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"체력"(으)로 총 346건 검색되었습니다.
- 2. 히딩크호 세계 장벽 넘는 법과학동아 l200201
- 있다. 다만 상대가 좁은 지역에서 빠르게 압박해올 때 연결해 나오는 플레이가 미숙하다. 체력훈련보다 좁은 지역에서 빠르고 세밀하게 움직이는 훈련을 많이 하는 것이 중요하다.또 국내 프로축구의 득점 유형에서 한가지 주목할 점이 있다. 1995년에 비해 1998년 프로축구 대회에서 세트 플레이에 ... ...
- 시공을 넘나드는 무인도 생존전략과학동아 l200201
- 너무 클 수 있고 해안절벽 등에 의해 길이 막혀 있는 경우가 생길 수도 있다. 체력에 여유가 있다면 척 놀랜드처럼 높은 곳으로 올라가 전체적인 지형을 살펴보는 게 나을 것이다. 운이 좋다면 섬을 관통하는 물줄기를 발견할 수도 있다. 그러나 운이 나쁘다면 섬의 한쪽에 세워진 리조트를 볼 수 있을 ... ...
- 겨울철에 달리면 살빼는 효과 배가과학동아 l200112
- 운동수준에 대해 평가해보자. 다른 계절처럼 겨울철의 운동을 제대로 지속할 수 있는 체력이나 능력이 있다면 추위에 대한 몇가지 주의사항만 점검한 후 별다른 변화없이 자신의 운동을 지속한다. 그러나 추위로 인해 겨울철 운동이 고민이 된다면 조금의 변화를 준다. 즉 장소, 운동패턴, 시간, 강도 ... ...
- 03 암세포 침투로 막는 한방 항암물질과학동아 l200111
- 발병한 암과는 달리 전이암은 치료에 잘 반응하지 않을 뿐더러 이미 환자의 체력이 매우 약화된 상태이기 때문에, 암환자는 전신으로 퍼진 암세포에 대항할 능력이 없어 결국 사망에 이르게 된다. 따라서 적절한 치료를 받은 후 암환자의 생존을 보장하는 관건은 어떻게 하면 암의 전이를 ... ...
- 04 난치병 치료의 든든한 동반자 한의학과학동아 l200111
- 음식물의 섭취와 영양대사에 관련된 기능을 향상시키는 한약을 투여한다. 자연적으로 체력이 회복되기를 기다리는 소극적 자세가 아니라 적극적으로 신체의 기능을 돕는다는 생각이다.항암화학요법에서도 한의학의 역할은 크다. 현재의 화학요법 약제는 암세포에만 선택적으로 작용하는 능력이 ... ...
- 왕초보자 위한 마라톤 훈련법과학동아 l200111
- 균형있게 잘 이끄는 과정도 중요하다. 즉 전체적인 레이스를 잘 이끌 수 있도록 지구력과 체력이 뒤쳐지지 않아야 한다. 이를 위해 2.5km의 중간점, 또는 반환점을 정해서 훈련하는 방법이 좋다. 그래서 초반 2.5km와 후반 2.5km의 페이스에 차이가 없는지를 기록으로 체크한다.아마추어 러너로서 첫 ... ...
- ③ 21세기 첫 전장에 동원되는 첨단무기과학동아 l200110
- 훈련으로 유명하다. 실-6의 대원은 실팀 내에서만 선발하며 서류심사를 거쳐 7주 동안의 체력검사 그리고 30주에 걸쳐 수중정찰, 스쿠버 다이빙, 해안상륙과 파괴, 잠수정 훈련 등 각종 특수훈련을 받는다. 특히 실-6는 한국 해군 내 대해상 테러리즘 특공대인 UDT·실팀과 정기적인 합동훈련을 하고 ... ...
- 지치지 않으려면 탄수화물 많이 섭취하라과학동아 l200108
- 않기 때문에 무방하다. 경기 외에 연습중에도 트레이닝 후반에는 당분을 보충하는 일이 체력 유지와 신속한 피로 회복, 그리고 글리코겐 저장에 도움이 된다.운동 후 신체는 체내 글리코겐이 소모되고 근육이 손상받아 피로한 상태다. 즉 신속한 피로 회복과 글리코겐(탄수화물)의 보충이 요구된다. ... ...
- 뱃살 빼려면 30분 이상 뛰어라과학동아 l200106
- 나이가 들면 자꾸 나오는 똥배가 걱정이다. 뱃살을 빼려면 어떻게 해야 할까. 조깅이나 달리기를 하는 사람의 경우 30분 이상 달려야 한다고 ... 따라서 비만인들은 달리기를 하기 전에 걷기와 같이 강도가 낮은 운동을 먼저 시작하고 체력이 어느 정도 향상되면 달리기를 시작하는 것이 좋다 ... ...
- 꿈의 이동통신시대 준비하는 이론공학자 송익호과학동아 l200105
- 알 수 없는 충성심을 보인다는 점, 몸이 약하다면서 등산이나 조깅 때 보여주는 놀라운 체력 등 그 예는 이루 다 들 수가 없을 정도다. 하지만 알고보면 그는 매우 평범한 사람이다. 일상적인 기쁨에 감사할 줄 알고 항상 최선을 다하려고 노력하기 때문에 완벽주의자로 비춰진다는 점이 특이하게 ... ...
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