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"적당한 정도"(으)로 총 263건 검색되었습니다.
- 과식 피해 줄이는 식품, ‘심장병, 당뇨병, 암‘ 피해 막으려면?’동아닷컴 l2015.01.12
- 인한 피해 줄이는 식품 5가지를 발표했다. 첫 번째는 식초다. 샐러드에 뿌리는 식으로 한 스푼 정도 식초를 먹으면 과식을 한 뒤 혈당이 치솟는 것을 완화할 수 있다. 대부분의 사람은 혈당이 갑자기 ... 화합물의 수치를 낮춰주기 때문에 과식으로 인한 피해를 줄이는 식품이다. 레드와인은 한 두 잔 ... ...
- [Health&Beauty]피곤하고 무기력… 겨울이 주는 스트레스, 식초로 활력있게!동아일보 l2014.12.17
- 많은데, 알칼리성 식품인 식초를 섭취하면 사람 몸에 이상적인 pH 7.4 정도의 약알칼리성을 유지하는데 도움이 된다. 숙취·피곤엔 음용식초 한 잔! ... 전후 등 몸이 피곤할 때, 혹은 술자리 후 마시면 몸의 피로를 해소하고 적당한 활력을 제공하는 데 도움이 된다. 김수연 기자 sykim@donga.com [화제의 ... ...
- 노인폐렴, 기침 등 초기증상 안보여 더 위험동아일보 l2014.12.08
- 65세 이상 노인은 폐렴에 특히 취약하다. 건강한 성인은 항생제 치료와 적당한 휴식만 취하면 쉽게 나을 수 있다. 하지만 노인은 폐 기능과 면역력이 ... 환자 10명 중 7명이 노인”이라며 “입원기간도 아무리 길어야 한 달 정도인 젊은 사람에 비해 2배 이상 길다”고 말했다. 노인의 폐렴이 더욱 ... ...
- 중력과 공기저항, 마찰력을 극복하라동아사이언스 l2014.02.19
- 스케이트 날 위에 수십 명이 올라서야 할 정도다. 잘못된 과학 상식이라는 것. 스키나 ... 열을 계산한 결과, 그 열로 인해 수 미크론 정도의 물 층이 만들어진다는 연구결과를 발표하기도 했다. 이 설명대로라면 마찰계수가 적당한 경우에 속도가 가장 빠르고, 마찰계수가 아주 낮으면 반대로 ... ...
- 뇌파-안구-심전도 검사… ‘뒤척이는 밤’ 비밀 캐다동아일보 l2014.02.17
- 보냈다. 비용은 아직 비보험이어서 70만 원 정도로 비싼 편이다. 검사 결과, 깊은 잠을 이루지 ... 에 비해 수면유지장애는 전 연령대에서 나타날 정도로 흔하다”고 설명했다. ○ 수면장애 개선은 ... 티아넵틴나트륨계열 약물을 내게 처방했다. 적당한 수면환경 조성도 필요하다. 수면시간대 TV ... ...
- “2014학년도 수시에 실패하고 정시마저 지원할 곳이 없는 수험생이 알아야할 수험생 생활관리 Tip＂동아일보 l2014.01.23
- 밤 집중이 잘 된다면 학교나 학원에 늦지 않을 정도로 기상시간을 맞춰 일어나도록 하고, 저녁잠이 ... 잠이 아주 많다면 점심시간 등을 이용해 20-30분 정도 낮잠을 자는 것도 좋다. 물론 낮잠 역시 시간을 ... 움직여라. 운동은 휴식 그 이상의 활력을 준다. 적당한 운동은 체력강화는 물론 스트레스 ... ...
- 손발이 얼음장… 수족냉증, 반신욕-따뜻한 차 좋아요동아일보 l2014.01.20
- 외투 주머니에 손을 넣어도, 두툼한 양말을 두세 겹 신어도 속수무책이다. 손이 섬뜩할 정도로 차가우니 먼저 손을 내밀기도 힘들다. 마음마저 시리게 만드는 수족냉증. ○ 혈액순환 원활해야 손발이 건강 수족냉증은 주로 혈액순환이 원활하지 못할 때 잘 생긴다. 그러다 보니 혈관이 쉽게 수축되는 ... ...
- “매일 맥주 1000cc 마시는 중년 男, 기억력 6년 빨리 감퇴”동아일보 l2014.01.16
- AP 통신, 영국 데일리메일 등이 15일(현지시간) 소개한 연구결과에 따르면 '적당한 음주(하루 와인 한잔 이하 혹은 맥주 약 500cc 이하)'를 즐기는 중년남성의 ... 감퇴하는 것으로 조사됐다. 또 추리력과 관련된 뇌의 기능도 최대 1년 반 정도 더 빨리 감퇴했다. 연구진은 연구대상자의 음주습관을 199 ... ...
- "올 겨울엔 황태·과메기·홍어가 제 맛"동아사이언스 l2014.01.07
- 지난해 11월 초부터 12월까지는 올 겨울은 좀 춥겠구나 하는 생각이 들 정도였던 것이, 연말부터는 포근한 날씨를 보이고 있다. 최근에는 북극의 찬 ... 육질을 만들 수 있다. 암모니아가 많기 때문에 톡 쏘는 맛이 나는 홍어는 적당한 해풍에 동결건조 과정을 거치면서 홍어 고유의 식감을 갖게 된다. ... ...
- 건강하려면 잠시만요∼ 계절별로 이것만은 챙기고 가실게요동아일보 l2014.01.06
- 이 중 사망자만 7명으로 치사율은 20.0%에 이를 정도다. 아직 백신도 개발되지 않았다. 이뿐만 아니라 ... 주류, 짠음식 섭취를 줄인다. 또 평소 적당한 유산소운동을 하는 게 좋다. 단 찬공기를 마시며 ... 병행하며 가볍게 30분∼1시간씩 일주일에 3회 정도의 운동량이 권장된다. 이철호 기자 irontiger ... ...
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