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2. 뇌파 낮추면 마음의 평안 얻는다과학동아 l199208

만달라 앞에서이완반응 상태에 도달하는 방법들은 다양하다.아주 오래 전에는 샤만(shaman, 원시종교 의 주술사)들에 의해서 행해지던 의식을 통해서도 인간은 이완상태를 맛봐 왔다. 샤만이나 이와 비슷한 역할을 하던 사람들은 고대 시베리아 북아메리카 아프리카 및 세계 어디에서나 존재했다. ... ...