스페셜
"스스로"(으)로 총 947건 검색되었습니다.
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그]자기비하 그만! ‘#너그러워지기’2016.12.06
- 그리고 이렇게 힘든 상황에서 스스로를 어떻게 대하느냐에 따라 삶이 많이 달라진다. 스스로에 대해 너그러울 줄 아는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 행복하며 정신건강상태도 양호한 경향을 보인다(Neff et al., 2007). 또한 삶이 어려워질 때 스트레스를 좀 더 잘 견디며(Leary et al., 2007), 자존감도 ... ...
- 부부 재테크 '합방'해야 성공한다과학기술인공제회 l2016.11.17
- 필요한 교육비 한도를 미리 정해야 한다. 교육비 한도를 정해놓고 그 안에서 아이들이 스스로 하고 싶은 학원을 보낸다든지 하는 노력이 필요하다. 어떤 부부 재테크 상품 필요할까? 생활비, 자녀 교육비 등을 관리하기로 마음먹고 여유가 있다면 투자 관리를 위한 투자통장을 만들어야 한다. ... ...
- 사이비 종교에 빠지면 빠져나오지 못하는 이유2016.11.09
- 통제할 수 있는 게 별로 없다는 현실을 맨손으로 직면하기는 너무 무섭기 때문에 우리는 스스로의 미약함을 덮어줄 수 있는 다른 장치들을 찾곤 한다. 약한 나 대신 내 세상을 통제하고 지도해줄 강력한 지도자 또는 초월적 존재에 대한 믿음이 바로 그것이다. 나 대신 의지할 수 있는 ‘통제대리물’ ... ...
- ‘이해하는 것’과 '행동하는 것’은 별개!2016.11.05
- 않았다. 청자의 반응성과 상관을 보였던 것은 청자가 이야기 도중 화자에게 얼마나 스스로 가깝다고 느끼는지, 또 도움을 주고 싶은지 등의 태도였는데, 이 역시 이해의 정확성과 별다른 상관을 보이지 않았다. 상대방을 돕고자 하는 동기와 이해의 정확성은 ‘별개’라는 것이다. GIB 제공 되려 ... ...
- 싱글족을 위한 재테크 포인트2016.10.21
- 목표는 다르기 때문이다. 그런데, 목표를 세우려면 많이 움직여야 한다. '레디~액션'을 스스로 외쳐보자. 부자가 되려고 끊임없이 움직이는 사람들에게 부자 될 기회가 자주 보인다는 것이 부자들의 증언이다. '목표에 맞게 움직이는 것'을 시작했다면 반은 이룬 것이나 다름없다. 5년 후 달라져 ... ...
- 말 못 할 고민, 과민성 방광2016.10.21
- 금방 나아진다. 골반 근육 운동의 목적은 갑작스러운 방광 수축으로 소변 욕구를 느낄 때 스스로 골반 근육을 수축해 소변을 참을 수 있도록 하는 데 있다. 방법은 똑바로 바닥에 누워 무릎을 구부린 상태에서 숨을 들이마시며 엉덩이를 서서히 들면서 골반 근육을 5~10초간 수축한 후 어깨, 등, 엉덩이 ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 후에 되려 스트레스가 커지는 현상을 발견했다. 감정을 속여야 한다는 점에서 자신이 스스로에게 거짓말을 하고 있다는 모종의 죄책감을 느끼고 자율성을 낮게 지각하는 현상들이 나타났다. 또한 이런 류의 감정 조절을 써야만 하는 환경은 아마도 개인이 자신의 의사를 자유롭게 표현하지 못할 ... ...
- 자기 방어와 합리화, 어떤 상황에서 튀어나올까2016.10.11
- 다른 사람들 위에 서고 싶어하고 자존감이 높은 사람들(나르시시틱한 경향이 있으며 스스로를 대단한 사람이라고 여기는 사람들)에게서 그런 경향이 더 두드러졌다고 한다. 이런 현상에 대해 연구자들은 부끄러움이 처음에는 자기 자신을 향하나, 곧 자신의 자존감을 지켜야 한다는 내적 저항이 ... ...
- 우울함을 다스리는 방법2016.10.04
- Silvia는 “대부분의 인간들에게 어렵고 힘든 일을 당연히 잘 해내야 한다는 높은 기준을 스스로에게 세워놓고 힘들다고 좌절하는 행동을 반복할수록 우울해지기 쉽다"고 언급하기도 했다. 따라서 한 번 실패하면 인생이 망할 것이라는 극단적인 생각을 갖는 것이나 자신에게 지나치게 높은 기준을 ... ...
- 거절에 대한 두려움2016.09.27
- 정도 비슷한 효과가 나타난다는 사실이다. 반면 실제 도움이 존재하지만, 그들의 존재를 스스로 믿지 않으면 ("나를 진심으로 아껴주는 사람들이 있을 리 없어") 도움의 효과가 나타나지 않기도 한다(Coyne & Downey, 1991). 사회적 지지는 전달하는 사람의 일방통행이 아니라, 받는 사람의 지각(perception)과 ... ...
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