추천검색어 강직 강건 강경

어린이과학동아

"경직"(으)로 총 21건 검색되었습니다.

쿨쿨쿨~ zz.. 밤에 잠이 안 와요! "잠 잘 오는 방법!"기사 l20150319

물로 샤워를 한다.잠자기 전에 따뜻한 물로 20분 정도 샤워를 하는 것이 첫 번째 방법입니다.잠자리에 들기 전 샤워를 하면 하루종일 경직됐던 몸이천천히 풀어지면서 늘어지게 됩니다.  또한 따뜻한 기운으로 인해자연스레 수면을 유도하게 되는데요, 샤워가 귀찮다면 간단한 족욕으로 대체하셔도 좋습니다.2. 매일 같은 시간에 기상한다.잠자는 시간은 들쑥 ...

 이전123