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"요법"(으)로 총 616건 검색되었습니다.
- “짜게 먹으면 채식도 소용 없어” 영국 연구팀 경고동아사이언스 2018.03.05
- 제공 채식 같은 건강한 식이요법을 실천하더라도 짜게 먹는다면 고혈압을 줄이지 못한다는 연구 결과가 발표됐다. 짜게 먹으면 무엇을 먹든 간에 고혈압에 걸릴 확률이 높다는 뜻이다. 고혈압은 성인 4명 중 한 명 이상에 영향을 주는 질환으로, 심장 마비와 뇌졸중을 비롯한 질병의 위험을 ... ...
- ‘슈가프리’ 초콜릿 가능할까동아사이언스 2018.02.09
- 힘든 사람들이 있다. 당뇨병 등으로 당 수치를 관리해야 하거나 체중 조절을 위해 식이 요법을 하는 사람들이다. 초콜릿엔 ‘달콤한 맛’을 위해 설탕을 듬뿍 넣었기 때문이다. 이들을 위해 ‘달콤한 무설탕 초콜릿’을 만들 수는 없을까. 초콜릿은 재료가 지극히 단순하다. 가장 기본적인 ... ...
- 추우면 살 빠진다? 사실일까?동아사이언스 2018.02.06
- 쉽다. 실제 저온 치료로 지방분해 효과를 누린다는 ‘냉동지방분해술’이나 ‘냉동 요법’ 등이 일부 병원에서 이루어지고 있다. 하지만 추위가 지방을 태우는 효과만 낳는 건 아니다. 도리어 급격히 추워진 환경은 지방세포를 더 견고하게 만든다는 연구 결과도 있다. 영국 켐브리지대와 ... ...
- 가족이 함께 하면 더 좋은 생활건강 TIP 9가지 2018.01.07
- 더욱 건강해지기 위한 노력도 포함되어 있으리라 짐작해 봅니다. 예를 들어 식이요법을 한다든지, 운동을 열심히 한다든지, 살을 뺀다든지 하는 등의 노력 말입니다. 하지만 어떠한 계획을 세우고 다짐을 한다 해도 혼자만의 힘으로 성공하기는 쉽지 않습니다. 누군가와 함께 할 때 성공할 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ③] 최선의 다이어트 원칙… “닥치고 적게 먹어라”동아사이언스 2018.01.05
- 기본 원칙은 식이요법이다. 운동은 효과가 제한적이라는 연구결과가 최근 속속 등장하고 있다. “지난 한 해동안 고기를 끊고 생선과 채소 위주로 식사를 했는데 체중은 도리어 늘었다.” “식사조절은 안 하고 운동만으로 살을 빼기로 했다. 두 시간씩 매일 운동하는데 이상하게 체중은 점점 늘고 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ①] 2018년 담배 끊고 폐활량 늘일 방법은?동아사이언스 2018.01.02
- 확인된 것이다. 바네사 교수는 “토마토와 같은 야채나 사과같은 과일을 포함한 식이요법이 담배를 피운 적 있는 사람의 폐기능 회복에 중대한 영향을 미치는 것”이라며 “개인차가 있지만 폐는 담배를 피우지 않아도 30세 정도부터 기능이 약화되기 시작하기 때문에 담배를 피우지 않는 사람도 ... ...
- 알아두면 쓸데있는 고지방·고단백 식사법동아사이언스 2017.12.21
- 교수는 “띠뇌실막세포의 새로운 역할을 찾아냈다. 이런 단백질을 활용한 건강한 식이요법으로 체중을 줄일 수도 있을 것”이라고 말했다. 아르기닌(Arg)과 리신(Lys)이 띠뇌실막세포의 T1r1 또는 T1r3 수용체에 결합하면 Ca 2+채널이 열려 포만감을 일으키는 신호가 발생한해 뇌의 다른부위로 ... ...
- [과학&기술의 최전선] 암 치료의 새 흐름, 면역 치료동아사이언스 2017.12.15
- 치료제가 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받으면서 크게 주목받고 있다”며 “수술과 화학요법, 방사선치료를 1세대 항암치료, 암세포를 찾아 죽이는 표적치료를 2세대 항암치료라고 한다면 면역치료는 3세대에 해당한다”고 설명했다. 면역치료제는 쉽게 이야기하면 원래 암세포를 잡는 능력을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 구충제로 항암 효과도 얻는다?2017.11.21
- 지난 3월 미 식품의약품안전처(FDA)의 승인을 받았다. 연구자들은 택솔과 이버멕틴 칵테일 요법의 임상을 기대하고 있다. 문득 구충제가 항암제로도 작용한다는 게 그렇게 이상한 일도 아니라는 생각이 든다. 암이란 결국 인체의 구성요소로서 역할은 망각한 채 인체를 숙주로 여겨 영양분만 빨아먹고 ... ...
- [내 마음은 왜 이럴까] 수능시험 연기와 스트레스 관리 2017.11.21
- 도움을 청하는 것도 좋은 방법입니다. 이런 방법으로 불안이 조절되지 않으면 이완요법이나 복식호흡도 도움이 됩니다. 간단한 복식 호흡 1. 편안한 자세로 앉거나 눕는다. 눈을 감아도 좋다 2. 배 위에 손을 얹고 호흡을 느낀다. 3. 천천히 코를 이용해서 깊게 숨을 들이마신다. 4. 잠시 숨을 멈춘 후, ... ...
