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"사이클"(으)로 총 190건 검색되었습니다.
- “으악” 잦은 악몽의 원인, 불면증과 ‘○○○’…숙면 부르는 음식은 뭘까?동아닷컴 l2015.04.06
- 시달리고 있는 사람들에게 탁월하며 체리에 함유된 호르몬인 멜라토닌으로 인해 수면 사이클을 조정하는데 도움을 준다. 바나나는 밤잠을 잘 자게 만드는 동시에 상쾌한 아침을 여는데 역시 탁월한데 바나나에 든 비타민 B6가 뇌의 활동을 촉진시켜 아침에 정신을 맑게 깨우는 작용을 하기 때문이다 ... ...
- 밤잠 부르는 음식, 불면증에 시달린다면…‘챙겨먹어야 할 음식 8가지’동아닷컴 l2015.04.03
- 있는 사람들에게 탁월한 효과를 준다. 또한 체리에 함유된 호르몬인 멜라토닌은 수면 사이클을 조정하는데 도움을 준다. 한 연구에 따르면 매일 체리주스를 2잔씩 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 40분 정도 더 긴 양질의 수면을 취할 수 있다. 밤잠 부르는 두 번째는 음식은 바나나다. ... ...
- “우주에 ‘아폴로 플랜트’ 지으면 어떨까요”2015.03.23
- 공급하는 우주 발전소가 필요하다”고 설명했다. 우주의 교통수단으로 ‘에어 사이클(Air Cycle)’도 제안했다. 중력이 없는 우주공간을 돌아다닐 수 있도록 자전거 의자 뒤에 프로펠러를 달고, 앞에는 항공기 동체에 사용하는 날개와 비슷하게 생긴 장치를 달았다. 채연석 전 ... ...
- 스테로이드의 유혹과학동아 l2015.03.01
- 나타났다. 1886년 흥분제를 과다 복용한 사이클 선수가 사망했고, 1960년에도 덴마크 사이클 선수가 암페타민을 과다 복용해 경기 도중 사망했다. 당시만 해도 도핑은 경기력 향상을 위해 있을 수 있는 일로 여겨졌지만, 부작용이 하나씩 나타남에 따라 반성의 목소리 또한 커졌다. 그러나 한발 늦은 ... ...
- [Health&Beauty]침실조명 밝으면 과체중·비만 확률 더 높아동아일보 l2015.02.11
- 분비를 지연시킨다”며 “침실 조명은 섭취한 음식이 체내에서 처리되는 24시간 생체 사이클에 변화를 일으킬 수 있다”고 설명했다. 멜라토닌은 밤, 낮의 길이나 계절에 따른 일조시간 변화를 감지해 생체리듬 조절에 관여하는 것으로 알려져 있다. 연구팀은 “침실 조명을 끈 상태라도 TV나 ... ...
- [Health&Beauty]피곤하고 무기력… 겨울이 주는 스트레스, 식초로 활력있게!동아일보 l2014.12.17
- 몸속의 ‘미토콘드리아’라는 세포로 들어가 TCA 사이클을 통해 에너지를 생성한다. TCA 사이클이란 생물에게 있어 가장 보편적인 세포 내 물질 대사의 주요한 경로로, 근육활동 등에 필요한 에너지를 공급하는 과정이다. 식초에 함유된 여러 유기산(아세트산, 구연산 등)은 이 과정을 원활하게 도와 ... ...
- 다른 듯 닮은 그녀들의 허벅지과학동아 l2014.02.20
- 필수다. 이런 허벅지는 남자 선수들과 똑같은 ‘지옥 훈련’ 덕분에 만들어졌다. 특히 사이클은 이상화가 “너무 힘들어서 내려오고 싶을 때가 한두 번이 아니었다”고 고백할 정도로 강도 높게 훈련했다고 한다. 그녀는 25kg에 달하는 무거운 기구를 머리 꼭대기까지 들어올리는 ‘덤벨 ... ...
- 자각몽이란?…우울한 청춘, ‘인셉션’처럼 꿈에서나마 훨훨동아일보 l2014.02.18
- 특수 알람 앱 등이 젊은이들을 유혹하고 있다. 이 앱은 인체의 뇌파에 따른 수면 사이클을 분석해 특정 시간대마다 알람 소리를 들려줌으로써 수면 중 자각몽을 경험할 수 있도록 하고 있다. 하지만 전문가들은 자각몽의 부작용도 지적한다. 자각몽은 외상후스트레스 증후군이나 악몽 환자에게 ... ...
- [소치] 근육질 상화… 날렵한 석희… 가냘픈 연아동아일보 l2014.02.17
- 양팔의 근육이 발달한다. 또 순간적인 파워를 키우기 위해 웨이트트레이닝도 많이 한다. 사이클에 타이어를 매고 400m 트랙을 돌기도 한다. 이상화는 스쾃(바벨을 메고 앉았다 일어서는 운동)을 할 때 200kg을 질 수 있으니 그의 허벅지는 ‘금벅지’인 셈이다. 111.12m의 작은 원형경기장을 돌아야 하는 ... ...
- 김연아·이상화 그녀들의 '금벅지'가 궁금하다과학동아 l2014.01.24
- 나가는 힘이 좋다는 평가를 받는다. 그가 막판 스퍼트에서 내는 힘은 타이어를 매달고 사이클을 타는 등 남자 선수들과 똑같은 훈련을 받으면서 키운 ‘젖산 내성’에서 나온다. 운동할 때 근육에 저장된 영양분인 글리코겐이 분해되면서 에너지와 함께 부산물로 젖산이 나온다. 이때 젖산에서 ... ...
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