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"일반심리학"(으)로 총 156건 검색되었습니다.

[박진영의 사회심리학]'소확행'은 단순한 유행이 아니다 2019.03.09

'마시멜로 실험'은 1960년 연구진이 3~5세 아이의 자기통제력과 절제성을 관찰해 이를 미래의 성공과 연결짓는 유명한 실험 중 하나다.픽사베이 제공 아이들에게 맛있어 보이는 마시멜로를 눈 앞에 두고 지금 바로 먹어도 되지만 10분 정도 기다리면 마시멜로를 하나 더 주겠다고 한다. 그러면 못 참고 ... ...

[박진영의 사회심리학] 프로선수들이 긴장과 불안을 다스리는 법2019.03.02

중요한 도전을 앞두고 감정을 다스리지 못하면 평소의 실력에 못미치는 결과를 낸다. pixabay 제공 고등학생 때 체육대회에서 발야구 시합에 나간 적이 있다. 시합을 위해서 같은 팀 사람들과 몇 주에 걸쳐 열심히 연습했고 연습할 때마다 성과가 괜찮아서 다들 사기충전했었다. 특히 몇몇 공을 차는 ... ...

[박진영의 사회심리학] 완벽주의가 일을 망친다2019.02.09

완벽주의란 자연스러운 부족함에 대해 받아들이지 못하며 쉽게 좌절하는 태도를 말한다. 연구에 따르면 지금 젊은이들이 완벽주의 경향이 심하다. 게티이미지뱅크 중학교 때 한 번 시험에서 90점을 받았다고 화가 난 적이 있었다. 꼭 100점을 받아야한다고 생각했기 때문이다. 채점 된 시험지를 받 ... ...

[박진영의 사회심리학]우월감 높으면 음모론에 잘 빠진다2019.01.12

음모론을 잘 믿는 사람들의 특징은 무력감, 상대적 박탈감, 낮은 통제감, 높은 불확실성을 느끼는 편이라고 한다. 게티이미지뱅크 세상을 조종하는 소수의 엘리트 집단이 있다거나 탄탄한 근거들이 존재하는 사실들도 음모이고 조작이라고 생각하는 등 비교적 음모론에 빠지기 쉬운 사람이 있는 반 ... ...

[박진영의 사회심리학] 자기통제를 잘 하는 사람은 있고 그렇지 않은 사람에겐 없는 것2019.01.05

자기 통제를 잘 하는 사람과 그렇지 않은 사람은 설정하는 목표의 성격이 조금 다르다. 게티이미지뱅크 많은 사람들이 연초에 수많은 다짐을 한다. 하지만 그 다짐을 지키는 사람과 그렇지 못하는 사람이 있다. 그 차이는 무엇일까?   심리학자들은 목표 성취에 방해되는 유혹을 뿌리치고 바람직한 ... ...

[박진영의 사회심리학] 우울증이 말하는 법2018.12.29

우울증 환자들의 경우 조금 나쁜 걸 최악인 일로 생각하는 등 부정적인 방향으로 생각하는 정도가 심하다. 게티이미지뱅크 언어는 생각을 담기 마련이다. 최근 ‘우울증’ 환자는 어떤 언어를 사용하는지, 우울증의 언어는 어떤 것인지 살펴본 연구가 나왔다.   영국 리딩대 심리학자 모하메드 알 ... ...

[박진영의 사회심리학] 받는 기쁨보다 주는 기쁨이 더 오래간다2018.12.22

삶을 풍요롭게 하는 경험을 늘려가는 것이 오래가는 행복감을 가져온다. 게티이미지뱅크 행복해지는 데 필요한 건 뭘까? 좋은 직장, 적정한 소득, 원만한 인간관계, 맛있는 음식, 초콜렛 등 다양한 방법으로 우리는 행복해지기 위해서 노력한다. 하지만 안타까운 사실은 이 모든 것을 성취해도 여전 ... ...

[박진영의 사회심리학] 행복해야 덜 먹는다 2018.11.17

매일매일이 스트레스이지만 유독 신경써야 하는 일들이 많다던가, 일이 잘 안 풀린다던가, 인간 관계에서 오해가 발생하는 날이 있다. 스트레스가 가득한 날도 사실 적지 않아서 많은 사람들이 나름의 스트레스 해소법을 실천하며 살아간다. 누군가는 음주가무로, 누군가는 친구들한테 한바탕 넉두 ... ...

[박진영의 사회심리학] 여성을 믿지 못하는 사람들 2018.08.18

피해자들에게 ‘피해자답지 못하다’는 질책을 던지는 경우를 흔히 본다. ‘진짜’ 피해자라면 감정적으로 흐트러진 연약한 모습을 보여야 하지만, 또 진짜 피해자라면 사건 당시의 기억은 조금도 흐트러지지 않은 채 완벽해야 한다. ‘진짜’ 피해자라면 사건이 일어나자마자 바로 경찰에 신고를 ... ...

[박진영의 사회심리학] 늘 거절이 어려운 당신에게2018.08.05

무리한 부탁인 게 뻔하고 이 부탁을 들어줬을 때 나의 웰빙이 크게 저하될 것이 뻔함에도 No라고 말하지 못해서 부탁을 들어준 경험이 있을 것이다. 단지 완장을 찼을 뿐인 실험자가 전기 고문을 하라고 했다고 해서 약 70%의 사람들이 타인을 죽음에 이를 수 있는 수준까지 고문했다는 밀그램의 실험 ... ...

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