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"식이요법"(으)로 총 127건 검색되었습니다.
- 김치 등 발효식품, 사회불안장애 완화에 도움동아사이언스 2023.12.28
- 풍부한 섬유질과 발효식품을 평소에 섭취하는 것이 좋다"며 "장내미생물을 변화시키는 식이요법이 사회불안장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있을 것이라 생각한다"고 말했다 ... ...
- "흰강낭콩 하루 한 컵, 대장암 환자 장 건강 개선·유익균 증가"연합뉴스 2023.12.04
- 분석 대상은 임상시험 기간 중 제공된 콩의 80% 이상을 먹고 일주일에 5일 이상 처방된 식이요법을 따른 참가자들이었다. 연구팀은 분석 결과 흰강낭콩을 섭취한 참가자들은 암 예방 및 치료 결과 개선과 관련이 있는 것으로 알려진 장내 미생물 군집에 긍정적인 변화가 일어난 것으로 나타났다고 ... ...
- 열량 높은 '아몬드' 다이어트 식단에 넣어도 될까동아사이언스 2023.09.19
- 고단백에 높은 열량을 가진 아몬드는 체중증감에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다. 게티이미지뱅크 제공 고단백질 식품으로 알려진 아몬드는 높은 열량 ... 이로운 건강한 지방이 포함돼 있다"며 "또한 쉽게 포만감을 일으킬 수 있는 만큼 건강한 식이요법에 추천할 수 있다"고 말했다 ... ...
- [강석기의 과학카페] 착한 바이러스의 사악한 전략2023.08.09
- 파지요법을 중심으로 파지 연구의 역사와 전망을 흥미진진하게 그리고 있는 책 ‘착한 바이러스’가 최근 출간됐다. 교보문고 제공 7월 하순 장마가 끝나고 시작된 무더위의 기세가 대단하다. 이러다 보니 되도록 외부 활동을 피하고 남는 시간은 집이나 동네 카페에서 책을 보며 지내고 있다. 아무 ... ...
- 지중해 식단의 몰랐던 효과…"학령기 아동 집중력 높여"동아사이언스 2023.07.24
- 특징이다. 고혈압을 예방하고 심장 건강을 강화하기 위해 나트륨 섭취를 최소화하는 식이요법이다. 연구팀은 이러한 식단이 아이들의 주의력 결핍에는 어떠한 영향을 미치는지 살폈다. 7~11세 아동 85명을 대상으로 주의력 결핍 여부를 평가하는 테스트를 진행하고 식단 일지를 기록하도록 했다. ... ...
- 통풍은 맥주 많이 마시면 생긴다?…"술 종류보다 양이 중요"동아사이언스 2023.03.13
- 저용량의 아스피린, 결핵약도 요산을 증가시킬 수 있다. 통풍 치료는 약물요법과 식이요법, 생활습관 교정이 기본이다. 급성 통풍은 주로 진통소염제, 만성 통풍은 통풍 예방 약제나 요산 저하제 등으로 관리한다. 통풍을 예방하기 위해서는 과음이나 과식을 피하고 규칙적인 운동을 통해 적절한 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 아는 음식 맛 참기 어려운 과학적 이유2023.02.24
- 직접 도달할 수 있을까. 만일 그렇다면 우리는 앞으로 비만과 당뇨를 치료하기 위해 식이요법이나 약물을 활용하는 것 이외에도 장-해마 연결망의 조절에 초점을 맞춰 새로운 치료 기술들을 고민할 필요가 있을 것이다. 박형주 한국뇌연구원 한국뇌연구원 신경혈관단위체 연구그룹장 ※필자소개 ... ...
- '저탄고지' 키토제닉 다이어트…남성 비만에 효과 더 크다동아사이언스 2023.01.26
- 비타민 보충제를 먹었다. 키토제닉 식단은 체중 감량에 효과를 보였다. 한 달 반의 식이요법 기간을 마친 참가자들은 체중이 평균 8.3kg 감소했다. 허리둘레도 평균 6.4cm 줄었다. 체성분 비율 분석에서도 지방량이 유의미하게 감소했다. 연구팀은 장기간 키토제닉 다이어트를 했을 때 여성보다 ... ...
- ‘뻔한’ 건강식단 4개 중 1개만 실천해도 조기 사망률 감소동아사이언스 2023.01.10
- 큰 감소 효과를 보였다. 1그룹과 5그룹 간 차이는 2015 건강식단 지수 46%, 대체 지중해식 식이요법 지수 35%, 건강한 식물성 식생활 지수 37%, 대체 건강식 지수 44% 등 1그룹 참가자의 조기 사망률이 5그룹 참가자보다 훨씬 낮았다. 각 질환에 대한 조기 사망률 감소 효과는 인종별로 큰 차이가 없었다. ... ...
- 운동하면서 먹는 '아몬드' 신체회복에 큰 도움동아사이언스 2023.01.09
- 후 근육의 통증을 줄이기 위해 방출되면서 염증을 유발한다. 아몬드 섭취군과 일반 식이요법 참가자 모두 근육통을 겪었지만 차이점이 있었다. 아몬드 섭취군은 12,13DiHOME이란 지질의 농도가 69%나 증가했다. 혈액을 따라 순환하는 이 지질은 갈색지방의 분비를 제어하고 근육의 신진대사를 ... ...
