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작심삼일에 과학적인 사실이 숨어 있다!- 1편기사 l20170114

스트레스에 시달리게 되면 지나친 코티솔의 분비로 인해 식욕이 증가하여 지방이 쌓입니다. 그리고 근육단백질의 심하게 나누면서 근조직의 손상, 면역기능의 약화 등의 증상이 일어날 수 있습니다." 이 호르몬들이 작용되는 시간은 약 3일 정도입니다. 그래서 결심을 하고 3일째가 되면 결심이 스트레스로 바뀌게 됩니다. 뇌는 자연스럽게 '포기'라는 치유 ...