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"허리"(으)로 총 374건 검색되었습니다.
- 무지외반증 남성환자 급증…전 연령대 남성 환자 증가율은 61% 수준동아닷컴 l2015.03.12
- 있고 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 방치하면 발바닥에 굳은살이 계속 생기고 엉덩이나 허리 통증까지 유발할 수 있다”며 “우선 굽이 낮고 발볼이 넉넉한 신발을 신고, 교정용 깔창을 착용하는 게 좋다”고 조언했다. 남성 무지외반증 급증 남성 무지외반증 급증 남성 무지외반증 급증 사진제공 ... ...
- '명절 증후군' 극복법? 생활리듬부터 회복해야 동아사이언스 l2015.02.20
- 고여 낮 동안 지친 허리의 근육이 이완되도록 하는 것이 필요하다. 편안한 잠자리는 허리와 목의 근육과 척추를 원래 기능에 맞춰 재배열하는 역할을 해, 근육통을 줄여준다. 스트레칭이나 조깅과 같은 가벼운 운동도 도움이 된다. 특히 몸의 반동을 이용해 근육을 늘려 주는 ‘동적스트레칭’은 ... ...
- 차가 막히는 이유? 옆차로에 끼어든 당신 때문동아사이언스 l2015.02.17
- 것이 좋다. 각도는 100도 정도로 유지해준다. 발이 편안한 신발을 준비하고 목 베개와 허리쿠션을 사용하면 오랜 운전으로 인한 피로를 줄일 수 있다. ● 뒷좌석 안전띠·어린이 카시트 필수 교통안전공단에 따르면 안전띠 미착용 시 상해를 입을 확률은 안전띠를 착용했을 때보다 18배나 높다. ... ...
- 비만보다 운동부족이 더 문제라니까!과학동아 l2015.02.13
- 교수팀은 유럽인 33만4161명이 참여한 대규모 역학 조사를 통해 평균 12년 동안 키, 몸무게, 허리 둘레, 그리고 운동 정도를 기록한 설문 조사 데이터를 수집했다. 분석 결과, 참가자의 약 4분의 1(22.7%)이 운동을 거의 하지 않는 것으로 드러났다. 이에 비해 매일 20분씩이라도 걷는 사람들은 조기 사망 ... ...
- [Health&Beauty]침실조명 밝으면 과체중·비만 확률 더 높아동아일보 l2015.02.11
- 허리둘레 등을 쟀다. 측정 결과 침실 조명이 밝을수록 대체로 체질량지수가 높고, 허리둘레도 굵은 것으로 나타났다. 연구팀은 침실의 밝은 조명이 밤낮의 대사를 조절하는 생체시계를 교란하기 때문에 이 같은 상관관계가 나타난 것으로 봤다. 스워들러 박사는 “밝은 조명은 수면 중에 방출되는 ... ...
- 당신이 넘어지지 않는 건 ‘뇌’가 아니라 ‘허리’ 때문2015.02.01
- 이번 연구에 참여한 솔크생물학연구소 굴딩 교수팀. 맨 오른쪽이 마틴 굴딩 교수다. - 살크연구소 제공 가느다란 평행봉 위에 서거나 얼음판을 걸을 때 넘어지지 않는 이유는 대개 뇌가 평형감각을 유지하기 때문이라고 생각한다. 하지만 이런 균형감각은 뇌가 아닌 척추신경 덕분이라는 사 ... ...
- [Health&Beauty]심장의 적, 찬바람·미세먼지… 혈압 오르는 겨울, 운동도 조심조심동아일보 l2015.01.14
- 제한, 운동 등을 통해 고혈압의 합병증 위험을 줄여야 한다. 또 평소 적정 체중과 정상 허리둘레를 유지하기 위해 노력해야 한다. 비만, 특히 복부 비만은 심혈관질환 발생의 위험을 높일 수 있다. 정진상 삼성서울병원 신경과 교수는 “심혈관계는 스트레스에 매우 예민해 혈압이 올라가고 혈관이 ... ...
- 70대 노인도 운동이 보약… 심폐질환 사망위험 절반으로동아일보 l2015.01.02
- 버텼는데 지금은 맥이 풀렸기 때문이다. 빈혈 증세로 자리에 주저앉는 일이 잦았고 허리와 무릎 통증, 왼쪽 눈의 염증도 심했다. 하지만 김 씨는 경제 여건 때문에 제대로 된 치료를 받지 못했다. 동네 이웃들은 구청의 사회복지과라도 찾아가라고 했지만 “늙으면 아픈 게 당연하지…”라며 ... ...
- 헉! 출생년도에 따라 허리둘레 달라지네2015.01.01
- iStockphoto 제공 몇 년도에 태어났는지가 비만 여부에 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 제임스 닐스 미국 매사추세츠종합병원 정신의학과 교수팀이 주도하고 예일대가 참여한 공동연구팀은 대규모 추적조사를 통해 출생년도의 환경과 상황이 비만에 결정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 밝 ... ...
- 2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31
- 한 사람은 허리둘레가 증가했다. 연구를 진행한 프랭크 후 교수는 “건강한 체중과 허리둘레를 유지하고 싶다면 유산소 운동 외에 웨이트 트레이닝을 함께 해야 한다”고 설명했다. iStockphoto 제공 심혈관계질환이나 대사질환을 예방하거나 치료하는 데는 요가가 제격이라는 연구 결과도 ... ...
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