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"비만"(으)로 총 1,067건 검색되었습니다.
- TV만 보고도 살이 빠진다고? 진짜네!동아사이언스 l2013.07.01
- 걸맞은 양의 저녁을 먹고 적절한 강도로 길이나 런닝머신 위를 걸었다. 연구진은 비만 여성 8명을 대상으로 1주일에 1회 15분씩 4주 동안 이 영상을 보여준 결과 이들 모두 체중이 평균 1.6kg 줄어든 것을 확인했다. 나폴리타노 박사에 의하면 이는 식이 조절과 운동을 통해 다이어트를 할 때 ... ...
- “삼겹살과는 담쌓고, 매일 10분이라도 더 주무세요”동아일보 l2013.07.01
- 수면시간이 몇 시간인지에 대해서는 의견이 분분하지만 6시간 이하로 너무 짧으면 비만 확률이 높아지고 판단력이 흐려진다”고 말했다. 판단력이 흐려지면 약을 챙겨 먹는 것도 잊게 된다. 물건을 살 때는 실수를 많이 한다. 따라서 노인일수록 수면시간을 잘 관리하는 게 중요하다. 새벽 일찍 잠이 ... ...
- [채널A] 주말 ‘운동 벼락치기’도 효과 있다…“시간과 종류가 중요”채널A l2013.06.27
- 몰아서 하는 사람과 여러 번 나눠서 하는 사람의 혈액을 비교했을 때 고혈압이나 복부비만, 당뇨 등에 걸릴 위험에 큰 차이가 없었다는 겁니다. 운동 빈도보다는 시간과 종류가 중요합니다. [인터뷰 : 하정구/서울백병원 스포츠메디컬센터 교수] 일주일에 150분 이상의 운동을 하는 것이 대사증후군 ... ...
- 왠지 피곤하고 우울한 남성갱년기… “살부터 빼보세요”동아일보 l2013.06.24
- 선택해 시행한다. 또 남성 갱년기를 극복하려면 반드시 체중을 조절할 필요가 있다. 비만은 테스토스테론 생산을 가로막는 원인이기 때문이다. 김 교수는 “살이 찔수록 남성 호르몬 분비는 줄어든다”며 “규칙적인 운동과 함께 콩, 잡곡류 등 비타민E가 많이 들어 있는 음식을 섭취하는 것도 증상 ... ...
- 비키니 몸매 급하게 만들다간 담석 부른다동아사이언스 l2013.06.18
- 초 저칼로리 다이어트를 한 사람들이 담석증에 걸릴 확률이 높다는 결과를 ‘국제비만저널’ 5월 22일자 온라인판에 발표했다. 담석증은 담낭(쓸개) 안에서 담즙(쓸개즙)이 굳어 돌이 되는 현상으로 통증이나 염증을 일으키는 질환이다. 연구진은 다이어트를 하는 일반인 6640명을 두 그룹으로 ... ...
- 초파리에게 다이어트 비결 발견했다동아사이언스 l2013.06.17
- 도움이 될 것이라고 덧붙였다. 요시하라 교수는 “이 연구결과가 식욕 조절로 비만을 치료하는 연구에 도움이 될 뿐만 아니라 정보가 뇌에서 통합되어 행동으로 유발하는 일련의 과정을 연구하는데 기여할 것으로 기대한다”고 말했다 ... ...
- [채널A] 먹는 다이어트 약, 무턱대고 믿다간 ‘낭패’채널A l2013.06.10
- 일부 비만치료제는 몸에 꼭 필요한 지용성 비타민의 흡수까지 방해할 수 있습니다. 결국 비만 치료에 왕도나 지름길은 없습니다. 단기간에 살을 빼려 하지 말고, 일주일에 3회 이상의 정기적인 운동을 통해, 한달에 1~2 kg을 목표로 하는 것이 좋습니다. 채널A 뉴스 이영혜입니다 ... ...
- 화이트 푸드를 아시나요?동아사이언스 l2013.06.03
- 좋고 주황색은 노화억제 기능이 있고 빨간색은 항암효과가 탁월하고 초록색은 비만에 효과가 있다는 식이다. 이미 수년 전부터 컬러 푸드 바람이 불었기 때문에 사실 지금은 컬러 푸드가 몸에 좋다는 건 상식이 됐다. 그래서인지 10년 전에는 이름도 들어보지 못한 블루베리나 크랜베리 같은 ... ...
- "물 줘" 우리 몸도 물이 부족해~동아사이언스 l2013.05.27
- 채워주고, 이러한 현상이 습관이 되면 신체는 갈증과 공복감을 더 혼돈하게 돼 비만으로 이어질 수 있는 것이다”고 설명했다. ●음료수나 차는 갈증해소에 도움 안돼 앞서 언급한 조사 결과에 따르면 하루 권장량만큼 물을 마시는 응답자는 전체의 13%에 불과한 반면, 카페인 음료를 하루 3잔 ... ...
- 식욕 억제 물질 발견, “나 이제 다이어트 가능해?”동아닷컴 l2013.05.16
- 하는 역할을 한다. 실험에서 비만 쥐는 음식을 덜 먹게 됐고, 복부둘레와 체중이 줄어 비만이 개선됐다. 식욕억제물질을 발견한 연구진은 서울아산병원 내분비내과 김민선 교수, 하버드대 의대 김영범 교수, 가천대 이길여암당뇨연구원 이봉희ㆍ변경희 교수, 바이오벤처 아디포젠 윤병수 박사로 ... ...
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