스페셜
"자기자신"(으)로 총 557건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 지나친 완벽주의자는 우울하고 외롭다2023.05.27
- 게티이미지뱅크 제공 인정 받고 싶다고, 더 쓸모 있는 사람이 되고 싶다고 자신을 채찍질하며 열심히 사는 지인이 있다. 채찍질하는 것은 그러려니 하지만 자기 자신에 대한 비난과 삶에 대한 회의가 심하다는 것이 문제다. 하지만 지인을 아끼는 주변 사람들을 보면 이 사람이 단지 유능하기 때 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 우기지 않는 '지적 겸손'의 중요성2023.05.13
- 게티이미지뱅크 제공 모르는 것을 모른다고 인정하지 않고 안다고 우기는 사람만큼 대하기 힘든 사람이 없다. 각종 거짓 정보, 가짜 뉴스, 일상적인 지식에 있어서도 그렇지만 특히 “건강”과 관련된 정보에 있어서 자신이 뭘 잘 모를 가능성을 인정하지 않는 태도는 공중 보건상의 문제를 가져오 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 안좋은 일 곱씹기보다 주위에 감사하기2023.04.22
- 게티이미지뱅크 제공 좋지 않은 일이 있었을 때, 그 일을 통해서 느낀 기분을 계속해서 떠올리면서 끊임없이 재생 버튼을 눌렀던 적이 있다면 이런 곱씹기(rumination)가 가진 부작용을 경험해 보았을 것이다. 우선 나쁜 일이 지나가도 계속해서 기분이 나쁘다. 또한 생각하면 할수록 원래보다 기분이 ... ...
- [의학사로 보는 세상] 19세기 산모 사망률 낮춘 의학자, 정신병원에 수용된 사연2023.03.28
- 게티이미지뱅크 제공 ● 창의성이 뛰어난 사람들의 인생은 험난할 수도 있다 ‘글로벌 인재’와 같이 세상에서 필요한 사람들의 특징을 이야기할 때 흔히 ‘창의성’이 덕목으로 거론되곤 한다. 그러나 ‘창의성이 뛰어난 사람들이 행복하게 살았는지를 돌이켜 보면 의문이 생길 수밖에 없다. 앞 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 때로는 자신에게 너그러워야 성장한다2023.03.25
- 게티이미지뱅크 제공 원래 뭘 모를 때보다 조금씩 알기 시작했을 때 자신감이 흔들리기 시작한다(더닝-크루거 효과). 무엇이든지 초반에는 실력이 느는 것이 보여서 즐거움을 느끼다가 기초를 넘어 심화 과정으로 넘어가게 되면 이전에 비해 실력이 느는 속도가 줄어들고 조금씩 어려움을 겪게 된 ... ...
- [일상 속 뇌과학] 나쁜 기억은 왜 쉽게 잊혀지지 않을까2023.03.24
- 게티이미지뱅크 제공 누구에게나 잊혀지지 않는 나쁜 기억이 있을 것이다. 그 기억들은 주로 희미해지고 잊혀지기 마련이지만 어떤 기억들은 꾸준히 나를 괴롭힌다. 내 경우 오래 전 먹었던 생굴 때문에 노로바이러스에 감염되어 일주일 이상 고통을 받았고 몇 년이 지나도 생굴은 떠올리기만 해도 ... ...
- [박정연의 닥터스] “몸도 기억하는 트라우마...신체로 치료해요"동아사이언스 2023.03.20
- 지속하며 커리어를 쌓아나갔으면 한다. 이를 위해선 기본적으로 타인에게뿐만 아니라 자기자신에게도 사랑을 주고 돌보는 습관을 길러야할 필요가 있다. 자기 자신을 사랑하는 사람들이 남들도 더 잘 사랑해줄 수 있다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] "나는 대단하지 않다"...'작은 자아'의 행복감 2023.02.25
- 게티이미지뱅크 제공 누구나 한 번쯤은 실수를 한다고 하지만 실수를 할 때면 뼈아픈 것이 사실이다. 특히 말도 안 되게 기초적인 부분에서 실수를 할 때면 이제껏 뭐했나 싶고 그간의 시간들이 의미 없게 느껴지곤 한다. 인간관계에서도 마찬가지다. 나이가 들면서 점점 더 다양한 사회적 상황을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '인생은 고통' 깨달음이 주는 것2023.02.18
- 게티이미지뱅크 제공 몇 년 전부터 부쩍 많이 관심을 갖게 된 주제는 “인생은 고통”이라는 것이다. 사람은 누구나 생노병사와 다양한 아픔과 상실의 고통을 겪고 그것은 나도 예외가 아니라는 사실이 어렸을 때에는 막연히 두렵고 우울하게만 느껴졌다. 하지만 언젠가부터 조금씩 생각이 바뀌기 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 애써도 세상은 바뀌지 않는다는 이들에게2023.01.07
- 믿음은 신념 또는 삶의 신조가 되어 여러가지 선택지 사이에서 갈팡질팡할 때 의사결정에 큰 영향을 미친다. 게티이미지뱅크 제공 실제로 사람이 변하는지 여부와 상관 없이 (지능이든 성격이든) “변할 수 있다”고 믿는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 자신감이 넘치고 더 많은 노력을 하며 ... ...
