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"트레이너"(으)로 총 57건 검색되었습니다.
- 감동의 뇌성마비 보디빌더팝뉴스 2017.01.20
- 등록하여 단 하루도 운동을 그치지 않았다. 스티브의 피땀 어린 노력과 굳은 결심은 트레이너 크리스 러블릿의 헌신적이고도 엄격한 훈련과 더해져 놀라운 결과를 낳았고 스티브는 결국 미국 바디빌딩대회 협회가 주관하는 대회에 5번 참가하여 6개의 트로피를 따내는 성과를 거두었다. 여느 ... ...
- [카드뉴스] 저질체력이 운동을 시작하는 방법 3가지동아사이언스 2017.01.09
- 아령 같은 기구를 사용하는 운동이 대표적입니다. 처음 피트니스센터에 간 초보자라면 트레이너에게 기구의 올바른 사용법을 배우는 것을 권합니다. 근력운동 기구의 무게는 8~10회 움직였을 때 약간 피로해지는 정도가 알맞습니다. 운동 강도와 세트 수는 여유를 가지고 점진적으로 높여야 합니다. ... ...
- [작심일일 운동기① EMS편] 20분 운동으로 6시간 운동효과?동아사이언스 2017.01.08
- 히터가 건조해 기침을 할 때 마다 복근이 당겨 인상을 쓰게 됐다. 그리고 체험을 도와준 트레이너의 말이 그제야 생각났다. “평소에 여성들이 잘 사용하지 못하는 둔근과 복근을 키우는 데 특히 도움이 됩니다.” ... ...
- 강철 팔 근육을 가진 여자 팝뉴스 2017.01.07
- 웬만큼 운동해서는 이런 경지에 오르기 힘들 것 같다. 사진 속 미국 여성은 전문 트레이너이자 간호사이며 보디빌더인 니키 스토트. 굉장한 팔근육과 복근이 감탄을 일으키고도 남는다. 한편 운동하기 전의 모습과 비교해보면 놀라움은 배가 된다. 운동이 사람의 몸은 물론 정신까지 바꿔 놓는다고 ... ...
- 3초 만에 근육 탄탄, 비결은?2016.10.09
- 사진 촬영 각도다. 보는 이들을 깜짝 놀라게 만든 이는 호주 퀸즐랜드에서 피트니스 트레이너이자 모델로 일 하고 있는 나딘 뮬러. 지난 2015년 아이를 출산한 엄마이기도 한 그녀는 ‘비포 - 애프터 사진’으로 화제에 올랐다. 몸에 잠깐 힘을 줬을 뿐인데, 전혀 다른 몸매로 변한다. “사진에 ... ...
- 살을 빼고 인기 얻은 영국 사람들 2016.09.16
- 아래는 브라이얼리 힐에 거주하는 몰리 아이잭슨. 한때 체중이 82kg까지 나갔지만 지금은 트레이너로 활동 중이다. 위 사람들은 사연은 달라도 공통점이 있다. 서두르지 않고 꾸준히 운동을 했다는 점이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 일어납니다. 보는 이의 눈살을 ... ...
- 우리집 거실에서 PT 받아 다이어트 한다? 바이라인 네트워크 2016.09.15
- 확장시키는 것”이라면서 “이용자는 전문가의 조언에 따라 건강관리를 할 수 있고, 헬스트레이너는 새로운 고객을 만날 수 있다”고 말했다. 김 부사장은 “현재는 운동을 하고는 싶어도 어떻게 해야 할지 몰라 망설이는 분들이 많고, 헬스클럽에 가도 전문가의 조언을 못 받아 방치되곤 ... ...
- 운동의 중요성 “체중 늘었지만 더 날씬해”2016.07.18
- 것으로 생각한다. 그런데 체중은 착시일지도 모른다. 위 사진은 네덜란드의 피트니스 트레이너 ‘욜라’가 인스타그램에 공개한 것으로, SNS에는 물론 해외 언론에서도 화제가 되었다. 2013년 그녀는 58kg이었다. 지금은 64kg이다. 3년 동안 6kg이 늘어난 것이다. 그런데 오른쪽 살찐 상태가 훨씬 낫다는 ... ...
- 바른 자세로 척추 건강을 지켜라!어린이과학동아 2016.07.14
- 이번 기회를 통해 척추건강에 대해 관심을 가져 보세요! 기자단 친구들이 전문 트레이너를 따라 운동을 배우고 있다. - 김은영 기자 gomu51@donga.com 제공 ● 배워 보자, 척추운동! 1단계 오른팔, 왼팔을 번갈아가며 뒤로 한 바퀴씩 돌려 주세요. 김은영 기자 gomu51@donga.com 제공 2단계 양팔을 동시에 ... ...
- 하루 콜라 4리터 먹던 여자의 변신2016.06.23
- 등 정크푸드를 끊고 운동에 매진한 끝에 그녀는 60kg을 감량하게 된다. 그리고 피트니스 트레이너로서 새로운 삶을 시작할 수 있었다. 120명의 남성들로부터 데이트 신청 메시지를 받았다고 자랑한다. 이렇게 급격하게 체중을 빼야 하는 건 아니다. 자신에게 맞는 목표를 설정하고 즐겁게 몸을 돌보고 ... ...
