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뉴스

[헬스토크] "가을 타나"…지속되는 우울·불안 방치하면 안돼동아사이언스 l2025.09.07

시간이 줄면 ‘행복 호르몬’으로 불리는 세로토닌의 분비량이 줄어든다. 이는 우울감, 불안감 등 증상을 악화시킬 수 있다.    김 교수는 “계절성 정서장애는 우울증과 달리 잠을 많이 자도 피곤하고 단 음식을 계속 찾게 되고 체중이 늘어나는 등 비정형적 증상을 일으킨다”며 “증상이 2주 ... ...

[박진영의 사회심리학] '나를 믿어주는 사람의 존재'가 삶을 바꾼다 2025.09.06

그룹의 경우 학생들이 문제 행동을 하게 되는 다양한 상황(예를 들어 청소년기 특유의 불안)과 교사의 긍정적인 반응이 학생들의 성장에 어떤 긍정적 기여를 하는지 또 학생을 문제아로 낙인찍는 것이 어떤 역효과를 일으킬 수 있는지 등에 대한 정보를 접하게 했다. 예를 들어 수업 시간에 반복되는 ... ...

'유찰 또 유찰'…"조달청 통한 R&D, 국가우주개발 경쟁력 떨어뜨려"동아사이언스 l2025.09.01

"연구자들이 혹시라도 가격 점수에서 밀려 사업을 못 따오는 경우가 생길까봐 불안해 하고 있다"며 "제안요청서(RFP)에 따르면 약 1억원 규모 사업인데도 연구자가 더 적은 가격으로 과제를 진행할 수 있다고 적어내는 경우도 있어 '기형적 R&D'처럼 보인다"고 말했다.    또다른 연구자는 "돌발적으로 ... ...

"비슷한 정신 질환 앓는 배우자 선택할 확률 높다"동아사이언스 l2025.08.31

1990년대까지 10년 간격으로 분석했다. 이 중 부부의 조현병, 양극성 장애, 우울증, 불안, 주의력결핍 과잉행동장애, 자폐증, 강박장애(OCD), 약물 사용 장애, 신경성 식욕부진증 등 9가지 정신 질환 중 하나를 앓고 있는 사람의 비율을 조사했다.    그 결과 연구팀은 한 배우자가 9가지 질환 중 하나를 ... ...

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스페셜

[박진영의 사회심리학] '나를 믿어주는 사람의 존재'가 삶을 바꾼다 2025.09.06

그룹의 경우 학생들이 문제 행동을 하게 되는 다양한 상황(예를 들어 청소년기 특유의 불안)과 교사의 긍정적인 반응이 학생들의 성장에 어떤 긍정적 기여를 하는지 또 학생을 문제아로 낙인찍는 것이 어떤 역효과를 일으킬 수 있는지 등에 대한 정보를 접하게 했다. 예를 들어 수업 시간에 반복되는 ... ...

[박진영의 사회심리학] 충동구매가 자존감을 높여주진 않는다2025.06.28

'지르고' 싶은 욕구가 커지고 충동구매를 하게 되지만 그 만족감은 짧고 이후에는 더 큰 불안과 후회, 자기혐오가 뒤따를 수 있다. 특히 요즘에는 ‘소비가 곧 자신을 사랑하는 것’이라는 메시지들이 여기저기서 흘러나오고 크고 작은 소비 외에 ‘셀프 케어’를 하는 법을 모르는 경우도 많아 더욱 ... ...

[박진영의 사회심리학] "나는 우주에서 하찮은 존재"…너그러운 사회 만든다2025.06.21

혼시 퀸즐랜드대 연구팀에 의하면 이렇게 존재의 무게를 조금 덜어내는 과정을 거치면 불안이 줄어들고 특히 자기 자신의 존재를 있는 그대로 받아들일 의향과 타인의 잘못 또한 용서할 의향이 커지는 현상이 나타난다.  예전에 한 다큐에서 사람들은 일반적으로 사형수들에 대해 매우 부정적인 ... ...

[헬스토크] 폐경기 ‘잠 못 이루는 밤’ 늘어난다동아사이언스 l2025.04.27

반복 측정해 폐경 이행기와 수면 질의 상관성을 분석했다.   수면의 질이 저하되면 우울, 불안, 기분 장애 등이 나타나고 인지기능이 저하되며 심혈관 및 대사 질환 위험이 높아질 수 있다. 수면의 질을 잘 관리하는 것이 중요하지만 기존 폐경 이행기 여성에 대한 연구는 서구사회 중심으로 이뤄져 ... ...

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d라이브러리

[통합과학 교과서] 불면증에 걸린 공주어린이과학동아 l2024년 05호

더 많은 연구가 필요하다”고 말했답니다.  # 에필로그 “꿀록 탐정님의 설명을 들으니 불안함이 조금 사라졌어요. 이제 안심하고 잘 수 있겠어요.”오로라 공주가 한결 가벼워진 목소리로 말했어요. “가장 중요한 건, 잠들기 전 스마트폰을 멀리하는 겁니다. 빛에 노출되면 잠드는 데 방해가 ... ...

[대검찰청 과학수사노트] 멀티미디어 복원, 0과 1의 암호 속에서 사라진 정보를 찾다과학동아 l2024년 04호

분석관은 웃으며 답했다. “저도 복원이 안 되면 수학문제 덜 푼 느낌이라 마음이 불안해지는데, 사건이 잘 해결돼서 다행이에요!”  *편집자주. 과학동아는 1월호부터 대검찰청 과학수사부에서 진행하는 다양한 수사기술 연구를 가상사건을 통해 소개하고 있습니다. 수사의 마지막 퍼즐을 채우는 ... ...

수학으로 엿보는 미래 사회수학동아 l2024년 04호

있는 수학 모형을 만들었다. 그는 부의 불평등, 불경기, 정치적 갈등 등 1970년대에 사회 불안을 일으킨 요소 40개를 분석한 뒤, 정치적인 혼란이 엘리트 계층의 수에 많은 영향을 받는다는 결과를 얻었다. 엘리트 계층이 늘어나면 그들뿐 아니라 다른 계층 간의 갈등도 심해져 사회 전체의 협동 정신을 ... ...

[SF소설] 타디그레이드 피플수학동아 l2024년 04호

식품과 전력 소비량을 최소화해 혹시 모를 사태에 대비하고자 함이니, 시민 여러분께서 불안해하실 이유는 전혀 없습니다.”광장의 시민들이 손을 들고 질문을 던졌다.“뉴로어스에는 언제 접속할 수 있어요?”“우나 시스템이 복구되는 시기에 바로 접속할 수 있을 것입니다.”“캡슐 열차는 ... ...

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어린이과학동아

( 만약시리즈 ) 만약 학교가 없다면?기사 l20250901

학습 환경과 기회가 크게 달라질 수 있음정보 접근성과 부모의 지원 여부에 따라 교육 수준 격차 발생 6. 심리적 영향목표 상실감이나 불안감이 생길 수 있음비교 대상이나 경쟁이 사라지면서 학습 동기 저하 가능성 요약하면, 학교는 단순히 공부만 하는 곳이 아니라 학생의 전인적 성장과 사회화에 중요한 역할을 합니다. 학교가 사라지면 학생들은 교육뿐 ...

(만약시리즈) 법이 없다면?기사 l20250830

차를 타고 다닐 때도 위험하고, 사람들이 길을 걸을 때도 누군가가 공격할 수 있어요. 사람들은 더 이상 안전하게 살 수 없어서 불안한 마음을 가지게 될 거예요. 협력이 어려워진다법은 사람들이 함께 일하거나 협력할 때 필요한 규칙을 만들어요. 만약 법이 없다면, 사람들이 서로 신뢰하지 않아서 함께 일하는 게 어려워질 수 있어요. 예를 들어, 학교 ...

“왜 공부만 하면 시간이 멈춘 것 같지?”기사 l20250726

체감 시간 특징 암기, 공부 1시간 2~3시간 시계 자주 보고, 주의 산만 게임, 수다 1시간 20분 몰입감↑, 감정 자극↑ 지루한 대기 10분 30분 불안, 초조함 → 시간 왜곡 발생 공연, 콘서트 관람 2시간 1시간 집중, 정서적 몰입 효과   이상으로 이규빈 ... ...

오랜만에 와서 글 던지고 튀기포스팅 l20250723

수 없지. 하지만 곧 알게 될 거야. 직접 물어보면 되니까.”  그는 자리에서 일어났다. 그의 입가에 미소가 걸려있는 것을 본 소년은 불안감을 느꼈다. 대개 그가 웃을 만한 상황에선 다른 사람들이 웃지 못하는 상황이 펼쳐졌다.  “따라와.”  소년은 방을 나서는 그의 뒤를 따라 나섰다. 그가 도착한 곳은 배양실이었다. 약 2.4m의 높이의 유리 ...

오랜만이네요? 한 번만 들어와주세요.포스팅 l20250628

반 친구에게 걸린 적도 있었죠.  그렇게 개판인 5학년 시절을 지나고, 6학년이 왔습니다. 현재 고지능 ADHD와 우울증, 대인기피증, 불안장애 등의 진단을 받았고 약도 꾸준히 먹고 있습니다. 개인적으로 제가 느끼기에는 피해망상이 있을 확률도 높습니다. 그리고 그 피해망상 증세가 제일 폭발하는 곳중 하나가 학교고, 두번째가 이곳이었습니다. 정말 ...

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