스페셜
"잔뜩"(으)로 총 133건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 삶이 정체되어 있다고 느낄 때, 기억을 꺼내보라2022.01.22
- 마음이 생겨서 이것저것 찾아보는 중이다. 옛말에 남는 것은 사진이라고 했다. 사진첩에 잔뜩 쌓여만 가는 사진들을 간간히 한 두 개 출력해서 보이는 곳에 걸어두기라도 하면 좋은 기억들을 좀 더 잘 활용할 수 있을 것 같다는 생각이 들었다. 다양한 경험들을 해놓고서도 막상 “뭘 했더라”하고 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 바디스캔의 핵심2022.01.15
- 해가 갈수록 이곳 저곳이 시리고 아픈 등 참으로 가지가지 한다는 생각이 들었다. 속으로 잔뜩 불평을 내뱉고 있던 중 강사와의 질의 응답 시간이 왔다. 어쩌다가 한 번 아픈 것이라면 아픔에 주의를 줘서 필요한 행동을 취하는 것이 적응적인 대응 방법이겠지만, 만성 통증 환자들의 경우 주의를 ... ...
- [박진영의 사회심리학]성취 가능한 목표를 세우고 작심삼일을 자책하지 말라 2022.01.08
- 만들어보자. 성취하고 싶은 목표와 관련해서 쓴 경험만 쌓기보다 달달한 경험들도 잔뜩 쌓아보자. 두 번째는 목표를 위반하는 행동을 과대해석하지 않는 것이다. 또 지나친 자기비난을 피하는 것이다. 죄책감은 잘못된 행동을 바로잡는 효과가 있지만 딱히 해결할 자신이 없으면 죄책감의 대상을 ... ...
- [강석기의 과학카페]아데노신과 카페인의 두 얼굴2021.12.28
- 뇌에서는 시냅스 가지치기가 활발하게 일어나기 때문이다. 일단 뉴런 사이에 시냅스를 잔뜩 만들어놓은 뒤 사용하는 건 살려두고 안 쓰는 건 없애는 전략이다. 따라서 가바 뉴런처럼 중요한 부분은 아데노신 신호를 증폭해 보호하는 메커니즘이 진화한 것으로 보인다. 그렇다면 아이들은 물론 ... ...
- [표지로 읽는 과학]올해 최고 연구 성과 '로제타폴드'동아사이언스 2021.12.19
- 제공 금빛과 은빛 지폐들이 잔뜩 쌓여 바람에 흩날리는 듯한 배경에서 커다란 2021 숫자가 우뚝 서 있다. 국제학술지 '사이언스'는 2021년 한해 동안 가장 우수했던 과학계 성과로 인공지능(AI)으로 단백질 구조 해독 시간을 획기적으로 줄인 연구를 뽑아 17일 표지에 이 같은 상징적인 그림을 담았다. ... ...
- [박진영의 사회심리학]서로의 내면을 열었을 때2021.11.13
- 교집합을 늘려가는 것이기 때문이다. 오랫동안 함께 울고 웃으며 마음의 교집합을 잔뜩 늘려 놓은 사람들은 내 인생의 8할이 너고 네 인생의 8할이 나인, 서로의 인생에서 땔래야 땔 수가 없는 관계가 되곤 한다. 이렇게 서로가 서로의 자아 안에 포함되는 연결된 경험을 할 때 사람들은 하나의 공동 ... ...
- [이덕환의 과학세상] 어처구니없는 요소수 대란2021.11.10
- 서양 ‘생기론’(vitalism)의 가장 확실한 증거였다. 그런 요소가 석탄‧천연가스에 잔뜩 들어있다는 보도는 어처구니없는 것이다. 20세기 화학의 발전이 생명에 대한 그런 인식을 완전히 바꿔놓았다. 1910년 독일의 프리츠 하버가 질소와 수소를 반응시켜 암모니아를 생산하는 ‘질소 고정법’을 ... ...
- [박진영의 사회심리학]불안이 만들어내는 착각2021.10.30
- 같아서 크고 생생하게 느껴지지만 실제와 다를 때가 많다. 게티이미지뱅크 제공 할 일이 잔뜩 쌓여 있을 때면 쉴 때도 마음 언저리가 불안해서 쉬는 것 같지 않을 때가 있다. 물론 불안하다고 해서 지금 일을 할 것은 아니지만 제대로 놀자니 왠지 찔려서 논 것도 아니고 일한 것도 아닌 ... ...
- [박진영의 사회심리학]스스로 만들어 내는 스트레스2021.10.16
- 관련된 스트레스는 어쩔 수 없이 겪어야 하는 것들이지만 지금 걱정하며 스트레스를 잔뜩 받더라도 어떻게 할 수 없는 일들이 있다면, 이런 스트레스는 가급적 미루는 것이 좋다. 일찍 당겨서 스트레스를 받아봤자 몸과 마음만 망가질 뿐 실질적인 변화나 문제 해결을 가져오지는 못하기 때문이다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 오늘 할 일의 70%라도 해냈다면 성공했다고 기뻐하자2021.10.09
- 것이 가능하다. 이렇게 하지 않으면 영원히 불만족 속에서 살아가게 될지도 모른다. 잔뜩 쌓여 있는 할 일 목록을 보고 이것들을 다 처리해야 한다고 생각하면 숨이 막히지만 "여기서 반 정도만 처리해도 성공했다"고 생각하고 나면 짓눌리는 느낌이 훨씬 덜한 것이 사실이다. 물론 살아남기 위해 70% ... ...
