스페셜
"중요성"(으)로 총 490건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 젊을 때 근력운동을 해두면 좋은 이유2019.02.06
- 따라 근육량이 줄어드는 속도를 늦추는 게 건강관리의 핵심으로 떠올랐고 근력운동의 중요성이 강조되고 있다. 학술지 ‘생리학 경계’ 1월호에는 근육세포에 대한 최근 연구결과에 대한 리뷰논문이 실렸다. 이에 따르면 젊었을 때 근력운동을 해 근육량을 키우는 게 훗날 나이 들어 겪게 되는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 의 상당 부분이 사실은 시간제한섭식 때문이라는 해석이 나오면서 음식을 먹는 타이밍의 중요성이 더 주목을 받고 있다. 많은 칼로리제한 동물실험에서 제한군은 특정 시간대에 먹이를 받고 대체로 금방 다 먹는 반면(배가 많이 고프므로) 대조군은 수북이 쌓여 있는 먹이를 아무 때나 먹을 수 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 열정에 도리어 먹히다2018.11.10
- 자는 즐기는 자를 따라가지 못한다는 말처럼 마음에서 우러난 ‘열정’의 중요성을 시사하는 이야기들이 많다. 하지만 열정이라고해서 항상 좋은 것은 아니며 다소 부적응적인 형태의 열정이 있다는 사실을 알고 있는가? 조화로운 열정 VS. 강박적 열정 심리학자 카우프만은 책 《창의성을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 장수 비타민을 아시나요2018.10.31
- 오늘날 대중매체를 통해 장수 비타민으로서 다양한 역할이 알려지면서 많은 사람들이 그 중요성을 인식하고 있다. 현대인 다수가 주로 실내에서 생활하고 모처럼 야외활동을 할 때도 자외선차단제를 발라 햇빛을 차단하곤 한다. 그러다 보니 체내에 비타민D가 늘 부족한 사람들이 많다. 만성적인 ... ...
- [박진영의 사회심리학]첫 인상이 중요하다2018.10.27
- 건 참 중요하다. 최근 사람을 쉽게 믿었다가 조금 속 쓰린 일을 경험한 나로서는 그 중요성이 더욱 뼈아프게 느껴진다. 아무나 믿고 마음을 줬다가 몸과 마음이 털리는 일이 흔히 발생하기 때문에 이 사람이 과연 믿을만 한 괜찮은 사람인지 그렇지 않은지에 대한 판단, 대인 지각은 신중하게 ... ...
- [강석기의 과학카페]울트라디언 리듬을 알면 삶이 편해진다2018.09.26
- 대사질환에서 HPA축의 울트라디언 리듬이 깨져 있다는 사실이 알려지면서 최근 그 중요성이 부각되고 있다. 흥미롭게도 시상하부에는 일주리듬을 관장하는 생체시계의 본부인 시교차상핵(SCN)이 존재한다. 따라서 코르티솔 분비의 일주리듬은 SCN의 신호를 받은 결과일 것이다. 반면 울트라디언 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 강박적 행복추구는 오히려 독이다2018.04.21
- 불안하고 슬프고 긴장했는지 등 본인의 감정상태를 체크하도록 했다. 그 결과 행복의 중요성을 강조받은 그룹의 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해, 행복한 영상을 봤을 때 느낀 행복감이 비교적 낮은 것으로 나타났다. 슬픈 영상에서는 두 그룹의 감정 상태에 차이가 없었다. 즉 행복해지는 것이 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 자존감이 독재하는 나라2018.04.07
- 사이의 괴리가 크지 않도록 현실감각을 잘 유지하고 소위 ‘작은 자아’를 갖는 것의 중요성이 강조되고 있다(Leary et al., 2016). 또한 어렸을 때부터 무조건 우쭈쭈 키우는 것 또한 과한 자아 부풀리기의 한 가지 원인이 될 수 있다는 지적이 있었다(Twenge & Campbell, 2009). 부풀려진 자아관으로 인해 자신의 ... ...
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 문득 지난 2015년 학술지 ‘계간생물학리뷰’에 실린 ‘인간 진화에서 식이 탄수화물의 중요성’이라는 제목의 논문이 생각났다. 역시 비슷한 맥락으로 고지방 식단을 ‘구석기 다이어트(paleo diet)’라고 주장하는 사람들 때문에 구석기인들이 마치 육식만 한 것처럼 오해를 받기에 이르러 이들의 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 부족한 의지력을 탓하지 마세요2018.02.24
- 즉 바람직한 목표나 상태를 성취하기 위해 이에 방해가 되는 욕구를 자제하는 힘의 중요성을 보여주는 연구들이 있었다. 예컨대 눈 앞에 맛있는 마시멜로우나 갓 구운 쿠키를 보여주고 ‘조금 기다리면 하나를 더 주겠다’고 했을 때 십분여를 더 기다렸다가 하나를 더 받는 아이와 그렇지 않고 ... ...
