스페셜
"부정"(으)로 총 660건 검색되었습니다.
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] 2017년 행복하고 싶다면, 이렇게 해보자!2017.01.03
- 행복도가 낮은 사회이면서 동시에 행복에 대한 태도 또한 다른 사회에 비해 비교적 부정적인 사회인 것으로 알려져 있다. 예컨대 행복한 사람은 이기적일 것으로 본다던가 말이다. 이는 어디까지나 개인적인 감상이지만 행복에는 어떤 ‘자격’이 필요하다고 보는 것 같단 느낌도 많이 받는다. 사회 ... ...
- 올해도 내년에도 목표는 금연2016.12.21
- 담배를 찾는다(이경임, 2010). 특히 여성의 경우, 흡연하는 여성에 대한 사회의 부정적인 인식이 무의식적으로 학습되면서 혼자 있는 상황이 오면 담배를 찾는 경향이 있다는 연구결과가 있다. 악순환을 끊기 위해서는 자신이 담배를 찾을 때가 언제인지를 잘 관찰하는 것이 필요하다. 이후 ‘그때’가 ... ...
- 연말연시 건강한 음주문화 만들기 2016.12.21
- 후 충분한 수분 섭취 없이 사우나를 계속 한다면 탈수현상이 가중될 수 있으며 저혈압, 부정맥과 같은 합병증을 불러올 수 있으므로 주의해야 한다. 당분과 수분, 식물성 단백질로 해장하기 음주 후 맵고 뜨거운 국물로 해장을 하는 것은 위와 간을 더 힘들게 하는 행동이다. 맵고 짠맛은 ... ...
- 슬픔을 피하지 않는 사람이 더 행복한 이유2016.12.20
- 이해하려 애쓰는 것, 그리고 다양한 감정을 무시하지 말고 또 편식하지 않고 긍정적이든 부정적이든 골고루 느끼는 것이 우리의 삶을 좀 더 건강하게 만들어 줄 가능성이 있다는 이야기가 아닐까 싶다. 감정을 소홀히 하고 있었다면, 기분이 나쁘거나 좋다고 생각하는 수준에 머물러 있다면 그 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그] #촛불시위 승리 원동력은? ‘분노’ vs ‘자부심’?2016.12.13
- 화르륵 하고 몇 번 타오르는 것은 좋으나 지속적인 화는 정신 건강과 신체적 건강에 부정적인 영향을 미친다는 연구들이 있었다. 따라서 지치지 않고 오래 싸울 수 있게 해줄 동력이 필요하다면 ‘자부심’을 가져보는 것은 어떨까? 나와 주변 사람들 모두 자랑스럽다며 서로 등을 두들겨주는 것도 ... ...
- [지뇽뇽의 사회심리학 블로그]자기비하 그만! ‘#너그러워지기’2016.12.06
- 이를 열린 마음으로 감지하고 있는 그대로 느끼되 그 고통을 ‘과장’하지 않는 것이다. 부정적인 감정에만 주의가 휩쓸려가지 않게 ‘균형잡힌’ 시각을 유지하려고 노력하는 것이다. 하루 아침에 되는 것이라기보다 꾸준한 연습이 필요한 일이다. 그래도 그만한 가치가 있는 일이니 해보도록 ... ...
- 서민이 보수정당에 투표하는 이유2016.11.30
- 흑인이 싫어”, “여자지만 나도 여자가 싫어” 등 이렇게 사회 전체가 오래 쏘아 온 부정적인 시선이 ‘내면화’된 사람들의 경우 노화의 한 지표가 되는 세포의 텔로메어 길이(leukocyte telomere length)가 짧은 등 ‘노화’가 빨리 진행될 수 있다는 연구도 있었다(Chae et al., 2014). 약한 것보다 강한 것이 ... ...
- 사이코패스가 리더가 되면 어떤 일이 벌어질까?2016.11.22
- 구는 사람이 높은 자리에 가면 갑자기 도덕적이게 될 확률보다는 더 많은 비리와 부정부패를 마구 저지를 확률이 높다는 것이다. 이 때문이라도 리더의 자리에 아무나 앉게 해서는 안 될 것이다. ※ 참고문헌 Lilienfeld, S. O., Waldman, I. D., Landfield, K., Watts, A. L., Rubenzer, S., & Faschingbauer, T. R. (2012). Fearless ... ...
- [멘탈테스트] 당신은 얼마나 멘탈이 강한 사람입니까2016.10.25
- 등 뭐가 되었든 즐거운 일들을 많이 만들어 두는 것이 중요하다. 앞서 언급했듯 힘들 때 부정적 정서에만 파묻히지 않고 '기분전환'을 하는 것도 중요하다. 힘들수록 버텨내기 위해서라도 ‘일상’과 ‘소소한 즐거움’을 유지하려고 노력해보자. 상황이 이렇지만 행복감을 죄악시하지 말자고, ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 조사한 결과 크게 다음과 같은 결과가 나타났다. 1) 사람들은 흔히 긍정적인 정서보다 부정적 정서(화, 슬픔, 불안) 등을 조절하려고 노력한다. 2) 감정 조절 전략에는 크게 재평가하기(reappraisal)와 억누르기(suppression)의 두 가지가 나타났다. 3) 사람들은 혼자 있을 때보다 타인이 함께 있는 상황에서, ... ...
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