스페셜
"실천"(으)로 총 330건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 백년을 산다는 것의 의미2019.01.22
- 수명과 생활습관의 관계를 추측할 수 있었다. 그 결과 5가지 모두 좋은 생활습관을 실천하는 50세 여성의 기대여명은 43.1년으로 5가지 모두 나쁜 생활습관으로 사는 50세 여성의 기대여명 29세보다 무려 14년이나 더 길었다. 남성 역시 5가지 모두 좋은 습관이 37.6년으로 5가지 모두 나쁜 습관의 25. ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 해도 이런 효과가 나타나므로(아래) 며칠 지키지 못했다고 포기하지 말고 다시 실천하면 된다. ‘셀 대사’ 제공 ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트 (kangsukki@gmail.com) LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했으며, 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 9월부터 프리랜서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 2000년 전 가야시대에 정말 차나무가 들어왔을까 2018.12.11
- 공격하므로)를 다시 내 편으로 만들려면 스트레스 관리가 중요하다며 명상과 숙면을 실천하라고 당부한다. 그러면서 수면장애가 있을 경우 보충제를 먹는 게 도움이 될 거라며 몇 가지를 추천했는데, 그 가운데 하나가 테아닌(theanine)이다. 블룸은 “이는 녹차에서 추출한 굉장히 안전한 ... ...
- [박진영의 사회심리학]존경과 사랑에 빠지는 기쁨2018.12.01
- 앨고어에 의하면 고양감은 자신을 희생하거나 베푸는 삶을 실천하는 등 높은 미덕을 실천하는 사람들을 볼 때 나타나는 감정이다. 소위 인터넷에서 인류애를 회복시켜 주는 영상이라고 하는 것들을 보면 산불을 뚫고 코알라를 구조한 소방관의 이야기, 사비를 털어서 노숙자에게 따듯한 음식을 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 행복해야 덜 먹는다 2018.11.17
- 스트레스가 가득한 날도 사실 적지 않아서 많은 사람들이 나름의 스트레스 해소법을 실천하며 살아간다. 누군가는 음주가무로, 누군가는 친구들한테 한바탕 넉두리를 하거나 또 누군가는 운동을 하거나 잠을 자버린다. 이 중 가장 흔하게 나타나는 스트레스 해소법 중 하나는 ‘먹는 것’이다. ... ...
- [강석기의 과학카페] 뱃살의 과학2018.08.28
- 늘 굶주림에 시달리는 다이어트 대신 식성을 바꾸는 다이어트가 건강에도 좋고 꾸준히 실천할 수 있는 방법 아닐까. 과감한 정책이 필요한 때 리버먼 교수는 책 곳곳에서 유전보다는 환경과 행동이 현대인의 건강에 더 중요하다고 강조한다. 특히 어린 시절이 중요하다. 비만도 마찬가지여서 ... ...
- [강석기의 과학카페] 고기를 향한 무서운 열망... 어떻게 해결할까? 2018.07.24
- 인도의 육류소비량은 여전히 미미하다(보라색). 힌두교의 윤회론에 따른 채식주의 실천에 감사할 따름이다. 힌두교나 불교, 자이나교의 윤회사상은 사람들이 육식을 자제하는 데 큰 영향을 미치고 있다. 윤회를 상징하는 자이나교의 그림이다. - 위키피디아 제공 원래 고기를 많이 먹던 유럽과 ... ...
- [강석기의 과학카페] 밀가루 글루텐 유해성, 여전히 논란 중2018.05.29
- 주장을 반박할 기회라고 생각하고 공동실험을 제안했다. 이들은 글루텐 프리 식단을 실천하고 있는 59명을 모아 과자 세 종류를 나눠주고 일주일에 한 가지씩 먹게 했다. 세 가지 다 맛과 겉모습은 비슷하지만 각각 글루텐이 포함된 것과, 포드맵이 들어있는 것, 둘 다 들어있지 않은 것이다. 룬딘은 ... ...
- [지뇽뇽 사회심리] 자기 비하가 심하면 사랑도 멀어진다2017.12.09
- 않은만큼 상대 또한 별로 적극적이지 않을 것이라고 생각하는 편이라고 한다. 사랑은 실천하는만큼 보이는 셈이다. 결국 사랑을 주기 위해서는 우선 사랑을 받을 줄 알아야 하는 것인가보다. 실제로 나에게있어 너무나도 완벽한 사람을 만났어도 저런 사람이 나를 진심으로 좋아할 이유가 없다는 둥 ... ...
- [강석기의 과학카페] 한석봉 모친이 초롱불을 끄고 떡을 썬 까닭은...2017.09.26
- 9월 22일자에는 돌이 갓 지난 아기도 어른이 노력하는 모습에서 노력의 중요성을 깨닫고 실천한다는 연구결과가 실렸다. 즉 우리는 아주 어릴 때부터 끈기라는 삶의 태도를 보고배울 수 있다는 말이다. 미국 MIT 뇌․인지과학과의 연구자들은 13~18개월 아기들을 대상으로 어른의 행동을 관찰함으로써 ... ...
