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"얕은 잠"(으)로 총 1건 검색되었습니다.

창의적인 저녁형 vs 공부 잘하는 아침형, 당신은?KISTI l2015.09.29

수면패턴이 반대다. 아침형은 초저녁에 깊은 잠을 자고 새벽으로 갈수록 얕은 잠을 잔다. 반면 저녁형은 새벽부터 아침까지 깊은 잠을 잔다. 저녁형은 매일 아침 꿀잠을 잘 시간에 억지로 눈을 뜨고 등교 준비를 하는 것이다. 게다가 생리학적으로도 저녁형은 아침형보다 잠이 오게 하게 호르몬인 ... ...