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"피로"(으)로 총 874건 검색되었습니다.
- 현대인 괴롭히는'번아웃' 극복하려면동아사이언스 l2024.02.09
- 게티이미지뱅크 '번아웃'은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다. 세계보건기구(WHO)가 국제질병분류에 직업 관련 증상으로 정의할 만큼 현대인들에게 흔한 증상이다. 직장인들이 생업을 잠시 멈추고 가족과 즐거운 시간을 보내는 설 ... ...
- 설연휴 몰아 잘까…수면 부족보다 나쁜 ‘불규칙한 수면’동아사이언스 l2024.02.09
- 밤낮 수면이 바뀌거나 지나치게 많이 자면 생체시계와 밀접한 수면 리듬이 깨지면서 피로감이 커지게 된다. 연휴 기간 잠을 몰아 자면 수면-각성 리듬이 망가진다. 이는 의욕, 집중력, 학습의 저하를 불러일으키고 일주기 리듬을 망가트려 불면증이 생기는 원인이 될 수 있다. 장기적으로는 ... ...
- 운동도 담배‧술처럼 금단 증상…중단 시 우울‧불안 느끼면 중독동아사이언스 l2024.02.01
- 제한하고 하루 운동하면 하루 휴식을 취하는 것이 필요하다. 또 무리한 운동으로 만성피로와 같은 상황이 발생해 몸과 마음이 망가지지 않도록 주의해야 한다. 이주강 교수는 “운동중독에 빠지면 운동을 못할 경우, 운동에 대한 갈망이 생기고, 불안, 우울, 죄책감 같은 감정에 사로잡히게 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 일은 진전 안되고 피곤하다면2024.01.27
- 쉬게 했을 때 더 집중이 잘 되고 일을 시작하려고 시동 거는 데 걸리는 시간이 짧았으며, 피로도 또한 적은 것으로 나타났다. 잠깐 크로스핏이라는 운동을 했을 때도 정해진 짧은 시간 동안 정신 없이 몸을 움직이고 정해진 시간 동안 쉬는 것을 여러 번 반복하고 나니 나같은 저질 체력도 평소라면 ... ...
- "예산 깎고 1주일 만에 포기 여부 정해라"…난리 난 R&D현장동아사이언스 l2024.01.23
- 피로감을 느끼고 있는 연구자의 모습. 게티이미지뱅크 정부의 연구개발(R&D) 예산삭감으로 인한 연구현장 혼란이 커지고 있다. 변경된 예산이 각 사업에 반영되는 과정에서 연구자들은 불과 수일 내에 기존 R&D 사업 포기 여부를 결정하라는 통보를 받으면서다. 연구비는 줄었지만 기존에 수립했던 ... ...
- [표지로 읽는 과학] 인간의 쓰임새에 따라 달라진 식물 분포도동아사이언스 l2024.01.21
- 지리적 분포를 아는 것은 인간 생활상에 대한 이해로 이어진다는 설명이다. 사무엘 피로논 영국왕립식물원 연구원이 이끄는 국제공동연구팀은 3만5687개의 식물 종의 전세계 분포를 조사하고 이들 식물을 식품, 의약 등 10가지 사용 범주에 따라 나눈 연구 결과를 18일(현지시간) 국제학술지 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 계획대로 일이 되지 않는 이유2024.01.20
- 생각하는 것보다 작은 것이라도 제대로 해내는 것을 목표로 삼자. 어떤 날의 나는 피로에 발목을 붙잡힐 것이고 따라서 가급적 아무 것도 하지 않고 숨만 쉬는 시간 또한 분명히 필요하다는 사실 또한 기억하자. 최소한의 정신 건강과 생명 유지에 필요한 시간들까지 전부 써버리겠다고 생각하는 ... ...
- 가천대길병원, 75세 고령 환자 간이식 성공동아사이언스 l2024.01.16
- 현재 건강하게 일상에 복귀했다. 이번에 이식을 받은 신금례씨는 지난해 8월 황달과 피로 등을 호소하며 급히 병원을 찾았다. 신씨는 B형 간염 보균자로, 검사 결과 간암도 진행된 상태였다. 집중치료실로 옮겨져 치료를 받았지만 상태는 급속도로 악화돼 간이식 외에 다른 대안을 찾을 수 없었다. ... ...
- "65세 이상 10명 중 6명은 스스로 스마트폰 앱 설치 못해"동아사이언스 l2024.01.16
- 활용했다. 노쇠의 정도는 한국형 노쇠설문도구(K-FRAIL)를 이용해 조사했다. K-FRAIL은 피로, 저항, 이동, 지병, 체중감소 5문항에 대해 응답하는 설문이다. 총점이 0점이면 정상, 1-2점이면 노쇠 전 단계(Pre-frail), 3-5점이면 노쇠단계(Frail)다. 연구에서는 정상과 노쇠 전 단계 및 노쇠한 고령자로 분류해 ... ...
- 청소년 다이어트제 '나비약' 불티…중독성 높아 정신이상 가능성 동아사이언스 l2024.01.15
- 증상이 나타나지만 불면증, 불안 등 정신장애를 동반한다. 투약을 중단할 경우 극도의 피로감과 우울함을 느끼는 등 금단 현상이 나타날 수 있다. 심하면 환각, 정신 착란 등의 정신 이상 증세도 보인다. 특히 국내에서 펜터민 성분은 16세 이하 청소년에 대해 안전성과 유효성이 확인돼 있지 않은 ... ...
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