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낮잠 15분이 두뇌활력 되살린다
과학동아
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1993년 05호
했다. 이들은 점심식사 후 오후 1시 반부터 2시 사이에 약 15분 동안 25℃의 방음실에서
편안
한 자세로 가면(假眠)을 취했다. 모두 오전에는 평상시와 마찬가지로 업무했다. 이들은 두가지 심리 테스트 OSA 수면조사표와 KSS 스케일을 낮잠을 자기 전과 후에 행해 졸음정도를 테스트했다. OSA는 전날 밤 ... ...
달관측 효과적으로 하려면
과학동아
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1993년 05호
가진 소구경의 망원경으로는 처음부터 정확한 관측기록에 집착하기 보다는
편안
한 마음으로 월령에 따르는 지형변화를 쫓아서 관측해보는 것이 좋을 것이다. 요즘은 사진술이 발달하여 사진으로 관측대상을 찍어 기록으로 남길 수 있지만 천체사진은 일반사진과는 달리 여러가지 부속장치와 ... ...
무인 자동차의「화려한 외출」
과학동아
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1993년 02호
개발해냈다. 이어서 인간의 뛰어난 두뇌는 두 발이 아니라 바퀴를 가진 훨씬
편안
한 수송수단을 개발해냈고 이것에 동력을 붙여 급기야 인간이 타고 다니기에 이르렀다.이러한 발달과정을 통해 생겨난 결과물이 바로 '대표적 문명의 이기'라고 말하는 자동차다. 우리가 너무 흔히 접하기 때문에 잘 ... ...
체온저하증
과학동아
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1993년 01호
더욱 그러하다. 이들은 외출할 때 옷을 따뜻하게 입지 못하거나 다른 사람에겐
편안
한 온도일지 모르지만 자신들에겐 너무 쌀쌀한 방에서 텔레비전을 시청하고 있다는 사실을 깨닫지 못한다. 이들에겐 정상적인 체온을 유지하려는 생리적 기능이 마비돼 있을 수도 있다. 추운 환경에서 사람들은 ... ...
죽어서도 영원히 사는 미이라의 수수께끼
과학동아
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1992년 10호
맡게 된다. 내세의 행복을 위한 부장품은 가구 무기 보석 음식 아마포 등 이승에서 살 때
편안
하게 해주었던 모든 것을 포함한다.이집트의 미이라에 관한 지식은 그리스의 역사가이며 여행가인 헤로도투스(B.C.450)와 B.C.60~57년 이집트를 여행했던 디오도루스 시큐루스의 기록에 의존하는 바가 크다. ... ...
미래의 과학자 키우는 전세계 화학인들의 축제
과학동아
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1992년 09호
거행되었는데, 개회식 때에 만국기를 들고 엄숙하게 입장하던 때와는 대조적으로
편안
하게 앉은 자리에서 그동안 화학올림피아드의 이모저모를 촬영한 30분 짜리 비디오를 보면서 웃음을 터뜨리기도 하는 즐거운 시간이었다.드디어 시상식에는 미국화학회장 엘리엘 교수를 비롯하여 엘리온박사(198 ... ...
안정된 자세로 임무 수행 순조로워
과학동아
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1992년 09호
향했다는 이야기다. 태아로 말하면 어머니의 자궁속에서 머리를 아래쪽으로 하고
편안
한 자세를 취했다는 뜻. 이제 우리별1호가 인공 위성으로 자기 역할을 할 수 있는 최소한의 조건을 갖추었다는 의미다.발사된 지 9일 12시간만의 일이다. 당초 8월말이나 자세를 갖추리라 예상했으나 훨씬 빠른 ... ...
신형 콘택트렌즈
과학동아
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1992년 08호
돼 있는 하이드로겔렌즈, 즉 소프트렌즈는 아주 유연하다. 따라서 각막 위에 부드럽고
편안
하게 놓인다. 산소 투과율도 하드렌즈에 비해 훨씬 높다. 그 크기가 하드렌즈보다 크다는 점 역시 유리한 점이다. 소프트렌즈의 경우 눈꺼풀 아래까지 덮게 되므로 좀처럼 눈에서 이탈되는 법이 없다.그러나 ... ...
3. 알파파와 바이오피드백
과학동아
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1992년 08호
명상을 수행하는 사람들이 경험하는 의식상태와 매우 유사하다. 즉 이완되고
편안
하며 고요한 마음상태를 경험할 수 있다.알파상태의 유도는 처음에는 바이오 피드백 기기를 이용한 훈련에서만 가능하나 점차 숙달됨에 따라서 나중에는 기기없이도 혼자서 알파상태를 유도할 수 있기 때문에 ... ...
2. 뇌파 낮추면 마음의 평안 얻는다
과학동아
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1992년 08호
불리워지는 이완상태(relaxed state)이다.불안은 우리 몸의 긴장을 의미한다. 반대로 이완은
편안
함을 의미한다. 불안이 자연 발생적으로 저절로 생기는 데 반하여 이완은 불행하게도 우리가 의도적으로 노력을 해야만 생긴다.미국 하버드대학의 벤슨(Benson)박사가 이완반응(relaxation response)이라고 통합한 ... ...
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