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"체중"(으)로 총 965건 검색되었습니다.
- 200일 간의 다이어트 결과물 팝뉴스 l2018.01.09
- 되었다고 자평한다. 체중 줄이기가 쉽지도 않았고 짧은 시간에 이루어진 것도 아니다. 체중을 줄이기 위해 건강식을 하고 운동을 하면서 견딘 시간이 무려 200일이다. 인내심이 다이어트의 비결이었던 셈이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ③] 최선의 다이어트 원칙… “닥치고 적게 먹어라”동아사이언스 l2018.01.05
- 연구도 있다. 두 번째로 운동 역시 가볍고 천천히, 꾸준히 시행하는 것이 최선이다. 체중감량이 목적이라면 200칼로리 정도를 목표로 잡되, 강하고 급격한 운동은 피한다. 걷기, 가벼운 달리기, 수영 등 크게 무리가 가지 않는 것으로 30분 이상, 주 5회 가량 꾸준하게 시행하는 것이 현재까지 밝혀진 ... ...
- 알아두면 쓸데있는 고지방·고단백 식사법동아사이언스 l2017.12.21
- 설탕이 다량 포함된 음식에는 식이섬유가 매우 적거나 없기 때문이다. 식이섬유는 체중 조절과 인슐린 민감성, 장 건강 등 우리 건강에 종합적인 영향을 미친다. 21일(현지시각) 학술지 ‘셀 숙주와 미생물’에는 식이섬유와 장 건강에 대한 두 편의 논문이 동시에 실렸다. 스웨덴 예태보리대 ... ...
- [강석기의 과학카페] 호모사피엔스, 퇴행은 이미 시작되었나?2017.12.12
- 68.2㎏에서 2016년 70㎏으로 여학생은 55.4㎏에서 57.2㎏으로 각각 1.8㎏이나 늘었다. 즉 과체중 또는 비만인 학생의 비율이 늘어났다는 말이다. 아울러 운동은 덜 하고 인터넷은 더 하는 것으로 나타났다. 청소년 시기의 건강이 훗날 중년, 노년이 됐을 때 영향을 미친다는 걸 생각하면 걱정스런 현상이다. ... ...
- 경이로운 노력, 서른 살 허벅지 맞아? 팝뉴스 l2017.12.06
- 사진 속 남성은 로베르트 푀르스테만. 1986년생 독일의 사이클 선수이다. 키가 174 cm인데 체중은 96kg이나 된다. 그의 체형을 보면 군살이 없으니 대부분 허벅지 근육 무게라고 봐야 하지 않을까. 저 다리 근육을 만들기 위해 얼마나 많이 그리고 오랫동안 노력을 했을까. 인스타그램에 소개된 ... ...
- 운동이 낳은 체형 변화, 인생 변화팝뉴스 l2017.12.05
- 해도 그녀는 ‘허약한’ 여성이었다. 하루에 1천 킬로칼로리 이하를 섭취하며 50kg의 체중을 유지했는데, 빈약하고 힘이 없고 활기도 없는 외모였다. 2년 동안 집중적으로 운동한 그녀는 외모가 바뀌었다. 훨씬 밝고 자신감 넘치는 삶을 살고 있다고 한다. 화사한 미소가 자랑 거리가 되었다. 일일 2천 ... ...
- 임신 전 몸무게 관리는 2세를 위해 필수!2017.11.26
- 아니라 임신 전 체중도 중요한 것이 밝혀진 이상 임신을 계획하는 여성이라면 과체중이나 비만이 되지 않도록 조심해야겠습니다. 이 연구결과는 의학 저널인 ‘비만 리뷰(Obesity Reviews)’에 발표되었습니다. ※필자소개 민혜영. YBM시사에서 각종 영어 학습 월간지 및 내셔널 지오그래픽 ... ...
- 아프지 않을까? 발레리나의 자세 ‘화제’팝뉴스 l2017.11.23
- 한편 아래 사진도 놀라움을 주기에 충분하다. 유연성을 유지하기 위해, 남자 친구의 체중을 이용하고 있다. 사진 속 주인공은 브리트니 캐버코. 프로 발레리나이며 필라테스 트레이너이고 모델이라고 스스로를 소개한다. 그녀는 미국 뿐 아니라 세계 여러 곳에서 아름다운 발레리나의 자세를 ... ...
- 놀라운 변천, 웃음 주는 러시아 SNS 스타팝뉴스 l2017.11.19
- 누군가를 닮으려 말고, 또 자신을 바꾸려 하지도 말라고 조언한다. 자신의 외모와 체중과 일과 삶에 만족하면서 살았던 것이 비결 같다고 한다. 한편 아래 사진은 올가 카티쉐바의 유머 감각을 보여주며 주목도를 높인 또 다른 사진이다. 터키 안탈리아에 있는 칼리스타 럭셔리 리조트에서 ... ...
- 114kg 근육질 역사 “모든 여성은 아름다워요”팝뉴스 l2017.11.19
- 올리는 벤치 프레스 기록은 170kg이다. 하루 종일 운동을 하는 나탈리아는 시즌 중에는 체중이 114kg까지 나가고 보통 남자들도 꿈만 꿀 정도의 우람한 근육을 갖게 된다. 그녀의 지론은 “모든 여성은 섹시하다”는 것이다. 누구든 매력을 갖고 있으니 그것을 찾아 발산할 수 있어야 한다는 ... ...
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