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"아침"(으)로 총 1,344건 검색되었습니다.
- 꽃가루 제일 많은 시간, ‘오전 6시부터 10시 사이, 야외활동 삼가야’동아닷컴 l2015.04.14
- 꽃가루 제일 많은 시간은 오전 6시부터 10시까지로 알레르기가 있을 경우 이 시간대에는 아침 운동 등 야외 활동과 환기는 삼가는 게 좋다. 또 꽃가루 제일 많은 시간이 아니더라도 외출할 때는 황사용 마스크를 착용해 꽃가루 유입을 막고 집에 돌아온 뒤에는 옷에 묻어있는 꽃가루를 털고 ... ...
- 화성에 얼음 말고 소금물도 있다2015.04.14
- 그리고 이 물의 일부는 다공성인 화성 토양 밑으로 흘러가 지하수를 형성하고 일부는 아침에 다시 대기 중으로 증발했다. 마르틴-토레스 교수는 “과염소산염은 화성 전역에 넓게 분포하는 것으로 추정된다”면서도 “화성에 액체 상태의 물이 있더라도 미생물이 살기에는 온도가 너무 낮다”고 ... ...
- “으악” 잦은 악몽의 원인, 불면증과 ‘○○○’…숙면 부르는 음식은 뭘까?동아닷컴 l2015.04.06
- 상쾌한 아침을 여는데 역시 탁월한데 바나나에 든 비타민 B6가 뇌의 활동을 촉진시켜 아침에 정신을 맑게 깨우는 작용을 하기 때문이다. 또 바나나에 풍부한 마그네슘과 칼륨은 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편안하게 만들고 휴식을 취할 수 있도록 돕는다. 다음으로 호두는 체리와 마찬가지로 ... ...
- 밤잠 부르는 음식, 불면증에 시달린다면…‘챙겨먹어야 할 음식 8가지’동아닷컴 l2015.04.03
- 상쾌한 아침을 여는데 역시 도움을 준다. 바나나에 든 비타민 B6가 뇌의 활동을 촉진시켜 아침에 정신을 맑게 깨우는 작용을 헤준다. 호두 역시 밤잠을 부르는 음식이다. 호두는 인지능력과 심장건강에 좋은 음식으로 알려져 있다. 체리와 마찬가지로 호두에도 멜라토닌이 풍부해 밤잠을 잘 자는데도 ... ...
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- 동아닷컴] 밤에 먹어도 탈 없는 식품 아침의 더부룩함을 피할 수 있는 ‘밤에 먹어도 탈 없는 식품’은 무엇일까. 최근 포털 사이트 ‘야후닷컴’은 영양학자들의 의견을 바탕으로 밤에 먹어도 탈이 나지 않는 식품 6가지를 공개했다. 밤에 먹어도 탈 없는 첫 번째 식품은 아몬드다. 아몬드에는 ... ...
- 늦은밤 식욕 억제 방법…식탁과 식기 색상을 ‘이것’으로 바꿔라?동아닷컴 l2015.03.25
- 단백질, 탄수화물로 순으로 식사를 하면 탄수화물 과식을 막을 수 있으며 다음날 아침까지 남아있는 불쾌한 포만감에서도 벗어날 수 있다. 늦은밤 식욕 억제 방법 마지막은 아몬드를 먹는 것이다. 아몬드는 씹는 것 만 으로도 뇌의 만복 중추를 자극해 과식을 막아주며 단백질이 포함돼 있어 ... ...
- 지긋지긋 꽃가루 알레르기… 약으로 치료하면 나쁘잖아? 아니래!! !동아일보 l2015.03.16
- 가려움증, 눈물, 눈 가려움증 등. 대부분의 환자에게서 이런 증세가 동시에 나타난다. 또 아침에 해뜰 무렵부터 오전 9시 정도까지 증세가 가장 심하다. 심한 경우 기침, 가래, 호흡곤란 같은 증세가 나타나기도 한다. 이에 환자와 주변 사람들은 ‘감기를 앓는다’고 오해한다. 최정희 한림대 ... ...
- 봄맞이 몸 속 독소 배출법, 독소 배출에 도움이 되는 차는? ‘녹차 매실차 꿀차’동아닷컴 l2015.03.13
- 독소 배출법이 화제다. 첫 번째 봄맞이 몸 속 독소 배출법은 아침에 하는 스트레칭이다. 아침에 잠에서 간단한 스트레칭을 하면 몸에 있는 독소를 배출할 수 있다. 베개를 베고 바로 누워서 두 팔과 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔들어 주는 모관운동은 혈액순환을 왕성하게 한다. 붕어가 꼬리를 ... ...
- 식품첨가물 유화제 알고보니…2015.03.09
- 파장인 0.4~0.7μm보다 크기 때문에 빛이 산란돼 불투명해져 하얗게 보이는 것이다. 매일 아침 얼굴에 바르는 로션이나 크림도 유화 상태다. 현미경으로 보면 젖과 비슷한 모습이라는 말이다. 단지 기름의 비율이 더 높아 기름방울이 더 크고 이를 안정화시키기 위한 원료들이 이것저것 들어가다 ... ...
- ‘사랑 호르몬’ 다이어트에도 효과2015.03.08
- 다른 한 쪽에는 호르몬이 들어있지 않은 스프레이를 뿌렸다. 그리고 1시간 뒤 이들에게 아침식사 메뉴를 직접 선택하게 했다. 이 실험을 3일 동안 반복한 결과 옥시토신을 뿌린 쪽이 끼니당 평균 122칼로리를 덜 섭취하는 것으로 나타났다. 섭취하는 지방량도 9g 정도 적었다. 이밖에 옥시토신 ... ...
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