스페셜
"포만"(으)로 총 25건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페]몸 차갑게 하고 덜 먹어야 오래 산다2020.10.20
- 어려운 것들이다. 우리는 절제(소식, 육식 자제)와 스트레스(단식, 운동, 추위)가 아니라 포만감과 쾌적함을 추구하도록 진화했기 때문이다. 참고로 진화의 방향은 개체 수를 늘리는 것이지 개별 개체가 오래 살게 하는 게 아니다. 진화의 명령을 극복할 수 있는 강한 정신력을 지닌 사람만이 위의 ... ...
- [프리미엄 리포트] 푸드파이터의 폭풍흡입, 훈련하면 늘까과학동아 l2020.09.26
- 투시 기법으로 관찰한 미국 펜실베이니아대 의대 연구팀 역시 “폭식이 반복될 경우 포만감을 느끼는 능력이 떨어진다”며 “(폭식을 반복하면) 체중 조절의 의지가 약해지는 중년기에 비만이 되거나, 메스꺼움과 구토 등 소화불량을 일으킬 가능성이 있고, 심할 경우 위 절제가 필요할 수 있다”고 ... ...
- 비만 확률·운동 능력·탈모 가능성 유전자 검사 가능해진다 동아사이언스 l2020.01.20
- 근육 발달 능력, 운동 후 회복능력, 기미, 주근깨, 여드름, 피부노화, 원형탈모, 식욕, 포만감 등도 알아볼 수 있다. 태아의 유전병을 진단하는 검사 항목도 165가지에서 189가지로 확대됐다. 다만 미성년자를 대상으로는 진행하지 못한다 ... ...
- '혼밥족'주문 모아 한번에 배달…공대생들 아이디어에 소비자도,소상인도 '웃었다' 동아사이언스 l2019.11.27
- 식당에서 조리한 음식을 한 차로 모아 일정한 시간에 한 장소에 한 번에 배달해주는 ‘포만감’ 플랫폼을 개발했다. 대학생들이 정해진 시간표대로 움직이고 학생회관이나 기숙사 등 정해진 장소에서 밥을 먹는 데 착안한 배달 플랫폼이다. 미스터포터 팀의 팀장을 맡은 최은성 씨는 “대학교는 ... ...
- [인류와 질병] 고기 먹는 국가에 비만이 오히려 적다? '식단의 진화'2019.10.27
- 지방은 맛도 좋고 열량도 많지만 좀처럼 포만감을 느끼기 어렵다. 하지만 단백질은 포만감을 금세 느끼게 하는 효과가 있다. 사실 인간 외에도 대부분 생물 종은 단백질의 섭취량을 스스로 조절하는 기전을 가지고 있다. 남는 지방은 몸 안에 저장할 수 있지만, 단백질은 저장할 수 없기 때문이다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 호르몬 분비가 정상 생체리듬에 맞게 조정되면서 배고픔이 덜하고 적당량을 먹어도 포만감이 느껴진 결과다. ‘무엇을 언제 얼마나’ 다 고려해야 한편 타이밍 다이어트는 각종 대사질환을 완화하는 데 도움이 되고 심지어 당뇨병 환자에게서도 효과가 있었다. 보통 당뇨가 있으면 혈당치가 ... ...
- [강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13
- 혈당 상승과 하락이 완만하다. 똑같은 칼로리를 섭취하더라도 혈당지수가 낮으면 그만큼 포만감이 오래 간다. 실제 아침에 동일한 칼로리를 섭취하더라도 혈당지수가 높은 음식을 먹은 그룹이 낮은 음식을 먹은 그룹에 비해 이후 하루 동안 칼로리를 29% 더 섭취한다는 연구결과가 있다. 한편 동일한 ... ...
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.09.12
- ▷ 육류를 먹을 때는 채소류를 먼저 먹어서 식욕을 조절하고 쌈채소 등을 이용해 포만감을 조절하자. 아예 육류 대신 두부, 콩, 생선 위주로 준비하는 것도 지방 섭취를 줄이는 방법 중 하나다. ▷ 소금의 대체품을 찾아본다. 소금이나 간장 대신 후추나 고춧가루를 쓰면 자극적인 매운맛으로 ... ...
- 영덕엔 대게, 부산 기장엔 미역!한국원자력문화재단 l2015.11.04
- 효과적이다. 미역의 칼로리는 100g당 10kcal에 불과하며 적은 양만 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 식이섬유도 많아 다이어트로 인한 변비도 예방할 수 있어 다이어트 음식으로 최적의 음식이라고 볼 수 있다. 이처럼 맛도 좋고 건강에도 좋은 미역은 다양한 효능을 가진 종합영양식품이다. * 본 ... ...
- 위를 줄인다고 비만이 해결될 수 있을까?2014.11.03
- 대상으로 한 비만대사 수술이 과학자들이 관심을 끈 이유는 위가 줄어 조금만 먹어도 포만감이 생긴 결과 살이 빠졌다는 상식적인 해석만으로는 수술의 효과를 제대로 설명할 수 없기 때문이다. 수술을 받은 사람들 다수는 체중이 줄기도 전에 비만으로 인한 당뇨병의 완화와 심혈관질환 위험성 ... ...
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