속적으로 새로 만들어지기 때문에 이를 소모하는 것이라고 볼 수 없다. 우리가 ... ...
- 고은영 기자의 팩트체크, 퍼센트를 조심하라수학동아 l2017년 07호
- 수치는 20%입니다. 일단 가장 크기 때문인데요. 청소년에게 아침밥을 먹는 습관을 적극 권장하기 위해서는 ‘❷ 아침밥을 먹으면 성적 오를 확률이 20% 증가한다’고 홍보하는 것이 가장 효과적입니다.반대로, 아침밥을 먹지 않아도 된다고 주장하고 싶다면 ‘1명만 성적 올라’, ‘0.1%포인트 증가에 ... ...
- [Issue] 짭조름한 천덕꾸러기? 소금의 반전과학동아 l2017년 06호
- srep11123).그렇다면 소금을 얼마나 먹는 것이 좋을까. 많은 학자들의 공통적인 의견은 WHO가 권장하는 하루 5g 이하의 섭취량은 부족하다는 것이다. 5g 이하로 소금을 섭취하면 너무 많이 먹은 경우와 심혈관질환사망률이 비슷하거나 오히려 더 높고, 인슐린저항성, 당뇨 등의 대사 이상이 생길 위험이 ... ...
- Part 3. 장수촌의 비밀, DNA는 알고 있다과학동아 l2017년 05호
- 조사했는데, 두 집단 내 각각 95.8%, 73.7%에 해당하는 백세인이 비타민 B12와 엽산을 하루 권장량만큼 섭취하고 있었다. 두 영양소가 많이 들어있는 음식은 된장, 청국장, 고추장 등으로 장수촌 백세인들의 기본 식사에 하나 이상은 들어가는 음식들이다. 장내미생물의 분포를 변화시키는 데에는 먹는 ... ...
이전2345678910 다음
