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"헬스클럽"(으)로 총 42건 검색되었습니다.
- 살을 빼고 인기 얻은 영국 사람들 2016.09.16
- 팝뉴스 제공 영국의 한 헬스클럽이 ‘살빼기에 성공한 회원들’의 석세스 스토리를 소개해 화제다. 위 사진의 인물들은 해외 네티즌과 언론으로부터 특히 큰 주목을 받는 사람들이다. 맨 위는 리버풀의 포피 휴스. 2년 동안 31kg의 체중을 감량해 전혀 다른 사람이 되었다. 일주일에 6회 정도 ... ...
- 우리집 거실에서 PT 받아 다이어트 한다? 바이라인 네트워크 2016.09.15
- 헬스클럽에 가도 전문가의 조언을 못 받아 방치되곤 한다”면서 “헬스톡톡을 이용하면, 헬스클럽에 가든 가정에서 운동을 하든 전문가의 체계적인 조언에 따라 운동할 수 있다”고 말했다. ※ 필자소개 바이라인네트워크 심재석 기자. 심재석 기자는 IT전문기자 모임인 바이라인네트워크에서 ... ...
- 귀차니즘을 떨칠 수 있는 심리학적 방법은? 2016.05.31
- 무조건 일어나서 가벼운 체조를 한다’ 등의 무조건적 명령문을 만들어 두었다. 헬스클럽에 등록하는 등의 그 어떤 시도보다도 크게 도움이 된 것 같다. 최근의 연구들에 의하면 이런 if-then 플랜을 ‘병원 가기’ (언젠가 한 번 꼭 가야겠다고 생각하지만 귀찮아서 웬만큼 증상이 심해지지 않으면 ... ...
- [토요판 커버스토리]현금 없는 사회: 20대 vs 50대 72시간 실험동아일보 2016.04.23
- 1회에 3만 원인 피부 관리를 한 번 더 받을 수 있다는 말에 현금을 계좌이체하기로 했다. 헬스클럽이나 피부관리실 같은 곳에서는 이런 식의 현금 결제 혜택을 주는 일이 비일비재하다. ☞ 신용카드 결제 거부를 경험한 비율은 전체 응답자의 4.3%에 불과했지만 현금 결제에 할인을 해주거나 카드 결제 ... ...
- ‘다이어트 敵’ 스트레스 풀고… ‘가상식판’ 그려보며 식사조절동아일보 2015.10.30
- 집 밖에서 하는 운동을 해야 습관을 들일 수 있다는 것이다. 나영 씨는 몇 년 전까지는 헬스클럽에서 운동했지만 최근에는 이마저도 하지 않고 있었다. 박 교수는 “프리랜서로 일하며 집에 오래 있거나 운동을 좋아하지 않는 사람들이 다이어트를 하기 위해서는 운동이 선택이 아닌 필수가 돼야 ... ...
- “내가 비만?”… ‘BMI’ 기준 믿어도 되나동아일보 2015.10.26
- 동아일보] BMI에 대한 오해와 진실 회사원인 송모 씨(27)는 한 달 전 헬스클럽에 등록하고 체질량지수(BMI·몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값)를 재보고는 깜짝 놀랐다. 몸무게가 최근 많이 늘었다고는 생각했지만 ‘비만’이라는 진단을 받게 될 줄은 몰랐던 것. 키가 178cm인 송 씨는 몸무게가 8 ... ...
- 2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31
- 꾸준히 운동을 하겠노라 결심하는 사람들이 많다. 무작정 헬스클럽에 등록하기에 앞서 운동의 목표를 정확히 체크하는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다. 목표에 따라 적합한 운동이 달라지기 때문이다. 이유 없이 늘어가는 ‘나잇살’을 빼려면 웨이트 트레이닝을 매일 20분씩 하는 것이 좋다 ... ...
- 누구나 스마트폰으로 질병 관리 “2018년 상용화”2014.11.06
- 을 구축 하겠다는 것. 이 서비스는 개인정보 이용에 동의한 사람의 개인 진료 기록이나 헬스클럽의 운동기록, 스마트 기기의 활동 기록 등을 모아서 활용하게 된다. ETRI 관계자는 “이 과제는 정부의 ‘개인 건강정보 기반 개방형 ICT 힐링 플랫폼 기술 개발’ 과제를 통해 올해부터 기술 개발에 ... ...
- 헛둘~헛둘~ 컴퓨터 친구라도 혼자보단 낫다과학동아 2014.04.24
- 함께 운동하는 것만으로 운동 효과가 증진되는 것으로 나타났다. - 미시간주립대 제공 헬스클럽에서 혼자 운동하는 게 지루하다면 게임 속 캐릭터와 함께 해보는 건 어떨까. 미국 미시간대 데보라 펠츠 통신예술과학과 박사팀은 혼자 운동하는 것보다는 컴퓨터 캐릭터와 함께 운동하는 편이 더 ... ...
- 근육예찬동아사이언스 2014.02.18
- 키우는 것이라고 말했다. 즉 근육이 강화되면 이런 병은 저절로 낫는다고. 그리고 꼭 헬스클럽에 가지 않아도 집에서 틈틈이 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 하고 2, 3층 높이 계단(지하철 같은 곳)은 걸어 다니는 습관만 들여도 충분히 근력운동이 된다고 조언했다. 사실 당시 필자도 어깨와 목이 안 ... ...
