스페셜
"잠"(으)로 총 188건 검색되었습니다.
- [이덕환의 과학세상] 약탈적 학술지 퇴출시키려면2024.04.11
- 최근 대한수학회와 연구재단, 그리고 일부 대학에서 빠르게 확산되고 있는 거부감을 잠재우기 위한 목적이었을 가능성이 매우 높다. 더욱이 MDPI가 발간하는 모든 학술지가 약탈적인 것은 아니기 때문에 문제가 더욱 심각하다. 국제적으로 신뢰할 수 있는 부실 학술지의 목록은 더 이상 존재하지 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정과 생각 평가하지 않아야 마음이 쉰다2023.07.15
- ①걱정을 해서 ②잠이 달아나고 ③달아난 잠에 대해 걱정하기 시작한다. 예컨대 “잠이 점점 사라지는데 큰일이야. 조금도 자지 못하고 뜬 눈으로 밤을 새게 되면 어떡하지? 내일 중요한 일정들이 있는데 완전 최악이겠지?” 또는 “나는 왜 이렇게 침대에만 누우면 생각이 많아질까? 스트레스도 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 240여종 포유류 유전체로 본 진화의 비밀동아사이언스 2023.04.30
- 유전자 조절 요소를 발견했다. 곰과 같이 겨울잠을 자는 특정한 포유류에게서 오랫동안 잠에 들어도 신체 기능을 유지하는 조절 요소들은 다양한 질병의 치료에 활용될 수 있을 것으로 여겨진다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '나'만 불안하란 법은 없다2023.04.15
- 따라서 자신의 삶에 대해 깊이 생각하면 할수록 우리는 불안해진다. 많은 이들이 밤에 잠을 못 이루는 이유 또한 침대 밑에 괴물이 있어서가 아니라 밤에도 쉴 새 없이 삶에 대해 생각하기 때문이다. 정도는 달라도 삶의 무게 앞에 불안하지 않은 존재는 없는 셈이다. 통계만 보더라도 ... ...
- [오늘과학] 코로나 백신 부작용 '혈전' 피하는 단백질, 곰한테 있었네동아사이언스 2023.04.14
- 시기와 잠을 자는 겨울 시기 각각 혈액 성분의 변화를 관찰했다. 분석 결과 곰들은 겨울잠을 자는 동안 ‘Hsp47’이란 이름의 단백질이 급격하게 감소하는 것으로 나타났다. 활동기인 여름과 비교했을 때 최대 55분의 1 수준까지 줄었다. 정도의 차이는 있었지만 오랫동안 축사에 갇혀 움직임이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 불안감과 두근거림 어느쪽이 먼저일까2023.03.08
- 들고 카페에 갔는데, 커피 향에 끌려 충동적으로 핸드드립커피를 시킨 것이다. 밤에 잠을 생각해서 반만 마실 생각이었지만 자료를 보며 홀짝거리다 보니 잔 가득 담긴 진한 커피가 바닥났다. 그런데 문득 심장이 빠르게 뛰는 게 느껴지며 불안감이 엄습했다. 카페인 과다 섭취가 심박수나 혈압을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 만성통증 극복 운동은 '자주, 꾸준히'2023.02.11
- 필요하기 때문이다. 만성통증 환자들은 수면의 질 또한 떨어져서 쉽게 잠들지 못하고, 잠에 들어도 편안함을 느끼지 못하며, 자고 일어나도 쾌적함을 느끼지 못하는 편이다. 이 또한 통증을 악화시키고 일상 생활에 큰 제약을 주는 요인이 된다. 이렇게 만성통증 환자로서 사는 것은 매 순간이 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 내장 훤히 보이는 유리개구리의 은신 비결동아사이언스 2022.12.25
- 특징이다. 유리개구리는 평소 활동할 때는 주변 나뭇잎과 어우러지도록 녹색을 띠다가 잠을 잘 때는 피부와 근육이 투명해져 포식자의 눈을 피한다. 해양 생태계에는 피부색을 투명하게 만드는 생물이 간혹 있지만 육지에서는 아주 드문 경우다. 혈관 속 붉은색을 띠는 적혈구가 가득 차 있어 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 자면서 짧게 뒤척일 때 기억이 정리된다2022.11.05
- 있겠다는 생각이 든다. 그래서 자기 전에 가벼운 스트레칭이나 조용한 음악을 들으며 잠을 청해보기로 한다. 박형주 한국뇌연구원 한국뇌연구원 신경혈관단위체 연구그룹장 ※참고자료 -Reactivation of Hippocampal Ensemble Memories During Sleep (MATTHEW A. WILSON AND BRUCE L. MCNAUGHTON, SCIENCE 5172, 1994.) https://doi.org/10. ... ...
- [강석기의 과학카페] 오후 6시까지 먹는 시간제한 섭식이 좋은 이유2022.11.01
- 또는 저녁)’이라는 설명을 보고 뜨끔했다. 저자는 저녁(evening)의 정의를 오후 6시에서 잠잘 때까지로 정의한 뒤 저녁에 섭취하는 칼로리의 비율이 점점 높아지는 게 현대인의 심각한 문제라고 지적했다. 그 결과 2형 당뇨병, 비만 등 대사질환이 늘어난다는 것으로 사실 익숙한 내용이다. 저자는 ... ...
