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"지구력"(으)로 총 74건 검색되었습니다.
- 4분만 운동해도 건강에 충분과학동아 l2013.12.25
- 각각 일주일에 3회씩 10주 동안 똑같이 운동했다. 놀랍게도 두 집단 모두 심혈관건강, 지구력, 혈당조정능력, 혈압 건강이 비슷하게 향상됐다. 이번 연구 결과는 4분 동안 언덕을 뛰어올라가거나 계단을 오르내리는 운동이라도 장시간 지속되는 자전거타기, 수영, 가벼운 조깅과 마찬가지로 건강을 ... ...
- [신나는 공부]일반고에서 전공 심화수업 들으며 ‘꿈’과 ‘끼’ 점프 업!동아일보 l2013.09.24
- 들으며 기초체력 향상 프로그램과 전공실기 연습 등을 한다. 체력프로그램은 민첩성, 지구력, 유연성, 순발력, 근력 등으로 영역을 나눠 전문적으로 진행된다. 동대부고 3학년 유성진 군(18)은 “체육대학 진학으로 진로를 바꾸며 신현고에서 진행하는 체육 거점학교 프로그램에 참여하게 됐다”면서 ... ...
- [토요이슈]“4분에 1시간 효과” 다바타운동 해보니동아일보 l2013.08.05
- 고전적 인터벌 운동법은 빠르게 달리기(고강도)와 천천히 달리기(저강도)를 반복해 전신 지구력을 강화하는 것이 목적이었다. 보통 인터벌 운동에서 고강도라 함은 개인 최대산소섭취량의 70∼80%를 사용하는 정도를 말한다. 운동 강도만을 봤을 때 다바타 운동법은 보통 인터벌 운동보다 두 배 이상 ... ...
- 제주도 특산 '흑우' 천연기념물 됐다동아사이언스 l2013.07.22
- 됐다. 몸 전체가 검은 색을 띄는 제주흑우는 일반 소보다 크기는 작지만 체력과 지구력이 좋아 제주지역 밭농사에 많이 이용됐다. 특히 '조선왕조실록', '탐라순력도', '탐라기년' 등 옛 문헌에 따르면 제주흑우는 나라에서 제사를 지낼 때 쓰는 제향품이나 임금에게 바치는 진상품으로 ... ...
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