스페셜
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 더 민감하게 반응한다. 여기에 니코틴 금단 현상이 더해져 우울이나 불안, 조바심, 수면장애, 의욕 저하 등 심리적 금단증상까지 나타나는 것이다. 금연 시작 전 꼭 자신의 흡연 이유를 찾고, 흡연 외에 그 이유에 대처할 방법을 마련하는 게 꼭 필요한 이유다. 또 살펴봐야 할 것이 ‘언제’ 담배를 ... ...
- 성인병의 주범? 소금에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.11.17
- 없다. 또 유병률과의 연관성이 적다하더라도 소금의 과잉섭취는 골다공증과 부종, 소화 장애 등의 원인이 된다. 특히 우리나라는 여러 논문을 통해 비교해 봐도 다른 나라보다 나트륨 섭취량이 높은 만큼 이번 기회를 통해 너무 '짜게' 먹고 있는 것은 아닌지 식습관을 점검해 보는 건 어떨까. ... ...
- 말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21
- '빈뇨', 밤에 잠을 자다가 소변을 참지 못해 화장실을 가는 '야간뇨' 등이다. 대한배뇨장애요실금학회가 조사한 자료(2007)에 따르면 성인 10명 중 1명 이상(12.2%)이 과민성 방광 증상이 있는 것으로 나타났다. 특히 40대 2,000명을 대상으로 한 조사(2001)에서 30% 이상이 과민성 방광 증상을 호소할 정도로 ... ...
- 독서의 계절 가을, 독서 문외한을 위한 안내서2016.10.21
- 양식을 두 배로 쌓을 수 있는 낭독봉사에 참여해보는 것은 어떨까? 낭독봉사는 주로 장애인복지관에서 운영하고 있다. 치맥보다 책맥이 좋다, 북카페 북카페는 일반 카페보다 좀 더 조용한 편이다 보니 공부를 하러 오는 사람들도 많다. 자유롭게 작업하고 이야기를 나눌 수 있는 단체석이나 ... ...
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